体脂又下去了一些，健身总是能拯救我，哈哈哈！体态回来了，体脂下去了，对生活更热爱了，风也温柔，雨也温柔，咱就是一个快乐写在脸上，眼睛亮晶晶，神采飞扬，边走边跳。
健身让我最着迷的是，对身体的掌控感，更强的身体稳定性，更强的核心控制力，更强的续航体能。
可惜，我还没找到一个和我体能匹配的健身搭子。[融化]
健身让我最着迷的是，对身体的掌控感，更强的身体稳定性，更强的核心控制力，更强的续航体能。
可惜，我还没找到一个和我体能匹配的健身搭子。[融化]
：你为什么这么喜欢健身？
：因为你喜欢看
：可是我们没有在一起的时候你都健身了呀
：你没有出现前，我热爱健身，但是我都是三天打鱼两天晒网，我没有一个坚定的毅力，我觉得健身只是为了身体好而已，但是你出现后，给你发健身照你会看出每天的不同然后鼓励我，我每天就越来越有动力了，再加上你很小个，我要保护你，所以我要健身，当别人欺负你的时候，我伸个拳头过去他就不敢欺负你了
：哇[抱一抱]
：因为你喜欢看
：可是我们没有在一起的时候你都健身了呀
：你没有出现前，我热爱健身，但是我都是三天打鱼两天晒网，我没有一个坚定的毅力，我觉得健身只是为了身体好而已，但是你出现后，给你发健身照你会看出每天的不同然后鼓励我，我每天就越来越有动力了，再加上你很小个，我要保护你，所以我要健身，当别人欺负你的时候，我伸个拳头过去他就不敢欺负你了
：哇[抱一抱]
《自律每一天，管理好自己的身材》
2023.04之前，我的体重一直徘徊在105斤。我海拔蛮高的，166CM的身高，105的体重，36D的“高峰”，身材还算理想了，太瘦了也不好（自我感觉良好）。
2023.04之后，我的体重暴力拉升（主要是因为吃得多，又懒于运动所导致），体重分分钟飙升到111斤。
到了5月份，通过运动+自律+控制饮食+锻炼，体重好不容易又降低到了107-108斤之间。真的不能再胖了，再胖就不漂亮了。
所以，晚上真的不适合吃太油腻的食物，一份椰奶清补凉+一份云吞即可。每天坚持清淡饮食，每天坚持健身跑步燃烧热量，一个月最少可以瘦3—5斤。
我的目标是，要瘦到105斤。定好目标。认真执行。
自律每一天，管理好身材，热爱生活，挚爱自己。
#自律##热爱生活#
2023.04之前，我的体重一直徘徊在105斤。我海拔蛮高的，166CM的身高，105的体重，36D的“高峰”，身材还算理想了，太瘦了也不好（自我感觉良好）。
2023.04之后，我的体重暴力拉升（主要是因为吃得多，又懒于运动所导致），体重分分钟飙升到111斤。
到了5月份，通过运动+自律+控制饮食+锻炼，体重好不容易又降低到了107-108斤之间。真的不能再胖了，再胖就不漂亮了。
所以，晚上真的不适合吃太油腻的食物，一份椰奶清补凉+一份云吞即可。每天坚持清淡饮食，每天坚持健身跑步燃烧热量，一个月最少可以瘦3—5斤。
我的目标是，要瘦到105斤。定好目标。认真执行。
自律每一天，管理好身材，热爱生活，挚爱自己。
#自律##热爱生活#
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