父母离异，母亲有囤积癖，家里被被破烂和发霉的东西堆成一座座山，老鼠在房间里四下乱窜，令人窒息的气味真的让人难以接受。母亲还为了获取离婚后与丈夫对抗的证据，不惜把她送进精神病院，强迫她服用治 疗精神疾病的物。蕞后埃米只能在寄养家庭和精神病院之间来回流转。

后来在她即将踏上哈佛大学之际，又遭遇了让她备受打击的事件……

就是再这样的情况下，她也曾经一度难以走出阴郁的日子，但后来她在寻找自我和与周围环境维系的过程中，她放下了人生中的所有不如意，努力完成学业，积极面对生活，成为了一个正直、独立、自信、坚定、感恩的人。

《接受不等于遗忘》是作者埃米·尼特费尔德的回忆录 ，全书以作者亲身经历为主线。记录了原生家庭以及教育的缺失给自己带来的影响，包括她勇敢面对，积极自我救赎的故事。

书中故事总是紧紧地围绕着“恢复”这个主题展开，她把经历的各种苦难都工整地罗列在书中，面对各种遗憾和无奈，她蕞终没有陷入消极的情绪，而是坦然面对、正视自己内心的疼痛和恐惧，并逐渐释放出来。

作者在书中充分表达了她对自我的认同和接受，她并不想否认过去的自己和过去的痛苦，而是希望重新定义自己的人生价值，让过去的经历成为她成长历程中的一笔财富，并探索出了自己能够肩负的责任与义务，从而获得心灵上的安慰。

这本书本着真实的情感和真实的人生，给我们带来启示：当我们经历挫折和痛苦的时候，应该尊重我们内心感受，并寻找适合我们的方式去处理这些情感，不能盲目的逃避和否认。

我们应该从痛苦中顽强地坚持不懈，以行动证明我们自己；我们的故事并不永远有没有结局，所以我们必须敢于面对挑战和改变，并且在经历过磨难后去接受过去的自己，去创造一个更好的未来。

总之，“接受不等于遗忘”这句话深刻表达了一个人在成长的过程中，应该站在现实的角度，去看待家庭、环境的现状，接纳自己对生命的困惑，同时，应该坚信自己可以摆脱过去的那一切，接纳自己发展的历程，并积极地去创造一个更好的未来。

这本书所传递的价值观是——无论何时何地，我们都应该勇敢地走出来，面对世界和自己的内心，去设想和创造一个更好的未来。

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圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。苦难与幸福一样，都是生命对我们的奖赏。艰难活过来的今天，就是明天活下去的希望，活着就是幸福。 ​​​

“年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。” ​​​​

不必纠结当下，也不必太担忧未来，人生没有无用的经历，所以我们一直走，天会亮的。

# 天下足球##曼联[超话]##曼联# 曼联中场卡塞米罗接受俱乐部官网采访时表示，球队目前走的道路是绝对正确的，在滕哈赫的带领下，球员们也在成长。

卡塞米罗表示：“曼联正走在绝对正确的道路上，作为一个团队，我们也在共同成长。我认为球员们已经非常清楚主教练的理念，和他希望我们怎样踢球。从足球的角度来说，这是很好的情况，我们已经有了自己的足球哲学，但是这也不容易，因为教练来到球队的时间并不长。

“我们已经合作了一个赛季，我知道很多球队都花了一些时间才走上正轨，比如曼城、利物浦和切尔西，他们在迎来新主帅时也经历了一些时间才开始赢球。曼联现在处于上升曲线上，球员也在不断接受主教练的想法和理念，让自己提升，这是循序渐进的过程。当然，下个赛季保持这种势头也非常重要。”