安利一下低卡又好吃的王饱饱，开袋即食，超级方便！全麦捏捏包、烘焙麦片、小饱碗都值得入，很适合减脂期或者追求健康饮食的姐妹们。既可以当早餐，又是可以放心吃的优质低卡小零食，平时饿了充个饥也是非常棒，很适合做能量补充。
❶全麦捏捏包
全麦粉含量配料表第一 ，低GI高膳食纤维， 低卡又饱腹。0色素、0反式脂肪酸、0添加蔗糖，甜味是来自低聚果糖（可溶性膳食纤维），营养健康、饱腹感强，面包胃每天都能放心炫。加热一下更好吃，微波炉高火30秒口感松软，空气炸锅或者烤箱180度3分钟表皮酥脆。不管是作为早餐或者一餐的碳水摄入甚至直接代餐都很合适，大家可以选择全家福组合，一周每天一个口味不会腻。

❷小饱碗
王饱饱的“小饱碗”是我很喜欢的一款产品。低糖不甜腻，很清爽的口感。早上如果想吃点热的，撕掉盖膜，用微波炉叮一下。想吃冰的就放冰箱冷藏一会儿，口感更好，像是在吃小甜品。一盒也就100+卡，吃着一点没负担。上班的姐妹们可以买一些放在办公室，随时补充能量。配料表很干净，孩子们也可以吃。
3种口味：厚椰啵啵，浓浓的椰香味，里面有燕麦、马蹄丁、薏米，吃起来清爽可口；牛乳香芋紫米味香浓可口、芋头大块粉糯，饱腹感强。芋泥银耳仿佛就是在吃银耳羹，软软糯糯奶香味。
王饱饱采用多道锁鲜工艺。保质期长达12个月，可以放心囤。

❸烘焙麦片
王饱饱的麦片是他们家的招牌，高膳食纤维，强饱腹感，低Gi有利于减脂。进口澳洲纯燕麦，使用140分钟慢烤烘焙，留住食材更多营养，酥酥脆脆。无论空口吃、拌酸奶、泡牛奶或者做隔夜燕麦都很棒。打开就可以直接吃，非常方便！早上起来牛奶加麦片 ，就是一份低热量高膳食纤维的早餐了。
多种口味选择，各种食材搭配。坚果、水果、冻干酸奶块等。口感丰富，营养美味。

这三款产品都可以常温储存 ，不需要冷藏。 很适合上班族、学生党，早上偶尔来不及的时候拿着就走，路上就能吃 ，非常推荐。

英国留学|从零开始攻略篇不踩坑!
直到现在还有很多同学被留学中介忽悠的一愣一愣真的是坐不住了相信什么不如信自己啊，掌握信息时代优势的大家为什么不去了解一下LEO留学呢⁉️数字化留学全透明，一站式服务不操心，对于学生党的各位来说，了解清楚机构模式，不仅能保护自己利益，还能省点心啊宝贝们
在所有的申请之前我们都需要先理清的第一步，我想要或者说我应该申请哪些学校哪些专业， (这样才能开始准备后续的材料以及流程)，无论是自己了解后申请，还是找中介，对院校专业的信息了解的越多，肯定更能清晰的分辨择校方案是否适合自己。那么对于正常申请情况来说，保底院校和冲刺院校都是需要详细分析琢磨的。
申请过程大体可归纳为:
1️⃣准备材料(学籍证明、雅思成绩等)
2️⃣筛选确定申请的学校和专业
3️⃣整理院校对应要求，申请投递
4️⃣等待offer进行最终选择
5️⃣办卡准备足够的存款及证明
6️⃣申奖学金 (如需要)
7️⃣语言班的申请 (如需要)
8️⃣学校宿舍的申请 (如需要)
9️⃣提前准备航班行程
uncon和CAS
1️⃣1️⃣拒绝 conditional offer
1️⃣2️⃣签证的投递
1️⃣3️⃣预约准备体检
1️⃣4️⃣迁移户档
1️⃣5️⃣兑换当地的货币
1️⃣6️⃣开学前整理备齐材料
总体的大致流程如上已经整理完毕，对应的顺序相信大家也有了一定的了解，具体每个环节应该怎么去做，怎么去准备，我们也会逐渐为大家呈现，相信细致全面的讲解之后留学对于想申请的同学们不再是一个困难的问题
之后我会连续更新申请攻略中每一步，欢迎大家关注或者留言讨论。如果想提前了解也可以私信我们账号哦，会给大家一一解答，爱你们哟❤️#英国留学##澳洲留学##留学申请季##留学##出国留学那些事#

大家对王饱饱的烘焙麦片都是清一色好评，但他们家好吃的不止麦片，后来还新出了小饱碗和捏捏包，健康营养又美味，每单拎一个出来都是王炸。这三款也是我平时回购得最多的，既可以是早餐，也可以是加餐解馋小甜点。不管是新朋友还是老朋友，今天请一定吃下我这颗倾情安利。

☀️「王饱饱小饱碗」
可乐妈有阵子总是趁小可乐去学校的时候天天点奶茶，还会加一堆小料。所以那段时间导致她的体重不受控制往上涨，脸上也冒出好多痘痘，血糖也不在正常范围内，我当即就给她制定了减脂计划。也不是说长胖不好，但已经威胁到健康就一定要重视了。

过于严格的饮食控制反而容易暴饮暴食，个人认为减脂的最佳方式是愉悦且好坚持。所以为了让可乐妈在饮食方面没那么痛苦，我把她的奶茶换成了王饱饱的小饱碗。
小饱碗低脂健康，没有添加白砂糖，里面的甜味来自低聚果糖。低聚果糖本身就是水溶性膳食纤维，可以改善肠道环境，口感也比蔗糖清爽纯净，热量也更低，一杯也就一百多大卡。

而且我知道减脂人都比较避讳“精致碳水”，所以小饱碗中的燕麦米、薏仁米、紫米等粗粮会更中减脂人的下怀。富含膳食纤维，不仅饱腹感强，还可以维持正常的肠道功能，两全其美。所以可乐妈每次吃小饱碗的时候，身体和心理都没有负担，在正常三餐的基础上，当做加餐也不会发胖。

小饱碗有三种口味可以选择，每个口味都各有特色（口味详见P2-P4）。入嘴的每一口都是丰富饱满的食材，清甜绵滑有嚼劲；没有添加明胶，质地黏黏糯糯是因为食材炖煮的时间够足，才会自带浓稠丝滑感；经过了高温杀菌等多道工序，也不需要添加防腐剂来保鲜，什么时候想吃都是新鲜的。

我平时都是撕开即食，有时候当早餐、有时候也会搭配咖啡当个下午茶；可乐妈每个月那几天的时候喜欢加热吃，吃完后整个身体都暖呼呼的；在接下来升温的日子里，也可以放冰箱里冷藏后再吃哦。

☀️「王饱饱捏捏包」
试问哪个减脂人没有被难吃的全麦面包伤害过？坚硬渣滓的口感宛如嚼蜡。而王饱饱却能把全麦面包做得松软细腻也是难得，因为每个捏捏包都要经过3道揉面工序，“按摩”得彻彻底底，烘焙出来的面包才有柔软的“嘭嘭感”。

再加上捏捏包用的还是「红春麦」，一整粒原麦直接研磨，保留更多营养的同时还能看到小麦麸皮；面包中的甜味主要也是来自低聚果糖，没有额外添加白砂糖和海藻糖，色素和反式脂肪酸更是0添加。

就拿「麦香原味」来说，膳食纤维含量为5.2g，大概是一斤多芹菜的膳食纤维含量；蛋白质含量为6g，相当于一杯牛奶蛋白质含量了，所以一个捏捏包下肚还蛮抗饿，营养也是足够的。

捏捏包有八种味道可以选择（口味详见P6-P7）。每款味道都好吃，特别是「蔓越莓奶酪」，里面有一块超大新西兰进口奶酪，厚厚的夹在面包里，奶香味浓郁又醇厚，化口性好；蔓越莓果干采用的是“不抽汁工艺晒干技术”，保留了润润的果肉感，是普通全麦面包给不了的绝妙口感。有纠结症的朋友可以直接入手捏捏包的全家福，一周七天都能吃到不同口味。

像可乐妈减脂的时候都直接把捏捏包当早餐，不用开火就很省事，也比包子馒头这种精致碳水更有营养。捏捏包是充氮气保鲜的，常温存放就OK，所以早八的上班族和学生党真的可以囤一些在家里/宿舍里。

☀️「王饱饱烘焙麦片」
大家也可以顺便凑单带几包麦片回家，咱们国内烘焙麦片的首创者就是王饱饱哦。市面上很多麦片都是膨化燕麦，而王饱饱采用了独创烘焙工艺，能够把纤维保留，无需膨化也自带韧脆口感。

王饱饱家用的是进口澳洲纯燕麦，膳食纤维含量是远超国标标准的。没有额外添加白砂糖，不是那种高糖高油的麦片类型。口味选择也超多，唯一不变的是对食材要求都很高，麦片中的水果、坚果、冻干酸奶块健康又好吃。所以他们家麦片除了适合用来泡牛奶和酸奶，干吃也超级香，不像纯燕麦片那样营养单一、口感无聊。烘焙麦片这次我回购了三种口味（口味详见P8），朋友们可以戳图参考一下。

其实王饱饱家这三样大家可以ALL IN，早餐/下午茶/加餐时小饱碗和捏捏包可以换着吃，在家的话还可以用烘焙麦片自制酸奶碗。当然，也不是说这些只适合减脂健身人群，就算没有身材管理需求，吃健康点总是好的。

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