#儿科医生鱼小南[超话]# #家庭健康守护计划# #宝贝成长守护计划# 孩子粥、面食吃太多也会不长个？
很多家庭的带娃主力是爷爷奶奶外公外婆，孩子的吃喝拉撒也基本由他们负责。
首先说一句，长辈们辛苦了。但也要看到这一点，长辈们真的是喜欢各种粥和各种面食，觉得孩子能喝好几碗粥、吃好几碗面条、啃好几个馒头，肯定能长高高。
光吃粥、面食是远远不够的：
1、 孩子长个需要各种营养，任何单一方面的营养摄入太多都不行。粥（米饭同理）、面食里几乎都是碳水，营养成分不够全面。
2、 粥和面食营养密度低但饱肚，吃多了其他食物就吃不下了。
不过老人的观念很难改变，所以粥和面食还是可以让孩子吃，但要有技巧地吃：
1、 粥/米饭可以换换口味，煮点杂粮粥/饭。
2、 面条里加肉、蔬菜等食物，尽量吃得杂。
3、 每餐都完善搭配，比如鸡蛋、牛奶、水果等。

日前父亲感觉腰部不适，于是我和老虎姐带父亲来到医院做检查。挂号的时候我无意间看了一下父亲，医院门诊大厅透明的玻璃窗正有一束光落在父亲的身上，于是父亲沟壑纵横的脸就蓦然展现在我的眼前。心脏猛然抽动一下，是的，父亲终归还是老了，老到需要我们照顾了，老到再也不能拿起皮带抽打我们了。对于我们姐妹来说真不知道是喜还是悲。记忆中的父亲一直都是强势且暴躁易怒的样子，都说不幸的童年要靠一生去治愈，这句话我是深有体会的，童年的我从来没有快乐过，因为我不是父亲心心念念的儿子，我在家排行老三，上边还有两个姐姐，小时候父母在家里都是喊我三多余的，没有经历过的的人是很难想象这样的称呼对于一个孩子的自尊心有多大的伤害，记忆中父亲从来没抱过我，哪怕是手也没有牵过，他与我的唯一肢体接触就是皮带抽打在我身上的时候。幼时的我喜欢跟男孩子一起爬树上房，父亲就说我是多动症，皮带隔三差五的就招呼到我的身上。于是我变得安静下来，别的小朋友过年的压岁钱都用来买了零食吃的津津有味，我却一分都舍不得乱花全部用来买书和报纸。至少沉浸在知识的海洋里我是自由的快乐的。可惜好景不长，一日父亲发现了我买的书，又是一顿皮带抽打在我稚嫩的皮肤上，那时在父亲的眼里只有学好数理化才能走遍全天下，我看这些杂书就是不学无术，孺子不可教也。所以必须狠打。我默默的流着泪，木然站在那里任凭父亲发泄他的情绪，身上似乎已经感觉不到疼痛，耳旁父亲的打骂声越来越弱，却有一个声音清晰的告诉我，既然你是多余的人，无论你做什么都不对，怎么努力也得不到父亲的认可，那么你除了死还有什么选择呢？彼时我只有十岁呀，一个只有十岁的小女孩对这个世界对原生家庭要积攒了多少失望要忍受了多少委屈和痛苦才会选择结束自己的生命来告别一切呀。于是我开始认真的思考怎样去告别这个令我伤痕累累失望透顶世界，想了好久终于觉定还是吃药没有痛苦的永远睡去比较好一点。我去药房买药的时候没有丝毫犹豫，吃药的时候却犯了难，这么多的苦药片吃起来对于小孩子来说似乎也不是一件很容易的事情，不过办法总比困难多嘛，我找来擀面杖把药片仔细擀碎，药面和上水小小的一碗底，那种苦涩的味道至今还会萦绕在我记忆的最深处。太苦了，我在心里默默的对父亲说对不起，我第一次，也是最后一次喝点你的奶粉吧！加了奶粉的药依然很苦，我含着眼泪一饮而尽。昏昏沉沉的我怕弄脏母亲的床，没敢躺在床上，只把小小的身体蜷缩在一把椅子上，之后的事情我就不太知道了。总之一句话我命大，又活过来了。
我和老虎姐泪眼婆娑的回忆往昔时光时，胖在一旁看着我，不太善于表达的胖说了一句，妈妈，你的童年太苦了，如果有来世，你做我的孩子，我不打你，让我来爱你保护你。听罢我更是泪雨滂沱，躲进房间哭了好久，谢谢你我的宝贝，你是我生命中最温暖的那束光。愿有来世，我等你来爱我。

#重返未来1999[超话]#
开服六天来问一问配队建议~因为有一些不错的角色感觉养得很杂
目前队伍是苏芙比＋温妮＋百夫长，本来想下池叠苏芙比但是歪了了星锑刚抽到还没养
是想主养苏芙比很喜欢她的叠毒打起来很爽＋我主推
主c温妮站场能力很强
第三位应该是谁比较适配呢？感觉百夫长在这里发挥不太出来，打算当二队主c
非常感谢~