#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#

【较好及以上 ️不tun必hui 一般以下】

做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。 ​​​只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。这种无法放弃的力量就来自于内心。要记得，生命极短。短到，用来做自己喜欢的事情，都不够；更不要说用来犹豫，以及妥协——尤其是，妥协给那些——你自己都清楚“这只是妥协”的东西。

@张碧晨

#全国重点城市紫外线强度预报# 预计，今天中午前后，华北大部、东北地区西部和南部、华东地区中北部、华中地区中北部、西南地区西部和东北部、西北地区西北部和东南部、内蒙古大部、新疆、西藏南部等地的部分地区紫外线强度很强。健康防御指南：
1、外出时适当采取一些防护措施，如：戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂擦防护霜等；
2、强紫外线区域，中午前后避免外出，或尽可能在遮荫处，以防阳光过敏，或灼伤皮肤；很强紫外线区域，尽可能不在室外活动。

 元泰堂提醒：今日芒种（6.6）。民谚说：芒种雨涟涟，夏至火烧天。芒种火烧天，夏至雨涟涟。如果北京芒种火烧天，夏至的天灸就不好做了，但无论如何，大家该做些天灸的准备了，备好艾绒，在夏至之时找个好天，好好享受下阳光和艾绒的穿透力！（元泰堂已经给大家备足艾绒啦！）

且此轮主气为少阳相火，客气为阳明燥金。热中总有一份清凉。天热对人精气是个大损耗，人体阳气浮越于外，脏腑易湿寒，腹泻和大便粘滞的人会增多。火性炎上，火熔金。痰盛，多咳，声音嘶哑者多。肺伤，则皮毛伤，湿疹亦多。易胸闷、心梗、脑梗、头晕，血压不稳、目赤。少阳胆火升腾，容易口苦、两胁疼痛，斑疹。具体治疗还是要辨证论治，依据每个人不同的问题下方处药。

养生不过歇着、养着。养生不在药而在于生活。

再者，这一轮是自然减肥最佳时节，气足才能化体内之湿气，气不足则肿，和胖。只要略微晚饭少吃、多睡、快走，汗出溱溱，不仅能带走湿邪、寒邪，还能身轻如燕。祝夏安！[心][心][心][鲜花][鲜花][鲜花]