不知道你有没有过这样的感受：

感觉生活好难，随时可能被替换的岗位，加班到深夜也处理不完的工作，父母电话里的担忧，社会上对于同一种成功的内卷……

被生活的无序与未知追着走，跌跌撞撞向前，早忘记了自己是否快乐。

但你一定有过这样的体验：

在做一些事情的时候，比如坐在海边静静地看海、专注读一本书、在阳光下悠然遛狗……

沉浸在其中，有一种幸福在心中流淌，你会觉得时间过得很快。

全情投入当下，满足感油然而生，生活也变得舒畅起来，这就是沉浸式生活。

歌手吴青峰在接受《人物》杂志的采访时说：
“创作是一种疗愈，我用创作度过了很多必须用创作才能度过的时光。”

他曾因为与众不同不被许多人接纳，也曾有很多很深的情绪找不到出口，都是靠创作来度过这些人生的“劫点”。

当记者问他，40岁的当下，最美好的感觉是什么？

他的答案是：“自在。”

无论是写东西还是唱歌，可以自在、舒服地去做每一件事，就会觉得很美好。

在《心流》这本书中，作者米哈里·契克森米哈赖写道：
“一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标；

没有失序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不需要分心防卫。

我们把它称为心流体验。”

而吴青峰所说的自在地去做每一件事儿，就是一种心流，是意识与现实和谐有序的幸福状态。

这样的生活方式，能疗愈身心，也是抵抗无序生活的良方。

一如村上春树所写：
“在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事。”

在内心慌乱的时刻，与其担忧未来，不如抓住此刻，全力以赴做一件事儿，并享受这个过程；

与其向外寻求肯定，不如将其转化为向内的价值判断，用专注的充实感去降低内耗，收获真正的能量。

#明天高考#

#钟汉良[超话]##情有读钟#6月5日书虫打卡第1505天，读埃莱娜·费兰特《那不勒斯四部曲》之《我的天才女友》：
“我想着自己的小文章发表在杂志上的情景，内心充满着期待，夹杂着甜美和不安。在内心深处，我觉得自己的名字——埃莱娜·格雷科印到杂志上时，自己才算真正活过，我对别的事都漫不经心，一直期待着文章出版的那一天。
[兔子][兔子]那些鞋子非常优雅精美，做工很好，看到这些鞋子，就让人有一种富裕奢华的感觉。那些鞋子和铺子简陋的橱窗、外面荒凉的景色，以及铺子内部很不相称。修鞋铺里，到处都是皮革碎片、工作台、锥子、鞋模，那些装鞋子的盒子一直堆积到天花板，等着顾客来买。尽管费尔南多对那些鞋子做了修改，但那只是我们天真的梦想，并没有考虑到这个城区的现实。
[太阳][太阳]有几天时间，她又变回了我熟悉的那个小姑娘。她对斯特凡诺恶语相向，出口很粗俗，她说她再也不想见到他。她把自己关在父母家里，不再管任何事情，甚至不再去最后一次试婚纱，不做任何和迫在眉睫的婚礼相干的事情。
[微风][微风]我感觉只要一点点力气，就可以把她推向那条路。结果会让我很满意：让莉拉再次变回那个脸色苍白的姑娘，扎着马尾辫，像猛禽一样眯着的眼睛，身上穿着几件不值钱的衣裳，让她再也没有那种气势像杰奎琳·肯尼迪一样出现在城区。
但无论是于我还是于她，我都觉得这是一种不得体的做法。我相信，为了她好，我不想让她再回到赛鲁罗家黯淡的房子里。
[送花花][送花花]她静静地听我说话，我从她的眼睛里可以看出来，斯特凡诺的做法向她展示出了他的另一面、让她无法认清的一面，她觉得这比里诺的疯狂还要可怕。最后，她对我说：
“可能，他不是真的爱我。”
“什么他不爱你？你说什么他就做什么。”
“那是没有危及到他真正的利益。”她用一种非常鄙夷的语气谈到了斯特凡诺·卡拉奇，那是之前从来没有过的事情。”#钟汉良电视剧亦舞之城##钟汉良冯睿#

库博光学隐形眼镜月抛6片，33 库博光学隐形眼镜日抛30片，39 蓝色的小草莓一颗颗布满了绸缎一般的绒布
中午不是太忙，吃完午饭打个盹儿
这几天没有熬夜，身体里面甚是平静，安静的似乎没有精神
没有悲天悯人的心性，如果没有生活的压力，躺在床上连身都不用翻直接到天亮
偶尔也反思一下是否对 ​ 展开全文,库博光学隐形眼镜月抛6片，33 库博光学隐形眼镜日抛30片，39 蓝色的小草莓一颗颗布满了绸缎一般的绒布
中午不是太忙，吃完午饭打个盹儿
这几天没有熬夜，身体里面甚是平静，安静的似乎没有精神
没有悲天悯人的心性，如果没有生活的压力，躺在床上连身都不用翻直接到天亮
偶尔也反思一下是否对得起古人悬梁刺股的刻苦，秉烛夜读的勤劳，以及凿壁偷光囊萤映雪的传统审美标准
没有印象深刻的人或者风景，只是觉得一切俱可消化，至于说吸收了多少，倒不如讲那句酒肉穿肠过来的实际些
疲惫来临的时候有人喜欢借酒浇愁，或者找些娱乐来消遣，吾视之如犬如鸟，围拢在身边也不驱赶，就眼不见心不烦的静静地等它们离开
这嗜好好像也没有高尚与卑劣之分吧，只是有些耗费时日，而培养高雅的情操或者说高尚品格的爱好，又何必舍近求远缘木求鱼那
收起全文