其实这次发胖我是有准备的，首先我知道自己在过去几年中因为健身克制了一些欲望，所以索性这半年期间，就一下子如洪水滔滔把过去想做的都弥补了，但随之而来的也是自己的体重高峰，但是，这次我并没有太焦虑，除了去年的一堆小裙裙穿不上了，而且看新衣服也是一样，无论多大码，胖了穿都不是滋味，所以还是会按部就班的该运动运动。
但是我从变胖以后，给我最深的安慰的是我的男朋友，他真的毫无抱怨，无论是在我面前还是背后，打心底里觉得我健康开心最重要，其次的不重要，而且也不知为什么，他对我迷之喜欢，哈哈哈哈哈，自己有时候都觉得离谱，后来有一次我妈妈都跟他讲我太胖了要减肥，他直接跟我妈妈说她怎么样我都喜欢阿姨，天啊，我妈妈跟我说这件事的时候又无奈又感动，但我知道这不是他说说而已。
细节控被满满的拿捏，出去玩了一段时间，他回来非要到机场接我，我在那段时间正好看到一句话，捧花来接你的人重要的不是他手里的花，而是在来的路上别人向他投去的目光和赞许，而这一切他都不知道，但是他却做了和我想的不谋而合的事情，后来我问他，他真的说来的路上很多人夸他买的花好看，还有一点，他买花从不要店员直接搭配好的，他要自己配一束他想送我的花，所以每次的花花都是独一无二的，真的满足了自己好多的仪式感。
每次外出或者忙的时候，都会在意我有没有按时吃饭，没吃下一秒赶紧就安排上了，真的是除了父母唯一在意我有没有好好吃饭的人。
但是我从变胖以后，给我最深的安慰的是我的男朋友，他真的毫无抱怨，无论是在我面前还是背后，打心底里觉得我健康开心最重要，其次的不重要，而且也不知为什么，他对我迷之喜欢，哈哈哈哈哈，自己有时候都觉得离谱，后来有一次我妈妈都跟他讲我太胖了要减肥，他直接跟我妈妈说她怎么样我都喜欢阿姨，天啊，我妈妈跟我说这件事的时候又无奈又感动，但我知道这不是他说说而已。
细节控被满满的拿捏，出去玩了一段时间，他回来非要到机场接我，我在那段时间正好看到一句话，捧花来接你的人重要的不是他手里的花，而是在来的路上别人向他投去的目光和赞许，而这一切他都不知道，但是他却做了和我想的不谋而合的事情，后来我问他，他真的说来的路上很多人夸他买的花好看，还有一点，他买花从不要店员直接搭配好的，他要自己配一束他想送我的花，所以每次的花花都是独一无二的，真的满足了自己好多的仪式感。
每次外出或者忙的时候，都会在意我有没有按时吃饭，没吃下一秒赶紧就安排上了，真的是除了父母唯一在意我有没有好好吃饭的人。
【高考为什么从语文开始？】
明天高考，还是从语文开始。有风水专家点评，说自从高考从7月份提前到8月份之后，高考容易多了，但高考也贬值了。理由何在？因为中国自古有“七上八下”之说，7月份的主题词是“上”，6月的主题词是“顺”，顺风顺水，顺流而下，顺则顺矣，但不一定上了。好赖也选了个“7”日开始，聊胜于无，祝愿众多的考生一帆风顺，考个好学校。
当年我参加1978年全国高考，第一科考的是政治。那年月，干啥都要突出政治，因为政治是统帅，是灵魂，于是，政治在任何时候都是打头阵。第一天是政治和历史，第二天是数学和地理，第三天用语文收尾。语文这事，太简单了。都是中国人，都说的中国话，把要说的话写下来，不就通过考试了吗？
后来，政治课不再那么形而上学地在名次上争高下了，语文就被摆在了第一。这倒也是，无论文科还是理科，能把中文说顺溜是第一。一个人连母语都言不达意，至少证明这人的思维是混乱的。语言是思维的工具，语音是语言的物质外壳，无论学什么，会说话是第一。于是，语文就这么后台走到前台了。
也有人说，现在媒体和专家太喜欢说三道四了，一道作文题就能让媒体和专家忙乎一阵子。当今高考，除了语文他们还能说道说道，其余的都插不上嘴了。君不见，妈妈辅导孩子做作业，小学还能指导，中学只能旁听，高中就只有服务了。别看我们的教育没出几个本土的诺贝尔奖，但唬人绝对是一流的。
还有人说，以前的文科是打酱油的，实在学不了理科，那就改文科吧，文科不就是死记硬背么？确实，当年我们在中学，学了很多没用的东西，比如某个人的生日，某件事的年代，毫无逻辑性，但不记又怕考试。这些知识，除了填空，还真没多大用。难怪古代科举只考一篇作文，当今高考也是作文拿高分。
混到如今，人们终于明白，一个人的语文成绩都上不来，就别指望别的成绩能上来了。语文不仅是一门科学，还是一种工具。语文成绩好，顺带着情商也高，连谈恋爱都会很快进入角色，容易把握谈话的导向，把对方带入自己的强项范围。现在虽然不太写信了，但语文好的容易出金句，哪怕是引用别人的。
高考从语文开始，表示了对语文的肯定，也显示了语文的地位。自从当年胡适们开展白话运动，使得语文变得更加平民化，实用化。要知道，以前中国人读中文的古文，都需要翻译的。孩子学写文章，刚开始是写不长，后来则是写不短。能用最简单的文字表述清楚自己的意思，这是一门学问。文章不是越长越好。
有意思的是，语文这事，不是可以急功近利的。有很多家长让我给他们的孩子辅导语文，我只给出了两点建议，一是多读，二是多写。读书多了，腹有诗书气自华；学问流露出来，这就是写作。没谁能茶壶里面煮饺子，肚子里有货如果倒不出来，那货也不是真货。语文是个慢功夫，一半靠天资，一半靠努力。
高考从语文开始，还可以给家长、吃颗定心丸，语文容易考好，考好了算旗开得胜，后面就是锦上添花了。语文好的孩子容易讲道理，凡是认死理的人大都语文不过关。高考又来了，祝考生考的全会，蒙的全对，好成绩就从语文开始！
明天高考，还是从语文开始。有风水专家点评，说自从高考从7月份提前到8月份之后，高考容易多了，但高考也贬值了。理由何在？因为中国自古有“七上八下”之说，7月份的主题词是“上”，6月的主题词是“顺”，顺风顺水，顺流而下，顺则顺矣，但不一定上了。好赖也选了个“7”日开始，聊胜于无，祝愿众多的考生一帆风顺，考个好学校。
当年我参加1978年全国高考，第一科考的是政治。那年月，干啥都要突出政治，因为政治是统帅，是灵魂，于是，政治在任何时候都是打头阵。第一天是政治和历史，第二天是数学和地理，第三天用语文收尾。语文这事，太简单了。都是中国人，都说的中国话，把要说的话写下来，不就通过考试了吗？
后来，政治课不再那么形而上学地在名次上争高下了，语文就被摆在了第一。这倒也是，无论文科还是理科，能把中文说顺溜是第一。一个人连母语都言不达意，至少证明这人的思维是混乱的。语言是思维的工具，语音是语言的物质外壳，无论学什么，会说话是第一。于是，语文就这么后台走到前台了。
也有人说，现在媒体和专家太喜欢说三道四了，一道作文题就能让媒体和专家忙乎一阵子。当今高考，除了语文他们还能说道说道，其余的都插不上嘴了。君不见，妈妈辅导孩子做作业，小学还能指导，中学只能旁听，高中就只有服务了。别看我们的教育没出几个本土的诺贝尔奖，但唬人绝对是一流的。
还有人说，以前的文科是打酱油的，实在学不了理科，那就改文科吧，文科不就是死记硬背么？确实，当年我们在中学，学了很多没用的东西，比如某个人的生日，某件事的年代，毫无逻辑性，但不记又怕考试。这些知识，除了填空，还真没多大用。难怪古代科举只考一篇作文，当今高考也是作文拿高分。
混到如今，人们终于明白，一个人的语文成绩都上不来，就别指望别的成绩能上来了。语文不仅是一门科学，还是一种工具。语文成绩好，顺带着情商也高，连谈恋爱都会很快进入角色，容易把握谈话的导向，把对方带入自己的强项范围。现在虽然不太写信了，但语文好的容易出金句，哪怕是引用别人的。
高考从语文开始，表示了对语文的肯定，也显示了语文的地位。自从当年胡适们开展白话运动，使得语文变得更加平民化，实用化。要知道，以前中国人读中文的古文，都需要翻译的。孩子学写文章，刚开始是写不长，后来则是写不短。能用最简单的文字表述清楚自己的意思，这是一门学问。文章不是越长越好。
有意思的是，语文这事，不是可以急功近利的。有很多家长让我给他们的孩子辅导语文，我只给出了两点建议，一是多读，二是多写。读书多了，腹有诗书气自华；学问流露出来，这就是写作。没谁能茶壶里面煮饺子，肚子里有货如果倒不出来，那货也不是真货。语文是个慢功夫，一半靠天资，一半靠努力。
高考从语文开始，还可以给家长、吃颗定心丸，语文容易考好，考好了算旗开得胜，后面就是锦上添花了。语文好的孩子容易讲道理，凡是认死理的人大都语文不过关。高考又来了，祝考生考的全会，蒙的全对，好成绩就从语文开始！
【未来，航天员能在天上烧鸡腿、烤红薯？】上周，“神十五”“神十六”乘组会师太空。据了解，目前正在空间站的“神十六”三名航天员计划于今年11月返回东风着陆场。航天员们在太空的生活是怎样的？总台专访载人航天工程航天员系统副总设计师、中国航天员科研训练中心总体室主任吴大蔚。
吴大蔚告诉总台记者，在航天飞行中，营养素的标准与在地面上存在区别，并非所有“地面标准”都适用于天上，比如在天上钙流失会特别快，因此在钙剂的应用上要特别小心。“如果大量补钙会导致结石形成，但不补钙又会带来一些问题，所以膳食的标准、钙的摄入在什么范围要确定。其他类似的还有铁、钠、维生素，这些水平都会有变化。”日前，通过天舟六号向航天员运送的在轨驻留消耗品中，有约70公斤的新鲜水果。吴大蔚介绍，除了吃膳食营养素片之外，航天员的营养摄入重点就是靠食品。在研发出相应的食品后，首先在地面人群中广泛品尝，收集大量数据，将优选后的品种组成食谱。营养均衡之上，还要考虑味道是否可口。
“这次我们会有新鲜果蔬在轨植物栽培，另外还会做一些太空食品的加工制备。”吴大蔚说，在未来，随着技术发展，可以将冷冻食材运送到太空，实现在天上加工制备。“我们会做一个比较好的厨房，烧鸡腿是没问题的，烤面包、花生、红薯、主食类的、肉食类的，这些都能实现。”
有人计算过，按照每名航天员每餐吃两包航天食品计算，在太空生活六个月会产生三千多个食品包装袋。此外，航天员在轨生活产生的废物、废气、排泄物等，相对于空间站的密闭环境以及空间大小来说，其体量是巨大的。
用吴大蔚的话，太空里的“每一针、每一线、每一包垃圾怎么收拾，都有文章”。
吴大蔚介绍，在空间站有很多桶，干湿垃圾要分离，大小便垃圾和生活垃圾、实验垃圾以及废弃物，比如已损坏的设备组件都要单独处理。“不同的垃圾处理方式都可能会不同，目的就是保证环境安全，不能让微生物等到处滋生，影响整站环境。”据了解，在三名航天员搭载返回舱返回地球时，固体垃圾会跟着返回舱一并返回。这些垃圾在返回舱进入大气层之后被抛掉，在大气摩擦燃烧的作用下，最终烟消云散。在失重状态下生活长达半年之久，航天员的身体机能会发生很多变化，比如，“上天之后会变高”。吴大蔚表示，按照目前国内外载人航天报道的数据，可能会“长高”3至5厘米，因此为航天员设计衣服时会预留一些尺寸。不过，“长高”是暂时的，回到地面在重力作用下会慢慢恢复。“在天上，椎间盘会伸长，‘缝’变大了，人整个就会长了。回到地面，在重力作用下就会慢慢压缩。”在适应了失重的飞行环境后，航天员们需要做足身体上的准备，才能更好地返回地球。“比如针对年龄、日常体能状态定下来每天跑步要怎么个跑法、自行车要怎么个蹬法，核心肌肉要锻炼到什么程度、心率要达到什么水准，这是靠一个体系来保证的。”吴大蔚还透露，返回其实是载人航天当中比较危险的环节，这一过程中航天员所承受的压力可能比飞行中更大一些。“通常大家都会觉得回来了很高兴，不会有问题，其实不是的。什么时候脱主伞？什么时候发指令？这些都有要求。”
吴大蔚将这一切工作概述为“让航天员容光焕发地回到地面”，要“做一个漂亮的收官”。https://t.cn/A6pcOFMz
吴大蔚告诉总台记者，在航天飞行中，营养素的标准与在地面上存在区别，并非所有“地面标准”都适用于天上，比如在天上钙流失会特别快，因此在钙剂的应用上要特别小心。“如果大量补钙会导致结石形成，但不补钙又会带来一些问题，所以膳食的标准、钙的摄入在什么范围要确定。其他类似的还有铁、钠、维生素，这些水平都会有变化。”日前，通过天舟六号向航天员运送的在轨驻留消耗品中，有约70公斤的新鲜水果。吴大蔚介绍，除了吃膳食营养素片之外，航天员的营养摄入重点就是靠食品。在研发出相应的食品后，首先在地面人群中广泛品尝，收集大量数据，将优选后的品种组成食谱。营养均衡之上，还要考虑味道是否可口。
“这次我们会有新鲜果蔬在轨植物栽培，另外还会做一些太空食品的加工制备。”吴大蔚说，在未来，随着技术发展，可以将冷冻食材运送到太空，实现在天上加工制备。“我们会做一个比较好的厨房，烧鸡腿是没问题的，烤面包、花生、红薯、主食类的、肉食类的，这些都能实现。”
有人计算过，按照每名航天员每餐吃两包航天食品计算，在太空生活六个月会产生三千多个食品包装袋。此外，航天员在轨生活产生的废物、废气、排泄物等，相对于空间站的密闭环境以及空间大小来说，其体量是巨大的。
用吴大蔚的话，太空里的“每一针、每一线、每一包垃圾怎么收拾，都有文章”。
吴大蔚介绍，在空间站有很多桶，干湿垃圾要分离，大小便垃圾和生活垃圾、实验垃圾以及废弃物，比如已损坏的设备组件都要单独处理。“不同的垃圾处理方式都可能会不同，目的就是保证环境安全，不能让微生物等到处滋生，影响整站环境。”据了解，在三名航天员搭载返回舱返回地球时，固体垃圾会跟着返回舱一并返回。这些垃圾在返回舱进入大气层之后被抛掉，在大气摩擦燃烧的作用下，最终烟消云散。在失重状态下生活长达半年之久，航天员的身体机能会发生很多变化，比如，“上天之后会变高”。吴大蔚表示，按照目前国内外载人航天报道的数据，可能会“长高”3至5厘米，因此为航天员设计衣服时会预留一些尺寸。不过，“长高”是暂时的，回到地面在重力作用下会慢慢恢复。“在天上，椎间盘会伸长，‘缝’变大了，人整个就会长了。回到地面，在重力作用下就会慢慢压缩。”在适应了失重的飞行环境后，航天员们需要做足身体上的准备，才能更好地返回地球。“比如针对年龄、日常体能状态定下来每天跑步要怎么个跑法、自行车要怎么个蹬法，核心肌肉要锻炼到什么程度、心率要达到什么水准，这是靠一个体系来保证的。”吴大蔚还透露，返回其实是载人航天当中比较危险的环节，这一过程中航天员所承受的压力可能比飞行中更大一些。“通常大家都会觉得回来了很高兴，不会有问题，其实不是的。什么时候脱主伞？什么时候发指令？这些都有要求。”
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