关于保持适应年龄的身型

1、管住嘴是根本，吃八成饱，让脾胃有呼吸的空间。

2、脾虚的人嘴很馋，但又运化不了，导致腹胀和脂肪囤积，本人已上当无数次，如今不论心里怎么馋，就吃八成饱，身体轻松不少。

3、中年以后，带脉逐渐松弛，肚子会变大，办公室一族会更明显，无法避免久坐只能少吃一点。要是吃十成饱再一坐，完蛋。

4、不要被“幼瘦美”的畸形审美误导，千万别尝试低碳水饮食。五谷为养，养命的东西都不吃了，身体能好吗？

5、现在有医馆推出针灸减肥，通过刺激穴位强行抑制食欲。这就是为了满足想变“幼瘦美”的年轻人搞出的项目，治标不治本，违背中医初心。当然有需求就有市场，不过多评价。

6、只要不是病态的肥胖，没必要吃中药。上次有位患者病都治好了，开始有新的“追求”了，跟张庆军老师说他想“减肥”，能不能开个药，张老师说你首先少吃夜宵。

7、真要讲审美，年纪大了就不要过于瘦，太瘦会显老，会显老，会显老。

#中医#

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Mac Pro(M2 Ultra)——

塔式版本：

24核心CPU、60核心GPU、32核心NPU、64GB内存、1TB SSD：55999元
可选配76核心GPU、128/192GB内存、2/4/8TB SSD、滚轮、妙控板，顶配售价96048元

机架式版本：

24核心CPU、60核心GPU、32核心NPU、64GB内存、1TB SSD：59999元
可选配76核心GPU、128/192GB内存、2/4/8TB SSD、滚轮、妙控板，顶配售价97048元

Mac Studio——

M2 Max版本：

12核心CPU、30核心GPU、16核心NPU、32GB内存、512GB SSD：16499元
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M2 Ultra版本：

24核心CPU、60核心GPU、32核心NPU、64内存、1TB SSD：32999元
可选配76核心GPU、128/192GB内存、2/4/8TB SSD，顶配售价68999元

15英寸MacBook Air(M2)——

8核心CPU、10核心GPU、8GB内存、256GB SSD：10499元
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可选配16/24GB内存、1/2TB SSD、75W USB-充电器，顶配售价19499元

老人便秘方
〔组成〕黄芪3g，银花2g，威灵仙10-20g，白芍2g，麻仁2g，肉苁蓉2g，厚朴3-10g，当归2g，酒大黄3g。
〔主治〕老年虚证便秘。
〔用法〕水煎服，1日1剂，酒大黄不后下，此方可连服，俟大便调顺再停药。
〔加减〕大便连日得畅，可减免酒大黄。
(1)便燥严重，加元明粉3-5g冲入。
(2)气虚重，加党参2g。
(3)腹胀重，加木香1g。
(4)腰腿酸软，加杜仲1g，牛膝10-15g。

典型病例
张某，男，81岁，原患糖尿病及冠心病、心房纤维颤动多年，现两病均较稳定，但苦于大便干燥不畅，数日一行，腹满面痛，先时用麻仁润肠丸等尚有效，近数月亦不起作用。如用泻药则引起便泻不止，虚惫气短，痛苦万状。诊脉弦大，涩而少力，代止不匀。舌嫩而赤，苔黄浊不匀，证属气血阴液俱不足，燥热蕴蓄六腑，宜标本兼治，于补气养血益阴药中，辅以清降之品，以老人便秘方加元明粉3g，服药后大便得下，且下后腹中舒泰，气力精神转佳。减去元明粉连服此方月余，大便每1-2日一行，很正常，糖尿病及心脏病较前好转，诊脉仍代止，但已较前柔和有力，舌苔亦渐趋正常。以此方改配丸剂，用以巩固疗效，两月后停药病愈。

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