#做一个刚刚好的女子[超话]#《晨读——阴影小孩》——Sa柔儿

读书的时候，我做了一段笔记:“人们会保留从前在原生家庭中的记忆，大脑中的神经键会通过各种线路将记忆编码。有时候，仅仅需要一个小小的触发机关就能唤醒从前的记忆。”

如果说一个人始终分不清楚过往的内心小孩与成人自我，那么他的认知就会粘连。倘若这个成人自我无法理解阴影小孩始终伴随，那么原生家庭所产生的阴影小孩又会控制他成年以后乃至年迈的行为和情绪。

没有安全感的人始终没有安全感，这类人始终在患得患失中依赖、索取，这不仅是童年阴影在作祟，而是那个阴影小孩一直无法晾晒在阳光之下，所以它苦闷、伤感、就算成家立业又或是为人父母以后仍旧无法摆脱，直到影响了下一代。

苏珊喜欢单独强调有毒的父母，而我喜欢延伸到父辈以外，毕竟一个家族出现雷同的人并不少见。很多人小时候发过誓，长大以后一定不要让自己的孩子过自己这样的生活，但是当他们成为父母以后，还是会受过往所影响变成了一个处处安排一切的人，孩子必须按照自己规划的人生路去走。

其实孩子出生并不欠父母什么，只是很多父母喜欢把自己的付出最终变成高尚的施舍。

生孩子又没有经过孩子的同意，何来我为你做了那么多的道德制高点？父母自身认知思维扭曲，他们就总会把过错推给孩子。于是我时常跟那些医生一起嘲讽:“精神病科有一群有问题的父母，却滋生出一群吃抗抑郁药物的孩子，到底谁应该来看病？” https://t.cn/R2Wxnht

昨晚哄睡时，我让 Andy 去给 Pete 倒牛奶，他倒了150ml，通常 Pete 喝 100 就够了。我看到他倒这么多时，有点着急，因为 Pete 最近晚上总是尿床，我马上说「这太多了啊，他肯定会尿床的」。但 Andy 说，这是最后一点牛奶了，就全倒了出来，这样他可以把牛奶瓶扔掉，更方便。我感觉很生气，他总是把自己的方便放在第一位。

果然，Pete 昨晚尿床了，我半夜醒来给他换衣服。没想到早上又尿一次，于是 5 点不到就起床了。我真的好困啊，Pete 倒是精力十足，拉着我去客厅读书。我俩坐在沙发上，我听到 Andy 关上卧室门的声音：他应该是觉得有点吵，关上门想再睡一会儿。

那一刻我真的好生气，在内心大喊：你昨天给他倒这么多牛奶，晚上尿了两次，明明是我没睡好，你还关上门觉得我们吵？！

大约过了一个小时，Andy 才洗漱完出来。这一个小时里，我从在内心尖叫，慢慢平复到可以正常和他说话。我不断告诉自己，我是需要睡眠，需要好好休息，我想要他为打断我的睡眠负责。我想到 Pete 一岁半前，那么多个半夜我得醒来 2 次、3 次、4 次、5 次的夜晚。还有一段时间，每天 2 点，他都会醒来，必须去冰箱拿一个胡萝卜或者黄瓜吃，不然就会大哭，而我主动把这段经历变成了甚至有点「美好」的记忆：我会紧紧地抱着他坐在沙发上，安安静静等他用 20 分钟啃完一根胡萝卜，摸着他的后背，亲亲他的头。最后问他，现在可以去睡觉了吗？等他点头，我再抱他回床上睡下。

每次想到这个画面，我的心就会柔软下来。让我恢复理智，我知道我永远可以选择如何回应生活。我生气是因为 Pete 尿床了醒太早，而我很想继续睡；有时候我也会给 Pete 150ml 牛奶；Andy 这强迫症也不是一天两天了，如果我真的介意，我会起身去把牛奶倒掉。

心里不再抱怨之后，我和 Pete 继续读书，等 Andy 出来，我说「他尿了两次，所以起这么早，我好困。我买了一个新的品牌的尿布试试，同时晚上我们不要给他喝这么多牛奶了。」

于是我没有抓着他理论「非要把牛奶倒完导致 Pete 尿床导致我睡不好」，或者一定想要他道歉。我突然意识到最近自己的一个转变：我可以偶尔做那个在关系里更包容的人了。以前做不到，以前只想做最重要的人，不可以受委屈，必须证明对方是错的。我可以选择。

#非暴力沟通#

有时候会怀疑高中的时候自己到底有没有尽过全力 可是答案好像也没有太重要 因为高中的我还算快乐
抄送一段村上春树在《海边的卡夫卡》中写的：
暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的，当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。
一切请珍惜 一切将吹散 活在当下