沉浸式白嫖|跟着《后浪》低成本学养生小知识！
用一句话表示你看过《后浪》❗
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最近热播的电视剧《后浪》，以中医和养生为题材。不仅剧情扣人心弦，还能学到很多低成本的养生小知识。
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睡觉篇：
①、好好睡觉，子时前睡觉不伤肝，睡不着闭目能养心神。
.
②、睡觉穿袜子，特别是对手脚很寒的女生来说。女生三阴交不可以露在外面受凉。
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③、睡前揉腹。胃不和则卧不安，所以揉腹对我们的肠胃很好。
.
④、早睡，每天10点睡觉，手机不进卧室。
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食养篇：
✔️荔枝：果肉是热性，民间说法，荔枝壳中的膜煮水喝可以中和热性。
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✔️莲：全身是宝。莲叶可以解暑祛湿；莲须能安胎；莲房可安胎hu肝；莲芯去；莲花养颜，解郁结；莲藕节可以止血散淤；莲子以健脾an神，止饿。
.
✔️艾草：温经止血、散寒zhi痛等。
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✔️酒：适当饮酒的好处。酒也是一种，在合适的时间喝适当的酒，既不伤身还滋补。
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✔️扶康饮：是葱白、生姜、大蒜、胡椒，这几种食材都是温性，将它们一起煎水后趁热喝，有解表散寒、温阳tong脉的作用。
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我的篇幅到此结束，你们看完《后浪》之后，学到了哪些养生小知识❓快来“共享”一下吧~
PS：以上内容仅供参考，如果您有身体不适，请及时就医！
#电视剧后浪##养生##健康养生##赵露思 后浪##罗一舟后浪##中医养生##养生[超话]##健康养生知识#
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最近热播的电视剧《后浪》，以中医和养生为题材。不仅剧情扣人心弦，还能学到很多低成本的养生小知识。
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睡觉篇：
①、好好睡觉，子时前睡觉不伤肝，睡不着闭目能养心神。
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②、睡觉穿袜子，特别是对手脚很寒的女生来说。女生三阴交不可以露在外面受凉。
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③、睡前揉腹。胃不和则卧不安，所以揉腹对我们的肠胃很好。
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④、早睡，每天10点睡觉，手机不进卧室。
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食养篇：
✔️荔枝：果肉是热性，民间说法，荔枝壳中的膜煮水喝可以中和热性。
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✔️莲：全身是宝。莲叶可以解暑祛湿；莲须能安胎；莲房可安胎hu肝；莲芯去；莲花养颜，解郁结；莲藕节可以止血散淤；莲子以健脾an神，止饿。
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✔️艾草：温经止血、散寒zhi痛等。
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✔️酒：适当饮酒的好处。酒也是一种，在合适的时间喝适当的酒，既不伤身还滋补。
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✔️扶康饮：是葱白、生姜、大蒜、胡椒，这几种食材都是温性，将它们一起煎水后趁热喝，有解表散寒、温阳tong脉的作用。
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#后浪大结局#
6月6日 芒种
很久很久没有追更一部剧啦！虽然追更常常导致弃剧，但追更所体验到的时间延展性也是一口气追完所体验不到的
回想这一个月，好像真的跟着孙头头、任天真、任师、师母……共同生活和成长了一段时间，感受了他们以及他们带给我的情绪变化
当初是冲着赵露思看的，还记得任天真出场的时候我内心os：这谁啊…还记得孙头头跟星星说师承班有一大帅哥、调戏天真“怪帅的”时候，我内心os：别吧…没那么帅吧
所以我是什么时候开始喜欢天真/一舟的呢？可能是天真在茅坑旁说要捞头头的时候，可能是他问“你考虑好了吗 生是我的人”的时候，也可能是我知道罗一舟185的时候哈哈哈哈
这部剧很奇怪 有太多值得吐槽的点，每个人的人设都不那么完美，以至于我都不愿意把这归结为“编剧想要表现出人性的多样性”这点上。但是你看，吴善道，曾经在师承班经费和任师讲座上动手脚，让我们都以为他是大反派，可谁知道呢？即使是自己的爱徒想要谋害自己的时候，他也忍不住想要安慰他，为了“日后好相见”给了学生最大的体面。这样的人在这部剧里好多——总有诟病，却并不一定酿成什么戏剧化的后果。这些人是“有问题”还是“活菩萨”呢？
我一度跟身边人吐槽这是我二十几年来看过的最不嘚劲的剧，但是当剧情走到武汉疫情的时候，看到任师担心儿子连夜赶路、看到师母担心丈夫放下怨怼赶赴身边喊了句“任老师”、看到星星作为护士支援一线剪了短发脸上被口罩勒出血痕的时候，还是忍不住泪目，好像之前的一切在这特殊时刻的大爱与小爱中都能释怀了…
我想，无论是剧情脉络，还是人物性格，也许都在传达中医之道吧。就像任师所说，人有情绪并非坏事，能自我疏解，就能达到中。
同样 我们的生活并不能一马平川、性格也做不到宠辱不惊，但只要能调整、能平衡，就是“健康”。
孙头头、任天真，在平行世界，要幸福安康啊[心]
愿 海上生明月，天涯共此时。
6月6日 芒种
很久很久没有追更一部剧啦！虽然追更常常导致弃剧，但追更所体验到的时间延展性也是一口气追完所体验不到的
回想这一个月，好像真的跟着孙头头、任天真、任师、师母……共同生活和成长了一段时间，感受了他们以及他们带给我的情绪变化
当初是冲着赵露思看的，还记得任天真出场的时候我内心os：这谁啊…还记得孙头头跟星星说师承班有一大帅哥、调戏天真“怪帅的”时候，我内心os：别吧…没那么帅吧
所以我是什么时候开始喜欢天真/一舟的呢？可能是天真在茅坑旁说要捞头头的时候，可能是他问“你考虑好了吗 生是我的人”的时候，也可能是我知道罗一舟185的时候哈哈哈哈
这部剧很奇怪 有太多值得吐槽的点，每个人的人设都不那么完美，以至于我都不愿意把这归结为“编剧想要表现出人性的多样性”这点上。但是你看，吴善道，曾经在师承班经费和任师讲座上动手脚，让我们都以为他是大反派，可谁知道呢？即使是自己的爱徒想要谋害自己的时候，他也忍不住想要安慰他，为了“日后好相见”给了学生最大的体面。这样的人在这部剧里好多——总有诟病，却并不一定酿成什么戏剧化的后果。这些人是“有问题”还是“活菩萨”呢？
我一度跟身边人吐槽这是我二十几年来看过的最不嘚劲的剧，但是当剧情走到武汉疫情的时候，看到任师担心儿子连夜赶路、看到师母担心丈夫放下怨怼赶赴身边喊了句“任老师”、看到星星作为护士支援一线剪了短发脸上被口罩勒出血痕的时候，还是忍不住泪目，好像之前的一切在这特殊时刻的大爱与小爱中都能释怀了…
我想，无论是剧情脉络，还是人物性格，也许都在传达中医之道吧。就像任师所说，人有情绪并非坏事，能自我疏解，就能达到中。
同样 我们的生活并不能一马平川、性格也做不到宠辱不惊，但只要能调整、能平衡，就是“健康”。
孙头头、任天真，在平行世界，要幸福安康啊[心]
愿 海上生明月，天涯共此时。
#罗一舟[超话]##跟着任天真一起“浪”# lyz#罗一舟任天真#
Hi,任天真:
有幸陪着你，看着你度过你人生的一段路程。在这段旅程中，我看到了一个对中医矢志不渝、对朋友真诚以待、对生活充满热情的有血有肉的任天真。
“凡大医治病，必当安神定志……”对于病人，你无疑可担“大医”二字。萌萌于你而言，或许是遗憾，是无力，但你在她身边的日子，也是照亮她的一束光。对于父亲，你期望得到他的认可，殊不知他“爱之深，责之切”，虽然他表达的方式过于严厉，但好在还有阿公阿婆和妈妈对你温暖的爱。总之，在这些时日中，我看到了你的成长，看到了你的调皮，看到了你的机智，看到了你的温暖。可以说的话太多太多，只愿你日后能一直永葆初心，能继续在中医传承的道路上，坚定地走下去，相信自己！！！
到了说再见的时候，你与一舟共同成长，同样也与粉丝朋友们一同成长，相信未来，你一定可以成为很棒很棒的中医传承人！！！而我也会经常回来看你的故事哦！《后浪》到了说再见的时候，但我想我们的故事一定还在继续！
再见，任天真！
当然也想对一舟说几句。
Hello，一舟:
现在还记得我初pick你的场景，在一众训练生的采访中，你说“任何一种形式与门类的表演，走到极致，都是艺术。”那时我便对你刮目相看，相信你不止看到的那么简单，而你也用舞台，一次次证明了我的观点，初舞台表演，加赛的《凤霞》，让我见到了你的舞蹈功底。而每一次的舞台竞赛，你都可以拿到最好的成绩，初舞台争C，你第一个勇敢挑战，让我看到了你的勇气与实力，我想这就是我喜欢的偶像的样子。
一路陪你走来，见证了你许多的辉煌，从毕业到工作，也听到了一些质疑，你一如在第一次见面的节目上说“我们舞台来说话”，你用作品来回应质疑，正如一位粉丝姐姐所言“以作品鉴诚心，以光芒证实意。”是这样的。罗一舟向来都是做的比说的更多！
今日《后浪》收官，再多煽情的话，我也不再讲述，作为陪你见证了许多的老粉，未来会继续陪你乘风破浪，陪你小船变巨轮。（已经破400w啦）
罗一舟，未来请继续加油，不忘初心，我们继续奋力前行！！！
Hi,任天真:
有幸陪着你，看着你度过你人生的一段路程。在这段旅程中，我看到了一个对中医矢志不渝、对朋友真诚以待、对生活充满热情的有血有肉的任天真。
“凡大医治病，必当安神定志……”对于病人，你无疑可担“大医”二字。萌萌于你而言，或许是遗憾，是无力，但你在她身边的日子，也是照亮她的一束光。对于父亲，你期望得到他的认可，殊不知他“爱之深，责之切”，虽然他表达的方式过于严厉，但好在还有阿公阿婆和妈妈对你温暖的爱。总之，在这些时日中，我看到了你的成长，看到了你的调皮，看到了你的机智，看到了你的温暖。可以说的话太多太多，只愿你日后能一直永葆初心，能继续在中医传承的道路上，坚定地走下去，相信自己！！！
到了说再见的时候，你与一舟共同成长，同样也与粉丝朋友们一同成长，相信未来，你一定可以成为很棒很棒的中医传承人！！！而我也会经常回来看你的故事哦！《后浪》到了说再见的时候，但我想我们的故事一定还在继续！
再见，任天真！
当然也想对一舟说几句。
Hello，一舟:
现在还记得我初pick你的场景，在一众训练生的采访中，你说“任何一种形式与门类的表演，走到极致，都是艺术。”那时我便对你刮目相看，相信你不止看到的那么简单，而你也用舞台，一次次证明了我的观点，初舞台表演，加赛的《凤霞》，让我见到了你的舞蹈功底。而每一次的舞台竞赛，你都可以拿到最好的成绩，初舞台争C，你第一个勇敢挑战，让我看到了你的勇气与实力，我想这就是我喜欢的偶像的样子。
一路陪你走来，见证了你许多的辉煌，从毕业到工作，也听到了一些质疑，你一如在第一次见面的节目上说“我们舞台来说话”，你用作品来回应质疑，正如一位粉丝姐姐所言“以作品鉴诚心，以光芒证实意。”是这样的。罗一舟向来都是做的比说的更多！
今日《后浪》收官，再多煽情的话，我也不再讲述，作为陪你见证了许多的老粉，未来会继续陪你乘风破浪，陪你小船变巨轮。（已经破400w啦）
罗一舟，未来请继续加油，不忘初心，我们继续奋力前行！！！
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