今日份分享，分享三个按时打卡不焦虑的方法
①提前写好
提前写好这个方法我一直在用，目前我已经有两篇存稿，而且我是日更的。
怎么做到有存稿呢？那就是利用周末时间，周末两天，至少每天可以写2篇，这样存稿就出现了，后面即使有急事来不及每日写作，但仍然有存稿可发，保持日更。
②给自己设置截止时间
如打卡要求5天内必须打卡一篇文章，那就是给自己deadline，设置3天内写一篇，这样的话还有2天缓冲改稿排版，不至于错过打卡时间。
③小步快跑
如果觉得一下子都写完有点困难，时间也不允许，那就用小步快跑法，第一天想大纲主题，第二天写500字，第三天写500字，稿子就写完了

我是萍儿，家有男孩的90后职场妈妈，高级家庭教育指导师，分享育儿知识，个人成长干货，与孩子一起共同终身成长，谢谢关注。

学因果谈体会

讲到忏悔呀，也一定要讲到业，业有三种，一种是善业，一种是恶业，一种是无记业。善业就是善心，善行，发心为众生做的事，包括很多很多的；恶业呢，杀，盗，淫，妄，不孝父母了，这些呢，都是恶业。恶业分两种，一种呢，是不知者造作了，一种呢，是唯心造作的。这两种业呢，是有区别的，不知者造作的呢，有罪业，但是轻；唯心造作的，是定业，必须要受报的。

这么跟大家说一下，能好理解的，什么是不知者造的呢，就比如说，一个人开车去旅游，在路上正开着呢，就在前面来了一个人，刹车刹不急，就把人给撞伤了，虽然是造了事故，但是并不是故意的，所以呢，可能两人一商量，赔偿一下就可以了，这个事呢，就这样过去了，这样的事故呢，就是不知者造作的，有罪业也比较轻的；那唯心造的呢，举个例子吧：邪淫，这个罪就必须要受报的。你自己家有老婆，有老公，还要跟着别人家的老婆，老公，明明知道这件事情是罪恶的，但是呢，您还是要去做，这种罪业就是定业，必须要受报了，就算是佛，也帮不了您的，因为佛也有四不能，不能转定业的，您造的业必须要您自己去受报的。

福报小一点的，在您四十岁以后要受现世报，消您的财，减您的寿，这是花报。在您色身完了以后，再去阴曹地府辩论善恶，再继续受报，一般邪淫的果报在地狱中受这几种报：进铜柱地狱，粪尿地狱等等吧，等地狱的报受完以后，您还是得不到人身的，要去上畜牲道轮回，雀鸽鸳鸯报，再去当这几种鸟，继续去淫呀。

未完待续。

常远说：“满族人规矩多，我们家就是满族，正白旗，现在规矩还特别大，每天早上起来必须请蹲安，比如奶奶您起了，妈妈您起了，爸爸您起了…”

娱乐圈有很多八旗子弟，有些人高调，有些人却很少说出其祖上的事情。

关晓彤是满族为“瓜尔佳氏”，也就是在《甄嬛传》中那个祺贵人的姓氏。

在清朝时瓜尔佳氏风头最盛，是当地赫赫有名的家族，所以，有不少粉丝称呼关晓彤为“格格”。

而吴京曾宣称出身正白旗，祖上出过几代武状元。

这个姓氏的祖上是“那拉氏”，《甄嬛传》里面蔡少芬饰演的就是“乌拉那拉氏”，也是那拉氏，在清朝也是贵族之一。

那英的祖上乃是清朝的御用太医，并且是叶赫那拉氏的后人。

追溯历史，叶赫那拉氏一直以来都是贵族，并且在清朝身居要职地位显赫的人也甚多。

明星中有不少“贵族”，但事儿貌似也挺多的。

有一回，常远在节目里面透露自己家是满族正白旗，家中到现在还有很多的规矩。

常远说起家里的日常：早晨起来晚辈要去给长辈请安，还得是满族的蹲安。

嘴里还得毕恭毕敬的说：“爷爷您起了，爸爸您起了，妈妈您起了，姑姑您起了…”

到了吃饭的时候想盛饭，得挨个请示：“爷爷我偏您了，爸爸我偏您了，妈妈我偏您了…”

主持人谢楠忍不住问：偏您了是什么意思？

同样是满族人的于谦赶紧解释：“这是满话，意思就是我不恭敬了，我先吃了。”

这一圈请安下来，饭菜都凉了。

而正是常远从小耳濡目染的这套规矩激发了他喜剧的天分。

身价505亿的陈丽华曾自爆自己是“叶赫那拉氏”的第8代后裔，慈禧太后也是这个姓氏。

在一次采访，“唐僧”迟重瑞说道:“我们家有条家规，所有人都必须遵守。”

主持人问：是什么？迟重瑞：妻子不上桌，我绝不许动筷子。

迟重瑞接着解释到：“我妻子是满族人，满族人规矩多，一家人每晚都要一起吃饭，谁也不准缺席。”

每次迟重瑞喊妻子吃饭或者休息时，都是说：“董事长，您该吃饭了，您该喝水了，您该休息了。”

陈丽华认为，像这样两个人互相尊重的在一起，谁也不厌烦谁，婚姻才会长久。

胡军说，满族还有很多规矩:

一、吃完饭，每个人的碗里还有桌面上都不许有一个饭粒。

二、吃菜的时候，只能吃边上的菜，不能越过去吃，更不能拿筷子去翻菜。

三、包完饺子以后刀不能搁在盆子里。

懂规矩虽然是好事，但是如果天天这么麻烦，也是挺折腾人的[允悲][允悲]