其实仔细想了想要怎么才能彻底快乐起来并持续下去，虽然说这张图上说的话有一点鸡汤在作怪但是还是给了我很大的认同感的。
“时间无法储存”
也不是说不能生气不能悲伤，这种情绪还是最好骂完丧完就过去了，情绪得到了宣泄，也没有浪费一整天的美好时光。
每个人的时间都是宝贵的，至少在别人不能体会你的宣泄的时候强行输出，那就等于在强行浪费别人的生命，因为这时Ta对你的安慰也不是真心的因为Ta压根不能理解。
换位思考也是一样，这些让你生气或者悲伤的事情只是人生中的一个节点罢了，大部分的它都不会对你以后的人生产生多大的影响，只是当下的你完全被它蒙蔽了。
所以与其用这段时间来长时间地沉浸于情绪，不如去看看快乐的综艺，或者舒服地躺在床上，这样起码会获得好心情或者好休息，也不算白费。
我一直觉得吃饭睡觉都是很幸福的事情，今天看到一段得了厌食症的人们的视频，反过来一想自己能胃口好还能睡已经很幸福了，是值得满足的了，能活的健康、活的快乐才是最重要的。
至少在我看来，生活健康了，情绪才能健康起来。不会大悲大喜，不会暴躁易怒，不会反复无常。不喜欢就直说，隐忍无用。最后想告诉自己的是，无论什么情绪，它存在就是有它的原因，你能决定的只是它下一次会不会再次存在，而不是强行把这次到来的它关在门外。

啰里啰嗦地说了很多，最后说一些关于我这一周体会到的能获得好心情的方法吧，希望以后的自己能好好记着：
①早睡早起；②有ddl的事情都按时/提前完成不要拖延；③每天都能学新东西。
身体健康才是第一要义。

#宋茜[超话]# @宋茜 Coriander Daily 201121

周末好！昨天大家都说让报在家补课写作业，可是作为一个成熟的报，怎么能浪费周末的咸时光呢？

于是我们决定给春田花花幼儿园的小盆友们布置作业。（宋西西同学出门远游拜访思月姐姐去了）emmm让我康康是哪个幸运er被我抓到？

好啦，让我们掌声欢迎［宋西同学录］的第一位主人公，掌上名。向大家介绍一下你自己吧

#Julia读书时刻# ，难得的清静时光，必须不能浪费了，赶紧把想读没时间读的书安排上，这本薛瑞萍《心平气和的一年级》放床头有一阵子了才看了1/3，上午去按摩缓解下颈椎腰椎疼痛，12：30到家就开始读，竟然看了4个多小时有的，除去中间困了沙发上睡着了，这本书通过一年级语文老师兼班主任薛瑞萍老师，以班级日志的形式记录每天教室发生的事以及老师的感悟反思，对家长亦或是一年级老师都是很不错的教育范例，作为家长也会更理解老师的无奈和辛苦，很多理念都值得借鉴，对辛苦的小一孩子也更多理解和体谅，愿明年能和孩子一起“心平气和”的走过关键的小学一年级。

书中和封皮都有写到，
“定能生慧，静纳百川。
培养孩子的静气，是父母和教师的共同责任。
父母要做的是，自己先不制造噪音。
以静传达静，以静滋养静，尽量平和地与孩子说话。”