如何选择合适自己的矫正方式?
选择拔不拔牙，或者选择其他方式来获取空隙，取决于牙列的拥挤程度和牙列的突度。
❶牙列严重不齐、龅牙嘴突明显、牙弓发达等情况，建议选择拔牙，能够达到较好的面部外观，确保矫正结果更容易控制。
如果不拔牙，硬是排齐牙齿，矫治结束后，那你将可能收获的是一排整齐的“龅牙”。
❷只有个别牙齿拥挤且程度不高，咬合错颌问题不大，则可以考虑磨牙后移、片切等方法，单独或者联合使用。一般情况，隐形矫正在扩弓、磨牙后移以及片切方面更具有优势。
另外所选的矫正方式还与医生的方案及所选矫治器、个人意向有关。
所以，与其网上看攻略探价格而犹豫不定，不如亲自面诊正畸医生，全面了解自己的牙齿情况，再结合自己的经济情况等选择合适的矫牙方式。
选择拔不拔牙，或者选择其他方式来获取空隙，取决于牙列的拥挤程度和牙列的突度。
❶牙列严重不齐、龅牙嘴突明显、牙弓发达等情况，建议选择拔牙，能够达到较好的面部外观，确保矫正结果更容易控制。
如果不拔牙，硬是排齐牙齿，矫治结束后，那你将可能收获的是一排整齐的“龅牙”。
❷只有个别牙齿拥挤且程度不高，咬合错颌问题不大，则可以考虑磨牙后移、片切等方法，单独或者联合使用。一般情况，隐形矫正在扩弓、磨牙后移以及片切方面更具有优势。
另外所选的矫正方式还与医生的方案及所选矫治器、个人意向有关。
所以，与其网上看攻略探价格而犹豫不定，不如亲自面诊正畸医生，全面了解自己的牙齿情况，再结合自己的经济情况等选择合适的矫牙方式。
#利物浦# TA另外一名记者安迪琼斯不像皮尔斯，他偏向分析和数据研究，主盯2个队（还一个是伯恩利）
阵容建设是成功的基础。找到适合你的系统并相互补充的最佳球员已经很困难了--当你不能随便买人的时候更是如此。
自从英超联赛在2008年引入本土化规则以来，各队都被要求列出最低数量的球员，这些球员要么来自俱乐部自己的青训营，要么来自其他英格兰球队的青训营。
在每个转会窗口结束时，每支英超球队必须提交一份最多25人的球队名单。其中8名球员必须符合 "本土球员规则"，因此限制了俱乐部最多只能有17名非本土球员。
[星星]英超联赛将本土球员定义为 "无论国籍或年龄，在其21岁生日（或其21岁的赛季结束）之前，已经在任何英足总附属俱乐部注册至少三年的人"。[星星]
如果一个俱乐部没有所需的8名本土球员，他们的最大阵容规模将减少。因此，如果一个俱乐部只有，比如说，6名本土球员，那么他们只能组成一个23人的球队。
俱乐部可以使用无限数量的21岁以下球员来加强他们的阵容。对于2023-24赛季的英超联赛，这些球员需须在2002年1月1日或之后出生。
这对利物浦来说是个问题吗？
在2021-22赛季，利物浦命名了一个24人的英超球队。他们拥有最多的非本土球员，因为他们是唯一达到17人上限的球队。
去年夏天，他们增加了努涅斯、阿图尔、卡瓦略和拉姆塞，马内、奥里吉和南野离队，所以他们降至23人。
努涅斯和阿图尔被加入，取代了因离队而腾出的三个位置中的两个，而卡瓦略和拉姆塞则是21岁以下名单的一部分，则是7+16。
7名本土球员是：凯莱赫、乔-戈麦斯、特伦特-亚历山大-阿诺德、菲利普斯、亨德森、米尔纳和亚历克斯-奥克斯拉德-张伯伦。
这使得他们能够在一月份购买加克波，并将其加入到球队中，从而恢复到24人的阵容，17名非本土。
考虑到英超联赛的注册规则，俱乐部用新签约的球员替换他们的非本土球员有些容易。相反，本土球员更难替换，这往往是英国球员在转会市场上付出更大代价的原因之一。
这是利物浦在夏天面临的一个问题，许多离开的人都是俱乐部的本土名额。
阿图尔、菲尔米诺和纳比-凯塔的退出将腾出三个非本土球员的位置，但米尔纳和老张的离开将使本土球员的数量减少到五个。
上赛季，柯蒂斯-琼斯和哈维-埃利奥特，以及卡瓦略和拉姆塞，都在21岁以下的类别中。后三者将继续留在该名单上，但琼斯（现年22岁）将被注册并计入本土球员名单，使其重新达到6人。
然而，凯莱赫和菲利普斯可能在今年夏天转会。如果他们这样做，利物浦的本土球员将下降到4人，这将限制阵容上限为21人，除非他们的夏窗引进本土球员。
与此相对应的是，阿德里安有可能签署一份新的合同，继续留在俱乐部。上个赛季，人们对西班牙人不必要地占用了一个非本土球员的位置感到沮丧；许多英超俱乐部选择了一个 "本土 "的第三选择门将来加强他们的配额。
卡瓦略看起来也可能离队。假设一下，当上述球员离开时，利物浦的阵容可能是这样的（图3），不包括潜在的转会。
但是，本土球员组不只是框框，而是应该由能够有效贡献的一线队球员组成。范登伯格和威廉姆斯（他们分别被租借到沙尔克04和布莱克浦）都有资格在即将到来的比赛中成为本土球员，所以如果菲利普斯转会，他们中的一个可能会取代他的位置。
范德伯格仍然没有经过英超联赛的考验，伤病毁掉了他在德甲租借的大部分时间。威廉姆斯在2020-21赛季与菲利普斯并肩作战，当时三名中后卫都受伤了，他有顶级联赛的经验。
利物浦今年夏天面临的本土困境是为什么转会目标贝林和芒特有很大的意义，尽管俱乐部退出了贝林的竞争，而芒特倾向于转会到曼联。前者的年龄（19岁）将意味着他不需要注册，而芒特将是一个可以立即满足配额的补充。
在这个夏天，利物浦希望重建他们的中场，至少有两名球员加入，并可能寻求在防守和门将方面的补充，他们的招募最终将包括英国或本土的人才。[星星]如果没有进一步的销售，他们将无法增加四或五名经验丰富的21岁以上的非本土球员。[星星]
[星星]例如，如果增加了麦卡利斯特和图拉姆以及科内，这将使他们不剩非本土球员名额。[星星]
赫拉芬贝赫最初可以缓解这个问题，这位21岁的拜仁慕尼黑中场将被归类为21岁以下的球员，因为他是在2002年1月1日之后出生。
有报道称，与汉诺威门将齐勒联系在一起，作为凯莱赫的替代者（如果他离开的话），这将是一个明智之举。这位34岁的球员在2005年至2010年期间在曼联的青训系统中度过了一段时间，因此有资格成为本土球员。
那么欧战呢？
在克洛普执教的大部分时间里，利物浦都必须满足欧洲冠军联赛的阵容规定。他们与英超联赛的规则相似，因为有8个阵容名额是为 "本地培养 "的球员保留的。
[星星]不同的是，这些球员中至少有四名必须是本队培养的，而另外四名可以是本国球队。
根据欧足联的规则，俱乐部培养的球员是指 "年龄在15至21岁之间，不论国籍和年龄，已经在他目前的俱乐部注册了三个完整的赛季，无论是否连续"。[星星]
本国培养的球员是指 "在15岁至21岁之间，已经在相关足协所属的俱乐部或其他俱乐部连续或不连续地注册了三个完整的赛季 "的球员。
[星星]俱乐部也可以在期间将不限数量的球员注册到B组名单中。符合资格的人必须在2002年1月1日或之后出生，并且自15岁生日起，在任何不间断的两年或连续三年内有资格为俱乐部效力，但最多只能租借同一协会的球队一年。[星星]
没有欧冠，那就没有问题了？不完全是，因为欧联杯也有同样的规则。
上赛季欧战报名是一个24人的阵容（图5），包括三名本队培养（凯莱赫、戈麦斯和taa）和五名本国培养（菲利普斯、亨德森、米尔纳、老张和卡瓦略），尽管其中只有四人算作8人的配额，所以其中一人实际上占用了一个非本土球员的名额。
琼斯和埃利奥特有资格进入球队的B组名单。
在赛季开始时，卡瓦略和拉姆塞不得不被列入25人名单，因为尽管他们不满21岁，但他们在俱乐部的时间还不到两年。
拉姆塞被从淘汰赛阶段的阵容中移除，但如果利物浦希望他能参加即将到来的比赛，那么他将占用一个非本土球员的位置，只留下两个非本土球员的位置。卡瓦略将占用米尔纳或老张本国培养的位置。
巴依切蒂奇最初在比赛的小组阶段被列为非本土球员，但在淘汰赛阶段，他在2020年12月加入利物浦后完成了两年注册，有资格进入B组名单。本赛季他将继续留在该名单上。
如果我们预测离队名额，他们可能会失去一名 "本队培养 "的球员凯莱赫和四名 "本国培养 "的球员米尔纳、老张、菲利普斯和卡瓦略，利物浦对外租持开放态度。
琼斯将作为 "本队培养 "注册，但可能只剩下亨德森作为他们唯一的 "本国培养 "球员。
如果没有更多的本土球员加入，这将使他们只能组成一个21人的阵容（图6）--尽管埃利奥特和巴伊塞蒂可以通过B级名单注册。
这不是制造恐慌，利物浦仍然有足够的实力。但是，如果他们不在市场上增加足够的球员来取代那些即将离队的球员，少数的伤病会改变这种看法。
利物浦可能觉得他们在这两项比赛中也有内部解决方案。像莫顿和布拉德利如果不再被租借出去，就有资格进入B组名单。评价很高的17岁的本-多克不行，因为他在2022年3月才加入俱乐部，因此还没有在默西塞德郡待过两个赛季。
如果利物浦想要改造他们的中场，并在其他位置完成进一步交易，那么如果他们无法获得符合标准的球员，他们将面临艰难的决定。
阵容建设是成功的基础。找到适合你的系统并相互补充的最佳球员已经很困难了--当你不能随便买人的时候更是如此。
自从英超联赛在2008年引入本土化规则以来，各队都被要求列出最低数量的球员，这些球员要么来自俱乐部自己的青训营，要么来自其他英格兰球队的青训营。
在每个转会窗口结束时，每支英超球队必须提交一份最多25人的球队名单。其中8名球员必须符合 "本土球员规则"，因此限制了俱乐部最多只能有17名非本土球员。
[星星]英超联赛将本土球员定义为 "无论国籍或年龄，在其21岁生日（或其21岁的赛季结束）之前，已经在任何英足总附属俱乐部注册至少三年的人"。[星星]
如果一个俱乐部没有所需的8名本土球员，他们的最大阵容规模将减少。因此，如果一个俱乐部只有，比如说，6名本土球员，那么他们只能组成一个23人的球队。
俱乐部可以使用无限数量的21岁以下球员来加强他们的阵容。对于2023-24赛季的英超联赛，这些球员需须在2002年1月1日或之后出生。
这对利物浦来说是个问题吗？
在2021-22赛季，利物浦命名了一个24人的英超球队。他们拥有最多的非本土球员，因为他们是唯一达到17人上限的球队。
去年夏天，他们增加了努涅斯、阿图尔、卡瓦略和拉姆塞，马内、奥里吉和南野离队，所以他们降至23人。
努涅斯和阿图尔被加入，取代了因离队而腾出的三个位置中的两个，而卡瓦略和拉姆塞则是21岁以下名单的一部分，则是7+16。
7名本土球员是：凯莱赫、乔-戈麦斯、特伦特-亚历山大-阿诺德、菲利普斯、亨德森、米尔纳和亚历克斯-奥克斯拉德-张伯伦。
这使得他们能够在一月份购买加克波，并将其加入到球队中，从而恢复到24人的阵容，17名非本土。
考虑到英超联赛的注册规则，俱乐部用新签约的球员替换他们的非本土球员有些容易。相反，本土球员更难替换，这往往是英国球员在转会市场上付出更大代价的原因之一。
这是利物浦在夏天面临的一个问题，许多离开的人都是俱乐部的本土名额。
阿图尔、菲尔米诺和纳比-凯塔的退出将腾出三个非本土球员的位置，但米尔纳和老张的离开将使本土球员的数量减少到五个。
上赛季，柯蒂斯-琼斯和哈维-埃利奥特，以及卡瓦略和拉姆塞，都在21岁以下的类别中。后三者将继续留在该名单上，但琼斯（现年22岁）将被注册并计入本土球员名单，使其重新达到6人。
然而，凯莱赫和菲利普斯可能在今年夏天转会。如果他们这样做，利物浦的本土球员将下降到4人，这将限制阵容上限为21人，除非他们的夏窗引进本土球员。
与此相对应的是，阿德里安有可能签署一份新的合同，继续留在俱乐部。上个赛季，人们对西班牙人不必要地占用了一个非本土球员的位置感到沮丧；许多英超俱乐部选择了一个 "本土 "的第三选择门将来加强他们的配额。
卡瓦略看起来也可能离队。假设一下，当上述球员离开时，利物浦的阵容可能是这样的（图3），不包括潜在的转会。
但是，本土球员组不只是框框，而是应该由能够有效贡献的一线队球员组成。范登伯格和威廉姆斯（他们分别被租借到沙尔克04和布莱克浦）都有资格在即将到来的比赛中成为本土球员，所以如果菲利普斯转会，他们中的一个可能会取代他的位置。
范德伯格仍然没有经过英超联赛的考验，伤病毁掉了他在德甲租借的大部分时间。威廉姆斯在2020-21赛季与菲利普斯并肩作战，当时三名中后卫都受伤了，他有顶级联赛的经验。
利物浦今年夏天面临的本土困境是为什么转会目标贝林和芒特有很大的意义，尽管俱乐部退出了贝林的竞争，而芒特倾向于转会到曼联。前者的年龄（19岁）将意味着他不需要注册，而芒特将是一个可以立即满足配额的补充。
在这个夏天，利物浦希望重建他们的中场，至少有两名球员加入，并可能寻求在防守和门将方面的补充，他们的招募最终将包括英国或本土的人才。[星星]如果没有进一步的销售，他们将无法增加四或五名经验丰富的21岁以上的非本土球员。[星星]
[星星]例如，如果增加了麦卡利斯特和图拉姆以及科内，这将使他们不剩非本土球员名额。[星星]
赫拉芬贝赫最初可以缓解这个问题，这位21岁的拜仁慕尼黑中场将被归类为21岁以下的球员，因为他是在2002年1月1日之后出生。
有报道称，与汉诺威门将齐勒联系在一起，作为凯莱赫的替代者（如果他离开的话），这将是一个明智之举。这位34岁的球员在2005年至2010年期间在曼联的青训系统中度过了一段时间，因此有资格成为本土球员。
那么欧战呢？
在克洛普执教的大部分时间里，利物浦都必须满足欧洲冠军联赛的阵容规定。他们与英超联赛的规则相似，因为有8个阵容名额是为 "本地培养 "的球员保留的。
[星星]不同的是，这些球员中至少有四名必须是本队培养的，而另外四名可以是本国球队。
根据欧足联的规则，俱乐部培养的球员是指 "年龄在15至21岁之间，不论国籍和年龄，已经在他目前的俱乐部注册了三个完整的赛季，无论是否连续"。[星星]
本国培养的球员是指 "在15岁至21岁之间，已经在相关足协所属的俱乐部或其他俱乐部连续或不连续地注册了三个完整的赛季 "的球员。
[星星]俱乐部也可以在期间将不限数量的球员注册到B组名单中。符合资格的人必须在2002年1月1日或之后出生，并且自15岁生日起，在任何不间断的两年或连续三年内有资格为俱乐部效力，但最多只能租借同一协会的球队一年。[星星]
没有欧冠，那就没有问题了？不完全是，因为欧联杯也有同样的规则。
上赛季欧战报名是一个24人的阵容（图5），包括三名本队培养（凯莱赫、戈麦斯和taa）和五名本国培养（菲利普斯、亨德森、米尔纳、老张和卡瓦略），尽管其中只有四人算作8人的配额，所以其中一人实际上占用了一个非本土球员的名额。
琼斯和埃利奥特有资格进入球队的B组名单。
在赛季开始时，卡瓦略和拉姆塞不得不被列入25人名单，因为尽管他们不满21岁，但他们在俱乐部的时间还不到两年。
拉姆塞被从淘汰赛阶段的阵容中移除，但如果利物浦希望他能参加即将到来的比赛，那么他将占用一个非本土球员的位置，只留下两个非本土球员的位置。卡瓦略将占用米尔纳或老张本国培养的位置。
巴依切蒂奇最初在比赛的小组阶段被列为非本土球员，但在淘汰赛阶段，他在2020年12月加入利物浦后完成了两年注册，有资格进入B组名单。本赛季他将继续留在该名单上。
如果我们预测离队名额，他们可能会失去一名 "本队培养 "的球员凯莱赫和四名 "本国培养 "的球员米尔纳、老张、菲利普斯和卡瓦略，利物浦对外租持开放态度。
琼斯将作为 "本队培养 "注册，但可能只剩下亨德森作为他们唯一的 "本国培养 "球员。
如果没有更多的本土球员加入，这将使他们只能组成一个21人的阵容（图6）--尽管埃利奥特和巴伊塞蒂可以通过B级名单注册。
这不是制造恐慌，利物浦仍然有足够的实力。但是，如果他们不在市场上增加足够的球员来取代那些即将离队的球员，少数的伤病会改变这种看法。
利物浦可能觉得他们在这两项比赛中也有内部解决方案。像莫顿和布拉德利如果不再被租借出去，就有资格进入B组名单。评价很高的17岁的本-多克不行，因为他在2022年3月才加入俱乐部，因此还没有在默西塞德郡待过两个赛季。
如果利物浦想要改造他们的中场，并在其他位置完成进一步交易，那么如果他们无法获得符合标准的球员，他们将面临艰难的决定。
牙齿矫正的目的都有哪些？
很多人矫正牙齿是为了追求美观，但牙齿矫正并不是简简单单为了排齐牙齿而已，还需要考虑以下几点：
牙齿咬合关系
牙齿矫正的首要任务是恢复正常的咬合关系、保证咀嚼功能正常，其次才是美学。
如果只做半口牙齿矫正，无法协调好上下牙列间的咬合对位。由于咬合不平衡，极易形成咬合创伤和复发，可能需要再次矫正。
中线
中线对齐是指上门牙的中缝与人中、唇珠在一条线上。理想的中线对齐，除了上牙中线与面中线对齐，也包括下牙中线的对齐。
如果只做半口矫正，则很难保证中线对齐。中线如果不齐，就会让人的脸部看起来歪斜。
笑线
笑线，即上前牙切端的连线，是牙齿矫正设计的重要标准之一，它决定了我们笑容的灵动性。如果笑线太平，为一条直线，就会给人呆板的感觉。
面型
除了要考虑咬合、中线、笑线，矫正时还需要考虑面型，尤其是侧脸面型。侧脸面型大致可以分为以下几种：
影响面型的因素一般上下牙都有，所以在正畸时，全口矫正可以调整上下牙的咬合，从而有效的改善侧脸面型。
如果只做半口矫正，对面型的改善会不如全口矫正，而且半口矫正容易导致咬合平衡失调，严重的话甚至会引起面软组织的问题，影响面型的美观。
很多人矫正牙齿是为了追求美观，但牙齿矫正并不是简简单单为了排齐牙齿而已，还需要考虑以下几点：
牙齿咬合关系
牙齿矫正的首要任务是恢复正常的咬合关系、保证咀嚼功能正常，其次才是美学。
如果只做半口牙齿矫正，无法协调好上下牙列间的咬合对位。由于咬合不平衡，极易形成咬合创伤和复发，可能需要再次矫正。
中线
中线对齐是指上门牙的中缝与人中、唇珠在一条线上。理想的中线对齐，除了上牙中线与面中线对齐，也包括下牙中线的对齐。
如果只做半口矫正，则很难保证中线对齐。中线如果不齐，就会让人的脸部看起来歪斜。
笑线
笑线，即上前牙切端的连线，是牙齿矫正设计的重要标准之一，它决定了我们笑容的灵动性。如果笑线太平，为一条直线，就会给人呆板的感觉。
面型
除了要考虑咬合、中线、笑线，矫正时还需要考虑面型，尤其是侧脸面型。侧脸面型大致可以分为以下几种：
影响面型的因素一般上下牙都有，所以在正畸时，全口矫正可以调整上下牙的咬合，从而有效的改善侧脸面型。
如果只做半口矫正，对面型的改善会不如全口矫正，而且半口矫正容易导致咬合平衡失调，严重的话甚至会引起面软组织的问题，影响面型的美观。
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