这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
《做工的人》（涉及剧透，仅个人记录）
对我来说，这是这一两年来，人物刻画最深刻的一部剧。短短的6集，满打满算可能就300分钟，但却让出现过的一个个角色都在我脑子里留下了足迹。三傻：阿祈，昌哥，阿全。他们三个总是坐着不切实际的发财梦，一次次失败，一次次被骗，他们选择的不是自暴自弃，而且用“拼命”去弥补自己挖下的坑。包工头昌哥选择了自己出来接贴瓷砖的活，也不克扣自己工人的工资；阿全扛着一次次罚款，也要去做自己认为对的事，不亲手推到昌哥的旧宅，闯红灯也要追随蛤蜊去医院；阿祈的一辈子都在做着发财梦，收废品遇到同行老奶奶，也要下车帮忙，收获了一句“年轻人”，虽然偷拿了家里很多钱，却一次也没有花给自己，老天爷好不容易让儿子阿杰中了奖，奖金又全给了蛤蜊，还骗老婆美凤自己弄丢，闹到离婚也没说出口，最后他也收货了蛤蜊妻儿的磕头祭拜……
当然影片还有阿钦，阿杰，昌嫂，小玉，主任……，每一个都能在这300分钟里留下他的人物特点，甚至是被家暴的佩佩，我也知道她不说话默默干活，但确外冷内热，在人人伤心是他的歌声唤醒了做工的人，给了他们美好。
也许我是因为看到了阿杰和小玉的片段吸引而来，可能大多数人也是因为或多或少的一些片段而看了全片。这是好事，真说明每一个角色的真实感。
我不奢求做到阿祈一样，也不愿成为阿钦一样，虽然成长与和小杰一样的环境，但我还来得及，我可以好好陪伴下父母。也许我梦想能遇到一个像小玉一样的女孩，我们可以互相不在乎家庭，在一起只因为相爱，现实确是以后的感情不再是两个人的事，而关乎两个家庭，梦想是过于自私了，当然我还是期待有一个我爱的人也爱我。当然，这种期待正在慢慢消散了，我可能将来也不会有冲动的喜欢了，只会有在一开始就考虑合不合适……
想说的太多了，也许是这部剧给我的，也许是我即将面临毕业，也许是我发现父母正在老去，也许是我发现单方面喜欢是最可悲的情绪，也许是我开始害怕脱离校园的舒适圈，踏入未知的社会，也许是所有的一切…… https://t.cn/R2WxjYe
对我来说，这是这一两年来，人物刻画最深刻的一部剧。短短的6集，满打满算可能就300分钟，但却让出现过的一个个角色都在我脑子里留下了足迹。三傻：阿祈，昌哥，阿全。他们三个总是坐着不切实际的发财梦，一次次失败，一次次被骗，他们选择的不是自暴自弃，而且用“拼命”去弥补自己挖下的坑。包工头昌哥选择了自己出来接贴瓷砖的活，也不克扣自己工人的工资；阿全扛着一次次罚款，也要去做自己认为对的事，不亲手推到昌哥的旧宅，闯红灯也要追随蛤蜊去医院；阿祈的一辈子都在做着发财梦，收废品遇到同行老奶奶，也要下车帮忙，收获了一句“年轻人”，虽然偷拿了家里很多钱，却一次也没有花给自己，老天爷好不容易让儿子阿杰中了奖，奖金又全给了蛤蜊，还骗老婆美凤自己弄丢，闹到离婚也没说出口，最后他也收货了蛤蜊妻儿的磕头祭拜……
当然影片还有阿钦，阿杰，昌嫂，小玉，主任……，每一个都能在这300分钟里留下他的人物特点，甚至是被家暴的佩佩，我也知道她不说话默默干活，但确外冷内热，在人人伤心是他的歌声唤醒了做工的人，给了他们美好。
也许我是因为看到了阿杰和小玉的片段吸引而来，可能大多数人也是因为或多或少的一些片段而看了全片。这是好事，真说明每一个角色的真实感。
我不奢求做到阿祈一样，也不愿成为阿钦一样，虽然成长与和小杰一样的环境，但我还来得及，我可以好好陪伴下父母。也许我梦想能遇到一个像小玉一样的女孩，我们可以互相不在乎家庭，在一起只因为相爱，现实确是以后的感情不再是两个人的事，而关乎两个家庭，梦想是过于自私了，当然我还是期待有一个我爱的人也爱我。当然，这种期待正在慢慢消散了，我可能将来也不会有冲动的喜欢了，只会有在一开始就考虑合不合适……
想说的太多了，也许是这部剧给我的，也许是我即将面临毕业，也许是我发现父母正在老去，也许是我发现单方面喜欢是最可悲的情绪，也许是我开始害怕脱离校园的舒适圈，踏入未知的社会，也许是所有的一切…… https://t.cn/R2WxjYe
一时的苦，一世的福！
佛说：“人生八苦，生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。”
人生，从苦难中来，到苦难中去，谁也躲不过。
然而，苦难常有，幸福也常有。人活着，总是一时的苦，一世的福。
人生的苦，只是一时
佛家说：“一切皆流，无物永驻。”
人生，一切都是短暂的，没有什么会驻足长留。幸福是，苦难也是。
有个小僧人上山学佛，一年过去了，还是个行脚僧，每日都得外出化缘。
住持问他：“你不外出化缘，放这么多破鞋做什么？”
这天，这小僧人实在觉得辛苦，便躲在屋里装睡不起。住持来找他时，只见他床边堆满了破破烂烂的鞋。
那小僧人回说：“你瞧那些鞋，都是我这一年穿坏的，别的人可是一年也穿不坏一双鞋！”
住持听完，带着他走到院中，恰好前日一场大雨，那院中有一块黄土地，满是泥泞。住持先是带着他在正常地上走了一圈，而后又推着他从泥面上走过。
然后，住持对他说：“你找找我们刚才留下的脚印。”
那小僧人找了半天，只有泥路上留下的那几个脚印。住持这时笑着对他说：
“泥泞路上才能留下脚印。芸芸众生均是如此，那些一生不经历风雨的人，就是走在又干又硬的路上，什么足迹也留不下。”
小僧人顿时恍然大悟：泥泞留痕。
人的一生，所有的苦难都只是一时的，就像雨后的泥泞，总会有干枯的时候。生活中的苦，都是上天给予的磨练，在助我们成长。
人生，再大的风雨，也无需畏惧，因为云烟终会散去。
当我们回首往事时，就会发现，那些曾经让我们头疼不已的麻烦，都会变得轻描淡写。
苦，只是一时的。当苦难来临，我们要乐观豁达，当苦难告别时，我们要珍惜拥有。
人生，不必太过在意糟糕的事情，因为苦尽甘自来，有苦必有甜。
现在所有的苦，都是为了让我们体会来日幸福的甜。
吃一时的苦，享受一世的福
《金刚经》有云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
一切有为法，皆是因缘和合而生，不是无因自有。缘起则生，缘灭则散，不外乎这样的原理。
万事万物，都有自己的缘法，所以，别怕一时的苦，因为吃过了苦，就会等到要享的福。
小男孩回家路上捡到了一只蛹，过了几天，蛹上出现了一道裂缝，一只蝴蝶正在挣扎着往外飞，却好像卡住了翅膀，总也逃不出去。
天真的孩子看着挣扎的蝴蝶心生不忍，于是用剪刀剪开了蛹的洞口，可那蝴蝶却怎么也飞不起来了。
它无论怎么飞，都失去了飞翔的能力，只能在地面上笨拙地爬行。
原来，那“鬼门关”般的狭小洞口，恰恰是助它翅膀成长的关键所在！
而那只蝴蝶没有经过破蛹前的痛苦，所以出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，不仅不能飞，而且不久后便死去了。
即便是神佛给予人一双会飞的“翅膀”，这翅膀也得靠自己历尽磨难，才会变得坚硬成熟，能翱翔万里长空。
人生，苦是一时的，福是一世的。再多的苦，也不必担心，因为那都是在迎接日后的幸福。
人生，有苦也有甜，若不想苦一世，那就得苦一时。生活，没有无缘无故的苦，所有的苦难，都会是将来要享的福报。
吃一时的苦，享受一世的福。
吃不了现在的苦，那就等着吃一辈子的苦。
每个人都需遍尝人生苦难，才能懂得生活不易，才会学会珍惜现在的每一份幸福。
人生，苦乐皆在于心
《金刚经》上有句话是说：“应无所住，而生其心。”
心不惧苦乐，人生才无谓苦乐。人生，一切皆在己心。
有个人感到非常痛苦，于是背着行囊踏上远方，决心去寻找佛陀为他灭除苦难。
佛陀听完他的诉苦，缓缓说道：“我帮不了你，真正能解脱你的，是你自己！”
那人很是不解：“我的心中，都是苦恼和困惑，我又如何能解脱自己呢？”
佛陀慈悲地解释说：“是谁，往你的心中放入了苦恼和困惑呢？”
那人沉思良久。佛陀接着说道：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧！”
看着佛陀慈祥的笑脸，这个人的脸上也露出了久违的微笑。
人生，所谓的苦恼，其实都是自己内心的执着，而能够解脱的，也只有自己。
人生，世事难料，苦乐在于一心也。
我们无法保证所遇皆顺遂，但我们能保证自己有一颗乐观的心。而这颗心，将指引我们如何幸福地走下去。
再多的苦，也会化作回忆，否极总会泰来，苦难过去，终将迎来福报。人生，没有白吃的苦，那都是你接下来要享的福。
人生苦乐，唯有自渡。再苦再难，也要从自己的心里出发。
看轻看淡，才能不会轻易被苦难左右。人生，改变命运的，不是老天，而是自己！
愿你所有的苦难，都是虚惊一场，愿你所行的前方，都会化作坦途！
～正本清源
佛说：“人生八苦，生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。”
人生，从苦难中来，到苦难中去，谁也躲不过。
然而，苦难常有，幸福也常有。人活着，总是一时的苦，一世的福。
人生的苦，只是一时
佛家说：“一切皆流，无物永驻。”
人生，一切都是短暂的，没有什么会驻足长留。幸福是，苦难也是。
有个小僧人上山学佛，一年过去了，还是个行脚僧，每日都得外出化缘。
住持问他：“你不外出化缘，放这么多破鞋做什么？”
这天，这小僧人实在觉得辛苦，便躲在屋里装睡不起。住持来找他时，只见他床边堆满了破破烂烂的鞋。
那小僧人回说：“你瞧那些鞋，都是我这一年穿坏的，别的人可是一年也穿不坏一双鞋！”
住持听完，带着他走到院中，恰好前日一场大雨，那院中有一块黄土地，满是泥泞。住持先是带着他在正常地上走了一圈，而后又推着他从泥面上走过。
然后，住持对他说：“你找找我们刚才留下的脚印。”
那小僧人找了半天，只有泥路上留下的那几个脚印。住持这时笑着对他说：
“泥泞路上才能留下脚印。芸芸众生均是如此，那些一生不经历风雨的人，就是走在又干又硬的路上，什么足迹也留不下。”
小僧人顿时恍然大悟：泥泞留痕。
人的一生，所有的苦难都只是一时的，就像雨后的泥泞，总会有干枯的时候。生活中的苦，都是上天给予的磨练，在助我们成长。
人生，再大的风雨，也无需畏惧，因为云烟终会散去。
当我们回首往事时，就会发现，那些曾经让我们头疼不已的麻烦，都会变得轻描淡写。
苦，只是一时的。当苦难来临，我们要乐观豁达，当苦难告别时，我们要珍惜拥有。
人生，不必太过在意糟糕的事情，因为苦尽甘自来，有苦必有甜。
现在所有的苦，都是为了让我们体会来日幸福的甜。
吃一时的苦，享受一世的福
《金刚经》有云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
一切有为法，皆是因缘和合而生，不是无因自有。缘起则生，缘灭则散，不外乎这样的原理。
万事万物，都有自己的缘法，所以，别怕一时的苦，因为吃过了苦，就会等到要享的福。
小男孩回家路上捡到了一只蛹，过了几天，蛹上出现了一道裂缝，一只蝴蝶正在挣扎着往外飞，却好像卡住了翅膀，总也逃不出去。
天真的孩子看着挣扎的蝴蝶心生不忍，于是用剪刀剪开了蛹的洞口，可那蝴蝶却怎么也飞不起来了。
它无论怎么飞，都失去了飞翔的能力，只能在地面上笨拙地爬行。
原来，那“鬼门关”般的狭小洞口，恰恰是助它翅膀成长的关键所在！
而那只蝴蝶没有经过破蛹前的痛苦，所以出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，不仅不能飞，而且不久后便死去了。
即便是神佛给予人一双会飞的“翅膀”，这翅膀也得靠自己历尽磨难，才会变得坚硬成熟，能翱翔万里长空。
人生，苦是一时的，福是一世的。再多的苦，也不必担心，因为那都是在迎接日后的幸福。
人生，有苦也有甜，若不想苦一世，那就得苦一时。生活，没有无缘无故的苦，所有的苦难，都会是将来要享的福报。
吃一时的苦，享受一世的福。
吃不了现在的苦，那就等着吃一辈子的苦。
每个人都需遍尝人生苦难，才能懂得生活不易，才会学会珍惜现在的每一份幸福。
人生，苦乐皆在于心
《金刚经》上有句话是说：“应无所住，而生其心。”
心不惧苦乐，人生才无谓苦乐。人生，一切皆在己心。
有个人感到非常痛苦，于是背着行囊踏上远方，决心去寻找佛陀为他灭除苦难。
佛陀听完他的诉苦，缓缓说道：“我帮不了你，真正能解脱你的，是你自己！”
那人很是不解：“我的心中，都是苦恼和困惑，我又如何能解脱自己呢？”
佛陀慈悲地解释说：“是谁，往你的心中放入了苦恼和困惑呢？”
那人沉思良久。佛陀接着说道：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧！”
看着佛陀慈祥的笑脸，这个人的脸上也露出了久违的微笑。
人生，所谓的苦恼，其实都是自己内心的执着，而能够解脱的，也只有自己。
人生，世事难料，苦乐在于一心也。
我们无法保证所遇皆顺遂，但我们能保证自己有一颗乐观的心。而这颗心，将指引我们如何幸福地走下去。
再多的苦，也会化作回忆，否极总会泰来，苦难过去，终将迎来福报。人生，没有白吃的苦，那都是你接下来要享的福。
人生苦乐，唯有自渡。再苦再难，也要从自己的心里出发。
看轻看淡，才能不会轻易被苦难左右。人生，改变命运的，不是老天，而是自己！
愿你所有的苦难，都是虚惊一场，愿你所行的前方，都会化作坦途！
～正本清源
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