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半夜失眠，莫名想起了那只被粘鼠板粘住的老鼠
那个晚上，我也像现在这样熬夜玩游戏到深夜，起夜的身子有些冷，从厕所里出来的时候，我不禁一哆嗦。
这个时候，我听到了叽叽的叫声。
一个被粘鼠板粘住的老鼠。
它因为贪婪倒霉地成为了拙劣陷阱的受害者，不过话说回来，最简单的陷阱一般都是最有效的，不是吗。
是心理作用吗？这个时候它微弱的鸣叫声显得那么可怜，它似是放弃了挣扎，摊在板子上，偶尔抽搐一下。
出于对这个可能很长一段时间里朝夕相处却时常擦身而过的同居者的好奇，孩童的我不禁走近过去。天哪，它那没被粘住的尾巴讨好般地轻轻摆动着，它无辜地圆睁着双眼，我几乎都能看到那将落未落的泪珠了。
好可怜。
它是像我一样的孩子么？它的家里是有着年迈等待它照顾的父母，还是嗷嗷待哺的婴孩们呢？
我大气都不敢喘地看着它，它也毫不客气地回看着我。我就只是呆呆地凝视着它那灰色的皮毛，带着些许恐惧，以及不知从何而起同情。
恻隐之心被煽动，我悲辛地感同身受起来，都要流下一俩滴鳄鱼泪了。
但这虚伪的同情没有持续多久，直到它的身体忽地剧烈挣扎了几下，猛地从粘鼠板上几乎要起来了，又无奈地被粘了回去。是因为皮肉被粘住的痛苦么？它发出了我从未听到过的，响亮，凄厉的叫声。
好可怕！
我被它的挣扎和叫声吓坏了，本来蹲着观察的我被吓得向后坐去，小小的手抚着起伏的胸口，像妈妈教我的那样，深呼吸，深呼吸……
后怕的我忍不住想，如果它真的挣脱了，我该怎么办？
它会跑过来咬我么？还是现在先溜走，蛰伏在黑暗里，在我吃的饭里拉屎，出其不意地给我的喉咙来个致命一击呢？
妈妈和我说过的关于老鼠的坏的记忆在我脑中苏醒，我这才想起来，老鼠是坏人。它只是像动画片里的大灰狼一样，装出一副楚楚可怜的样子。
而至少现在，这个坏人仍然任我鱼肉。
方才的同情被我抛到了九霄云外，我生气地攥紧了拳头，漆黑的火焰在小小的胸膛里凝聚。刚刚吓破胆的我，刚刚心生同情的我，都在现在正义的我面前消失殆尽了。对未知危险的恐惧被“正义”的气势所压倒，淹没。我直接捡起旁边另一块粘鼠板盖到了挣扎着的它的身上，这下你就跑不掉了吧！
这个时候，我甚至为听到它尖细的嚎叫而自豪，这仿佛成为了第二天早上我和妈妈邀功的勋章“不是我，这个家伙就跑掉了喔！”
我审判了邪恶，我好厉害！
最后嫌恶地看了一眼俩个合上的粘鼠板，我打开卧室的房门，准备伪装成一个只是半夜睡醒想尿尿，而不是熬夜打游戏的好孩子。就在门要关上的一霎那，我又听到了老鼠凄凉的哀鸣。直到今天我都分不清那若有若无的呻吟是不是我的幻听。不知怎的，那细微的哀鸣在心底拉扯着我，我烦躁地摇摇脑袋，企图把某些不该滋生的情绪从脑子里晃出去。
我才没有做错什么！
迟迟不肯消弭的烦躁更催生了我的怒火，我不假思索地把这份责任全归咎于老鼠的烦人。
如果现在往盖在它身上的粘鼠板用尽浑身力气来一脚的话……
这份烦躁就能得到释放了吧？
反正明天它要么被外公用水淹死，要么就被丢弃在垃圾桶里活活粘死，这对它来说也算一种解脱吧。
好好奇，心里痒痒的……它一定会被我踩得粉身碎骨吧？届时，脚底会传来什么样的触感呢？是黏糊糊的，软绵绵的吗？还是会被碎掉的骨头硌脚？那俩张粘鼠板的中间，会流出什么样的液体，它悲惨的哀嚎又该如何动听呢？
可我终究只是不满地啐了一口，便关上了卧室的门。是被它细若蚊吟的呻吟勾起的同情心在作祟，是良心在苛责，或者……
我想那个时候的我更多的是觉得拖鞋被它的尸体弄脏穿着会很不自在吧？
比起踩还是不踩，内心复杂地天人交战，选择把耳朵捂起来，隔绝明天就听不到的受害者的悲鸣倒是容易得多。
时至今日，我在想，那个我究竟是算冷酷无情，还是算有同情心呢？
我不知道。
不过，我应该是虚伪的吧？我如是想。
写到这，天也蒙蒙亮了。夏天的天亮得格外地早呢，对于冬天熬夜经验也相当丰富的我而言，天亮的时间是我区分季节的重要指标。
于是，今天我也内心毫无负担地睡了，就像十数年前把粘鼠板盖到那个被捉住的老鼠身上的我一样。
半夜失眠，莫名想起了那只被粘鼠板粘住的老鼠
那个晚上，我也像现在这样熬夜玩游戏到深夜，起夜的身子有些冷，从厕所里出来的时候，我不禁一哆嗦。
这个时候，我听到了叽叽的叫声。
一个被粘鼠板粘住的老鼠。
它因为贪婪倒霉地成为了拙劣陷阱的受害者，不过话说回来，最简单的陷阱一般都是最有效的，不是吗。
是心理作用吗？这个时候它微弱的鸣叫声显得那么可怜，它似是放弃了挣扎，摊在板子上，偶尔抽搐一下。
出于对这个可能很长一段时间里朝夕相处却时常擦身而过的同居者的好奇，孩童的我不禁走近过去。天哪，它那没被粘住的尾巴讨好般地轻轻摆动着，它无辜地圆睁着双眼，我几乎都能看到那将落未落的泪珠了。
好可怜。
它是像我一样的孩子么？它的家里是有着年迈等待它照顾的父母，还是嗷嗷待哺的婴孩们呢？
我大气都不敢喘地看着它，它也毫不客气地回看着我。我就只是呆呆地凝视着它那灰色的皮毛，带着些许恐惧，以及不知从何而起同情。
恻隐之心被煽动，我悲辛地感同身受起来，都要流下一俩滴鳄鱼泪了。
但这虚伪的同情没有持续多久，直到它的身体忽地剧烈挣扎了几下，猛地从粘鼠板上几乎要起来了，又无奈地被粘了回去。是因为皮肉被粘住的痛苦么？它发出了我从未听到过的，响亮，凄厉的叫声。
好可怕！
我被它的挣扎和叫声吓坏了，本来蹲着观察的我被吓得向后坐去，小小的手抚着起伏的胸口，像妈妈教我的那样，深呼吸，深呼吸……
后怕的我忍不住想，如果它真的挣脱了，我该怎么办？
它会跑过来咬我么？还是现在先溜走，蛰伏在黑暗里，在我吃的饭里拉屎，出其不意地给我的喉咙来个致命一击呢？
妈妈和我说过的关于老鼠的坏的记忆在我脑中苏醒，我这才想起来，老鼠是坏人。它只是像动画片里的大灰狼一样，装出一副楚楚可怜的样子。
而至少现在，这个坏人仍然任我鱼肉。
方才的同情被我抛到了九霄云外，我生气地攥紧了拳头，漆黑的火焰在小小的胸膛里凝聚。刚刚吓破胆的我，刚刚心生同情的我，都在现在正义的我面前消失殆尽了。对未知危险的恐惧被“正义”的气势所压倒，淹没。我直接捡起旁边另一块粘鼠板盖到了挣扎着的它的身上，这下你就跑不掉了吧！
这个时候，我甚至为听到它尖细的嚎叫而自豪，这仿佛成为了第二天早上我和妈妈邀功的勋章“不是我，这个家伙就跑掉了喔！”
我审判了邪恶，我好厉害！
最后嫌恶地看了一眼俩个合上的粘鼠板，我打开卧室的房门，准备伪装成一个只是半夜睡醒想尿尿，而不是熬夜打游戏的好孩子。就在门要关上的一霎那，我又听到了老鼠凄凉的哀鸣。直到今天我都分不清那若有若无的呻吟是不是我的幻听。不知怎的，那细微的哀鸣在心底拉扯着我，我烦躁地摇摇脑袋，企图把某些不该滋生的情绪从脑子里晃出去。
我才没有做错什么！
迟迟不肯消弭的烦躁更催生了我的怒火，我不假思索地把这份责任全归咎于老鼠的烦人。
如果现在往盖在它身上的粘鼠板用尽浑身力气来一脚的话……
这份烦躁就能得到释放了吧？
反正明天它要么被外公用水淹死，要么就被丢弃在垃圾桶里活活粘死，这对它来说也算一种解脱吧。
好好奇，心里痒痒的……它一定会被我踩得粉身碎骨吧？届时，脚底会传来什么样的触感呢？是黏糊糊的，软绵绵的吗？还是会被碎掉的骨头硌脚？那俩张粘鼠板的中间，会流出什么样的液体，它悲惨的哀嚎又该如何动听呢？
可我终究只是不满地啐了一口，便关上了卧室的门。是被它细若蚊吟的呻吟勾起的同情心在作祟，是良心在苛责，或者……
我想那个时候的我更多的是觉得拖鞋被它的尸体弄脏穿着会很不自在吧？
比起踩还是不踩，内心复杂地天人交战，选择把耳朵捂起来，隔绝明天就听不到的受害者的悲鸣倒是容易得多。
时至今日，我在想，那个我究竟是算冷酷无情，还是算有同情心呢？
我不知道。
不过，我应该是虚伪的吧？我如是想。
写到这，天也蒙蒙亮了。夏天的天亮得格外地早呢，对于冬天熬夜经验也相当丰富的我而言，天亮的时间是我区分季节的重要指标。
于是，今天我也内心毫无负担地睡了，就像十数年前把粘鼠板盖到那个被捉住的老鼠身上的我一样。
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
花向阳，心向善，见一缕清风，在老墙上留痕，遇一场快雨，在荷叶间留香，一路走，善恶各有遇，喜憎各自生，所见皆是名来利往，所得皆是空欢妄有，唯有向善处，心所安，即吾乡。那旧忆里的温暖，有清风下的闲凉，那无忧无恼的午后，恰一地细碎的阳光。随兴而来，几片粼粼的波影，随缘而遇，一处雨后的相逢，淡看了世情，见惯了自己，纷纷红尘，此间轻轻如寂！
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