【柠檬水怎么泡不苦】
第1步：挑选不那麼苦的柠檬品种
依据大部分网民的工作经验，平时服用的柠檬品种中以香水柠檬泡出去的味儿最适合，即便是平时冲泡方法，都没有那麼苦，而像那类青柠檬籽挺大的尤里克柠檬泡水就相对性较为苦。
第2步：清理干净
新鮮青柠檬的外皮都是有一层植物油脂物质，一些还可能残余有化肥，因此在服用以前一定得用盐手洗或开水侵泡除去这层植物油脂物和化肥。
第3步：切片状
青柠檬尽可能切薄一些，泡的情况下一片就可以，不然不只是苦了，还会继续酸酸的的，并且那样喝醉了对胃肠也不太好，切片状还有利于香味的释放。
柠檬汁如何泡不涩
第4步：去籽
柠檬苦素在種子中浓度值最大，因此在泡以前能够先到籽以降低苦涩味，自然也许多人明确提出削皮，但柠檬皮泡茶好处乃至超出瓜瓤，因此還是不建议除掉。
第5步：控制温度
青柠檬的怪味和苦涩味都是随溫度的上升而加剧，另外青柠檬中的有利物质外溢也会增加，因此要留意温度的把控，不必太高就不必过低，建议30度上下的凉开水就行。
：鲜干柠檬片用开小水泡很苦，用热小水泡也苦，用温小水泡依然有苦涩味，只能用凉小水泡沒有苦涩味，才可以泡起来青柠檬的芳香和发酸味儿。
柠檬汁如何泡不涩
第6步：别泡长时间
柠檬汁最好现沏先喝，泡久了苦素都释放出了，依据工作经验干柠檬片在水中侵泡超出90分钟，便会变苦。
第7步：放糖或纯蜂蜜
要想味儿更强还可以适当加上糖或纯蜂蜜调料，那样苦涩味还可以不那麼显著了，但是不必多喝哦，当心长胖啦。
第1步：挑选不那麼苦的柠檬品种
依据大部分网民的工作经验，平时服用的柠檬品种中以香水柠檬泡出去的味儿最适合，即便是平时冲泡方法，都没有那麼苦，而像那类青柠檬籽挺大的尤里克柠檬泡水就相对性较为苦。
第2步：清理干净
新鮮青柠檬的外皮都是有一层植物油脂物质，一些还可能残余有化肥，因此在服用以前一定得用盐手洗或开水侵泡除去这层植物油脂物和化肥。
第3步：切片状
青柠檬尽可能切薄一些，泡的情况下一片就可以，不然不只是苦了，还会继续酸酸的的，并且那样喝醉了对胃肠也不太好，切片状还有利于香味的释放。
柠檬汁如何泡不涩
第4步：去籽
柠檬苦素在種子中浓度值最大，因此在泡以前能够先到籽以降低苦涩味，自然也许多人明确提出削皮，但柠檬皮泡茶好处乃至超出瓜瓤，因此還是不建议除掉。
第5步：控制温度
青柠檬的怪味和苦涩味都是随溫度的上升而加剧，另外青柠檬中的有利物质外溢也会增加，因此要留意温度的把控，不必太高就不必过低，建议30度上下的凉开水就行。
：鲜干柠檬片用开小水泡很苦，用热小水泡也苦，用温小水泡依然有苦涩味，只能用凉小水泡沒有苦涩味，才可以泡起来青柠檬的芳香和发酸味儿。
柠檬汁如何泡不涩
第6步：别泡长时间
柠檬汁最好现沏先喝，泡久了苦素都释放出了，依据工作经验干柠檬片在水中侵泡超出90分钟，便会变苦。
第7步：放糖或纯蜂蜜
要想味儿更强还可以适当加上糖或纯蜂蜜调料，那样苦涩味还可以不那麼显著了，但是不必多喝哦，当心长胖啦。
喔吼。合出來了[太开心][太开心][太开心][太开心][太开心][太开心]把信心找回來。
唉呦喂啊，暴雨耶。已經一個小時了。
自製蜂蜜水多喝多有益？這4種人千萬不能喝
蜂蜜自古以來被認為是可食用又可藥用的珍貴物，又被稱為液體黃金，但你知道要生產1公斤的蜂蜜要多少隻蜜蜂嗎？一隻蜜蜂一次只能帶回20毫克花蜜，若要採集1公斤的花蜜，工蜂就需要飛行5～6萬次，採集過後的花蜜在經過蜜蜂體內酵素轉換後，熟成後就是蜂蜜了。光是生產1公克蜂蜜，工蜂要採集約1500～1600朵花的花蜜，由此可知市面上要找到純蜂蜜是件不容易的事，所以購買時需要多多注意了！
蜂蜜對健康的好處
可改善胃食道逆流的不適
這是因為人體溫度與蜂巢的溫度接近，可以保持蜂蜜較高的黏稠度，研究顯示此點有助於預防胃酸逆流。
可對抗過敏反應
是因為蜜蜂採集是當地當季的花蜜， 當人們食用後也等於是反覆接觸該地區的花粉，藉以舒緩過敏反應。
研究顯示兒童在服用蜂蜜、安慰劑或咳嗽藥物後，對於夜間咳嗽和上呼吸道感染所造成的睡眠困難，蜂蜜有明顯緩解症狀的效果。所以世界衛生組織（WHO）和美國兒科學會，也建議將蜂蜜作為對抗咳嗽的措施。
可抗氧化、提升免疫力
蜂蜜含有寡糖，能促進益菌的繁殖，有整腸、提高免疫力的作用，並且也富含類黃酮素、黃酮醇與黃烷醇等營養素，具有抗氧化的作用。
有抗菌功效
因蜂蜜含有防衛素-1(defensin-1)的蛋白質，及呈現微酸性（pH值3.2-4.5）有助於抑制細菌生長， 也可減少細菌對抗生素的抗藥性，研究顯示將蜂蜜直接塗抹在皮膚上，能有效促進傷口癒合。
緩解幼兒腸胃炎，成為電解質補充液的替代品
因幼兒患有胃腸炎時，常伴有腹瀉及脫水問題， 臨床研究發現，適當的補充蜂蜜可以縮短細菌性腹瀉的時間，這是因為蜂蜜含有豐富單醣類的葡萄糖、果糖，分子小易讓人體吸收，所以可替代市售的電解質口服補溶液的葡萄糖成份。
蜂蜜好處多多 但這4種人千萬別吃
◆免疫功能不全者
◆化療後的患者
◆1歲內嬰幼兒
◆患有糖尿病、高脂血症及肥胖者。
因為蜂蜜的含水量低於百分之20，所以可在密封狀態下儲存很久，但就有可能受到肉毒桿菌孢子的污染，若是前3種人食用後可能引發肉毒桿菌中毒危險，雖然發生的案例不多但中毒後會導致嚴重且致命的危機，因此建議免疫功能不全者、化療後的患者、1歲內嬰幼兒禁止使用蜂蜜。而蜂蜜富含單醣，人體易吸收，所以對患有糖尿病的人來說容易影響血糖變化，故不建議食用。
蜂蜜水好喝 但不能代替水
夏天來杯自製的冰涼蜂蜜檸檬汁，除解渴外又比市售的手搖飲品來的健康，但是千萬不要仗著蜂蜜是天然而且好處多多，就取代了水，把它當水來喝。若把蜂蜜檸檬汁當做每天的水份攝取來源(約1500-2000毫升) ，換算下來每天的蜂蜜食用量約為150-200公克，就將近有462-630大卡，等於光是喝水就多吃進了1.7-2.4碗的飯量 ，體重會在不知不覺間往上飆升！
要記得蜂蜜是糖，按照世界衛生組織 (WHO)所建議的每日精製糖攝取量應小於總熱量的5%來計算的話，女性以每天攝取總熱量1500大卡為例，精緻糖的攝取量就不應超過75卡路里，所以女性每日蜂蜜量約為1湯匙 ; 而男性以每天攝取總熱量2000大卡為例，精緻糖的攝取量就不應超過100卡路里，所以男性每日蜂蜜量約為1～1.5湯匙。
參考資料：
國泰醫訊 – 你也瘋蜜嗎？
營養新知 – 蜂蜜的6種功效與副作用
台灣養蜂協會
唉呦喂啊，暴雨耶。已經一個小時了。
自製蜂蜜水多喝多有益？這4種人千萬不能喝
蜂蜜自古以來被認為是可食用又可藥用的珍貴物，又被稱為液體黃金，但你知道要生產1公斤的蜂蜜要多少隻蜜蜂嗎？一隻蜜蜂一次只能帶回20毫克花蜜，若要採集1公斤的花蜜，工蜂就需要飛行5～6萬次，採集過後的花蜜在經過蜜蜂體內酵素轉換後，熟成後就是蜂蜜了。光是生產1公克蜂蜜，工蜂要採集約1500～1600朵花的花蜜，由此可知市面上要找到純蜂蜜是件不容易的事，所以購買時需要多多注意了！
蜂蜜對健康的好處
可改善胃食道逆流的不適
這是因為人體溫度與蜂巢的溫度接近，可以保持蜂蜜較高的黏稠度，研究顯示此點有助於預防胃酸逆流。
可對抗過敏反應
是因為蜜蜂採集是當地當季的花蜜， 當人們食用後也等於是反覆接觸該地區的花粉，藉以舒緩過敏反應。
研究顯示兒童在服用蜂蜜、安慰劑或咳嗽藥物後，對於夜間咳嗽和上呼吸道感染所造成的睡眠困難，蜂蜜有明顯緩解症狀的效果。所以世界衛生組織（WHO）和美國兒科學會，也建議將蜂蜜作為對抗咳嗽的措施。
可抗氧化、提升免疫力
蜂蜜含有寡糖，能促進益菌的繁殖，有整腸、提高免疫力的作用，並且也富含類黃酮素、黃酮醇與黃烷醇等營養素，具有抗氧化的作用。
有抗菌功效
因蜂蜜含有防衛素-1(defensin-1)的蛋白質，及呈現微酸性（pH值3.2-4.5）有助於抑制細菌生長， 也可減少細菌對抗生素的抗藥性，研究顯示將蜂蜜直接塗抹在皮膚上，能有效促進傷口癒合。
緩解幼兒腸胃炎，成為電解質補充液的替代品
因幼兒患有胃腸炎時，常伴有腹瀉及脫水問題， 臨床研究發現，適當的補充蜂蜜可以縮短細菌性腹瀉的時間，這是因為蜂蜜含有豐富單醣類的葡萄糖、果糖，分子小易讓人體吸收，所以可替代市售的電解質口服補溶液的葡萄糖成份。
蜂蜜好處多多 但這4種人千萬別吃
◆免疫功能不全者
◆化療後的患者
◆1歲內嬰幼兒
◆患有糖尿病、高脂血症及肥胖者。
因為蜂蜜的含水量低於百分之20，所以可在密封狀態下儲存很久，但就有可能受到肉毒桿菌孢子的污染，若是前3種人食用後可能引發肉毒桿菌中毒危險，雖然發生的案例不多但中毒後會導致嚴重且致命的危機，因此建議免疫功能不全者、化療後的患者、1歲內嬰幼兒禁止使用蜂蜜。而蜂蜜富含單醣，人體易吸收，所以對患有糖尿病的人來說容易影響血糖變化，故不建議食用。
蜂蜜水好喝 但不能代替水
夏天來杯自製的冰涼蜂蜜檸檬汁，除解渴外又比市售的手搖飲品來的健康，但是千萬不要仗著蜂蜜是天然而且好處多多，就取代了水，把它當水來喝。若把蜂蜜檸檬汁當做每天的水份攝取來源(約1500-2000毫升) ，換算下來每天的蜂蜜食用量約為150-200公克，就將近有462-630大卡，等於光是喝水就多吃進了1.7-2.4碗的飯量 ，體重會在不知不覺間往上飆升！
要記得蜂蜜是糖，按照世界衛生組織 (WHO)所建議的每日精製糖攝取量應小於總熱量的5%來計算的話，女性以每天攝取總熱量1500大卡為例，精緻糖的攝取量就不應超過75卡路里，所以女性每日蜂蜜量約為1湯匙 ; 而男性以每天攝取總熱量2000大卡為例，精緻糖的攝取量就不應超過100卡路里，所以男性每日蜂蜜量約為1～1.5湯匙。
參考資料：
國泰醫訊 – 你也瘋蜜嗎？
營養新知 – 蜂蜜的6種功效與副作用
台灣養蜂協會
我相信很多朋友都喝过或者见过蜂蜜，它是我们生活中最常见的一种天然食品。蜂蜜在生活中起着重要的作用，它可以帮助我们提高身体抵抗力和免疫力、美容养颜等等。
但是你知道吗？世界上有一种蜜蜂被称为“黑蜂蜂王”它不仅体型大，体质好而且体能强。它们主要生活在海拔2000米以上的高海拔地区，采集天然优质花蜜并酿造出最优质的蜂蜜，其中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和有机酸等多种营养成分，具有非常高的营养价值。
今天我给大家介绍一款来自新疆拉那提的黑蜂蜂蜜，蜂蜜是世界上四大名蜂之一“黑蜂”。同款链接：https://t.cn/A6pyIuxU
我们都知道蜜蜂产的蜜叫蜜露，而黑蜂蜂蜜是用最好的花蜜酿造出来，所以它有着不一样的口感，这款黑蜂蜂蜜它不仅没有添加任何色素、香精等食品添加剂，还没有蔗糖成分，可以说是纯蜂蜜了。
它具有很好的保健效果和养生作用，经常喝可以改善睡眠质量、美容养颜等等，同时还可以调理肠胃，特别适合三高人群食用。因为它含有大量的黄酮类物质以及多种微量元素和氨基酸等成分，还具有一定的抗氧化作用，所以经常吃对我们身体有很多好处。特别是一些男性朋友，经常吃这个还能提高精子质量，所以说对男性朋友来说也是非常有好处的。对于女性来说也是可以美容养颜，缓解痛经等等，并且还能调理肠胃、提高免疫力等等。同款链接：https://t.cn/A6pyIuxy
我一直在喝这个黑蜂蜂蜜，不管是口感还是营养成分都非常不错，我个人觉得还不错推荐给大家！
#好物分享##健康养生##健康饮食##新疆黑蜂蜂蜜##蜂蜜##蜂蜜的豪横吃法##健康科普#
但是你知道吗？世界上有一种蜜蜂被称为“黑蜂蜂王”它不仅体型大，体质好而且体能强。它们主要生活在海拔2000米以上的高海拔地区，采集天然优质花蜜并酿造出最优质的蜂蜜，其中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和有机酸等多种营养成分，具有非常高的营养价值。
今天我给大家介绍一款来自新疆拉那提的黑蜂蜂蜜，蜂蜜是世界上四大名蜂之一“黑蜂”。同款链接：https://t.cn/A6pyIuxU
我们都知道蜜蜂产的蜜叫蜜露，而黑蜂蜂蜜是用最好的花蜜酿造出来，所以它有着不一样的口感，这款黑蜂蜂蜜它不仅没有添加任何色素、香精等食品添加剂，还没有蔗糖成分，可以说是纯蜂蜜了。
它具有很好的保健效果和养生作用，经常喝可以改善睡眠质量、美容养颜等等，同时还可以调理肠胃，特别适合三高人群食用。因为它含有大量的黄酮类物质以及多种微量元素和氨基酸等成分，还具有一定的抗氧化作用，所以经常吃对我们身体有很多好处。特别是一些男性朋友，经常吃这个还能提高精子质量，所以说对男性朋友来说也是非常有好处的。对于女性来说也是可以美容养颜，缓解痛经等等，并且还能调理肠胃、提高免疫力等等。同款链接：https://t.cn/A6pyIuxy
我一直在喝这个黑蜂蜂蜜，不管是口感还是营养成分都非常不错，我个人觉得还不错推荐给大家！
#好物分享##健康养生##健康饮食##新疆黑蜂蜂蜜##蜂蜜##蜂蜜的豪横吃法##健康科普#
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