#灯日常# 我真的很讨厌早醒。萨拉凯恩有一本《4:48精神崩溃》，今天实在是睡不下去了，醒来一按手机，好家伙，今天真准时。醒得太早真的很难受。
不过既然已经醒了，天色也亮了起来。那就起来开始干我的20件事吧。
……起来先把比较简单的牛奶买了。
买光明优加牛奶，24盒的一箱的那种。没有牛奶实在是，还是需要喝牛奶。然后发现比贵，但是的省钱卡我已经用了，我就想去看看pdd，看到有百亿补贴，比便宜十块钱。但是不能直接买得到，意思似乎是必须让单主自己去拉人拼团。[困]我随便买点儿吧。pdd真的很…………爱买不买吧。
2.找到了一个远程教解锁的，不知道我的机器能不能用，我得回去检查一下。有点累，but OK。
3.发现了一个前女友之前送给我的毛绒玩偶，试图在小区群里面问能不能把它出掉。唉呀，就是不是很想看到。我承认那段感情里面我也有错，但是反正都过去了，对吧，就也很正常。
4.起来去散步了。真的早起很难受的话，但是他可以去起床散步呀。躺在床上心想，啊，我真的好难受，我真的好难受啊啊啊，那样再睡着，几乎我睡回笼觉都会做各式各样的噩梦，真是烦。但是早晨起来呢，再散散步，呼吸一下清晨的空气，怎么说呢，会有一种很有成就感。
一起待在原地，只要开始做起来，无论是做什么事儿，马上就可以从这些情绪啊痛苦啊，各种各样的东西里面解脱出来，冲啊！想不通的事情有一些就真的不要再去想了，就直接转移注意力，比如说以前我很容易在床上发作就是想回，开始去想过去的一些事情，一些比较痛苦的体验，但是我现在注意的这种的，就不去再想了，想这个干什么呢？不想了，赶紧让自己转移到其他的事情上面。啊，对了，小熊老师昨天晚上的下班路透啊，好像是换了一个发型，可能是剧里面的角色身份也有一些变化，都蛮好的，都蛮好的，觉得都蛮好的。
不过既然已经醒了，天色也亮了起来。那就起来开始干我的20件事吧。
……起来先把比较简单的牛奶买了。
买光明优加牛奶，24盒的一箱的那种。没有牛奶实在是，还是需要喝牛奶。然后发现比贵，但是的省钱卡我已经用了，我就想去看看pdd，看到有百亿补贴，比便宜十块钱。但是不能直接买得到，意思似乎是必须让单主自己去拉人拼团。[困]我随便买点儿吧。pdd真的很…………爱买不买吧。
2.找到了一个远程教解锁的，不知道我的机器能不能用，我得回去检查一下。有点累，but OK。
3.发现了一个前女友之前送给我的毛绒玩偶，试图在小区群里面问能不能把它出掉。唉呀，就是不是很想看到。我承认那段感情里面我也有错，但是反正都过去了，对吧，就也很正常。
4.起来去散步了。真的早起很难受的话，但是他可以去起床散步呀。躺在床上心想，啊，我真的好难受，我真的好难受啊啊啊，那样再睡着，几乎我睡回笼觉都会做各式各样的噩梦，真是烦。但是早晨起来呢，再散散步，呼吸一下清晨的空气，怎么说呢，会有一种很有成就感。
一起待在原地，只要开始做起来，无论是做什么事儿，马上就可以从这些情绪啊痛苦啊，各种各样的东西里面解脱出来，冲啊！想不通的事情有一些就真的不要再去想了，就直接转移注意力，比如说以前我很容易在床上发作就是想回，开始去想过去的一些事情，一些比较痛苦的体验，但是我现在注意的这种的，就不去再想了，想这个干什么呢？不想了，赶紧让自己转移到其他的事情上面。啊，对了，小熊老师昨天晚上的下班路透啊，好像是换了一个发型，可能是剧里面的角色身份也有一些变化，都蛮好的，都蛮好的，觉得都蛮好的。
#六楼厨房的真相和谣言#自从我把六楼走廊的厨房介绍到中文平台之后，娜塔莉得到越来越多关注。特别是今年以来，不少营销号和大V相继写了关于娜塔莉的文章，内容风格都如出一辙：道听途说加添油加醋。可能写手们认为，如果娜塔莉的故事不够戏剧性，吸引力就不够。如果她不是从天堂跌到地狱，那就不值一读。
其实娜塔莉的生活从来都不曾高高在上。再说任何普通人只要能在艰苦的条件下还保持对生活的热爱，不仅打扮得漂漂亮亮，还喜欢做饭、招待客人，狭窄的屋子收拾得干净整洁，甚至还能把自己的经历写成书，就值得敬佩、赞叹。更不要说这样的生活从中年到老年过了 17 年，始终没有磨灭斗志。
关于六楼走廊厨房的故事，哪些是真相，哪些是夸张误解或谣言？
娜塔莉出生贵族或者富有家庭。
夸张。娜塔莉的父母都是普通人。父亲是建筑设计师，母亲是时装成衣最早的从业人员。父母在娜塔莉很小时就离婚，娜塔莉跟着爷爷奶奶长大。爷爷奶奶也就是中产吧，生活过得去，但绝不是所谓贵族或者富有家庭（图1是娜塔莉的爷爷奶奶）。
娜塔莉是穿香奈儿的公主和设计女王。
夸张，都是营销号硬往她头上套的光环，但娜塔莉从来都不需要这样的光环就自有魅力。说到设计，她确实有很多作品，但影响不算特别大。图2和3是她为昆庭设计的碟子，杯子是为另一个品牌设计的。
明明可以花更少钱住别的街区更好的房子，非要虚荣地留在昂贵的街区住没有厨房和洗手间的小房子。
误解。娜塔莉住的小阁楼免费，她只用付电费。即便如此，那些年因为经常做饭，对她来说电费也是不小的负担。任何条件稍好一点儿的房子，哪怕在郊区，哪怕只有10平米，她也付不起租金。
出书后娜塔莉赚了不少钱，但她仍然住在小阁楼，是为了推广书做姿态。
误解。虽然她得到公众关注，采访不断，但书销量并不大，版税收入不高，只能稍稍改善她在六楼的生活。
娜塔莉赚了钱，换了大房子。
误解。娜塔莉搬家只是因为她申请到了政府养老公寓。这种公寓65岁以上就可以申请，每个月租金几百欧，是巴黎市区最优惠的住宿。但一来娜塔莉几年前连这个费用都付不起，另外申请也需要时间，所以出书后她一直住在原处。等经济状况稍微好转后她就开始申请，等了4年终于分到一个 27 平米的房间，月租金加暖气 600 欧。
娜塔莉特意指给我看，家里几乎所有东西都是从原来的房子搬过来的，冰箱、小烤箱、生活用具，甚至连大桌子都是。她再三让我告诉大家，她的生活并没有发生巨大的改变。
在我看来，这种宠辱不惊的精神才是她身上最宝贵的特质。
娜塔莉搬去美国生活了。
不折不扣的谣言。娜塔莉这个年纪在美国根本找不到工作，拿不到签证，她也没有交过社保和医保，靠什么生活？稍有常识的人都不会相信这个说法，更不会传播谣言。事实上，娜塔莉也根本不喜欢美国，上次去只是谈英文版的可能性。
如果娜塔莉年轻时省吃俭用，就不至于老年落到这个境地。
见仁见智。省吃俭用、住在自己的房子养老，一定比吃好穿好到处旅行，住在政府公寓里养老更好吗？我觉得这是个人选择，无关高低优劣。当然，如果有条件既买房还不耽误享受生活是另一回事，在法国只有少数人能做到，大多数人都必须有所取舍。
其实娜塔莉的生活从来都不曾高高在上。再说任何普通人只要能在艰苦的条件下还保持对生活的热爱，不仅打扮得漂漂亮亮，还喜欢做饭、招待客人，狭窄的屋子收拾得干净整洁，甚至还能把自己的经历写成书，就值得敬佩、赞叹。更不要说这样的生活从中年到老年过了 17 年，始终没有磨灭斗志。
关于六楼走廊厨房的故事，哪些是真相，哪些是夸张误解或谣言？
娜塔莉出生贵族或者富有家庭。
夸张。娜塔莉的父母都是普通人。父亲是建筑设计师，母亲是时装成衣最早的从业人员。父母在娜塔莉很小时就离婚，娜塔莉跟着爷爷奶奶长大。爷爷奶奶也就是中产吧，生活过得去，但绝不是所谓贵族或者富有家庭（图1是娜塔莉的爷爷奶奶）。
娜塔莉是穿香奈儿的公主和设计女王。
夸张，都是营销号硬往她头上套的光环，但娜塔莉从来都不需要这样的光环就自有魅力。说到设计，她确实有很多作品，但影响不算特别大。图2和3是她为昆庭设计的碟子，杯子是为另一个品牌设计的。
明明可以花更少钱住别的街区更好的房子，非要虚荣地留在昂贵的街区住没有厨房和洗手间的小房子。
误解。娜塔莉住的小阁楼免费，她只用付电费。即便如此，那些年因为经常做饭，对她来说电费也是不小的负担。任何条件稍好一点儿的房子，哪怕在郊区，哪怕只有10平米，她也付不起租金。
出书后娜塔莉赚了不少钱，但她仍然住在小阁楼，是为了推广书做姿态。
误解。虽然她得到公众关注，采访不断，但书销量并不大，版税收入不高，只能稍稍改善她在六楼的生活。
娜塔莉赚了钱，换了大房子。
误解。娜塔莉搬家只是因为她申请到了政府养老公寓。这种公寓65岁以上就可以申请，每个月租金几百欧，是巴黎市区最优惠的住宿。但一来娜塔莉几年前连这个费用都付不起，另外申请也需要时间，所以出书后她一直住在原处。等经济状况稍微好转后她就开始申请，等了4年终于分到一个 27 平米的房间，月租金加暖气 600 欧。
娜塔莉特意指给我看，家里几乎所有东西都是从原来的房子搬过来的，冰箱、小烤箱、生活用具，甚至连大桌子都是。她再三让我告诉大家，她的生活并没有发生巨大的改变。
在我看来，这种宠辱不惊的精神才是她身上最宝贵的特质。
娜塔莉搬去美国生活了。
不折不扣的谣言。娜塔莉这个年纪在美国根本找不到工作，拿不到签证，她也没有交过社保和医保，靠什么生活？稍有常识的人都不会相信这个说法，更不会传播谣言。事实上，娜塔莉也根本不喜欢美国，上次去只是谈英文版的可能性。
如果娜塔莉年轻时省吃俭用，就不至于老年落到这个境地。
见仁见智。省吃俭用、住在自己的房子养老，一定比吃好穿好到处旅行，住在政府公寓里养老更好吗？我觉得这是个人选择，无关高低优劣。当然，如果有条件既买房还不耽误享受生活是另一回事，在法国只有少数人能做到，大多数人都必须有所取舍。
6月6日，全新15英寸的苹果Macbook Air发布之后，很多人更加纠结了！13英寸或者14英寸的MacBookPro，还有必要考虑吗？！这个，我觉得，如果是专业剪辑视频，摄影工作室，影视工作者，婚礼摄影摄像，还是要14英寸的MacbookPro……不能使用15英寸的Macbook air……不过，如果是自媒体短视频创作者，讲真话，15英寸的Macbook air，完全够用了！而且，15寸的屏幕，也很适合剪辑和PS……而且，毕竟的Air，1.5公斤的重量，也还行。
自媒体短视频创作者，真的没有必要搞那些花里胡哨或者高大上的视频……真的没必要！
尤其是横视频，真的没意思了，哎！又赚不到钱，何必呢？！
如果是竖视频，其实，用M1 CPU的macbook air就绰绰有余了！
这是真的！
怎么讲呢？！只要不是专业或者重度的视频剪辑……只要不是靠摄影摄像或者设计吃饭的人……
15英寸Macbook air，M2 CPU，完全够用了！
而且，甚至可以说，其实8GB版本都绰绰有余了！
不过，固态硬盘最好512GB起步，哎！
毕竟，现在的手机都已经256GB了，如何给手机做备份呢？！至少几个月的备份吧？！
所以，8GB+512GB的15英寸macbook air，会成为很多人的首选！
当然，如果资金充裕，确实需要干一些稍微复杂一点的重活，内存最好从8GB升级到16GB哦。
15英寸Macbook air，起售价10499元，教育优惠可能只要9000块钱左右，确实还是很适合大学生的哦！
大家觉得呢？！#光线摄影世界曾兰谈天说地#
自媒体短视频创作者，真的没有必要搞那些花里胡哨或者高大上的视频……真的没必要！
尤其是横视频，真的没意思了，哎！又赚不到钱，何必呢？！
如果是竖视频，其实，用M1 CPU的macbook air就绰绰有余了！
这是真的！
怎么讲呢？！只要不是专业或者重度的视频剪辑……只要不是靠摄影摄像或者设计吃饭的人……
15英寸Macbook air，M2 CPU，完全够用了！
而且，甚至可以说，其实8GB版本都绰绰有余了！
不过，固态硬盘最好512GB起步，哎！
毕竟，现在的手机都已经256GB了，如何给手机做备份呢？！至少几个月的备份吧？！
所以，8GB+512GB的15英寸macbook air，会成为很多人的首选！
当然，如果资金充裕，确实需要干一些稍微复杂一点的重活，内存最好从8GB升级到16GB哦。
15英寸Macbook air，起售价10499元，教育优惠可能只要9000块钱左右，确实还是很适合大学生的哦！
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