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自信是一种能力，它可能来自别人的鼓励，但 更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国着名 生理学家巴甫洛夫指出，积极的心理暗示能使 人迅速进入一种乐观状态，这种状态可以带来 认知、情感以及行为的转变，让人变得镇定、 注意力集中和更加觉察。 每天对自己说这八句 话，时时充满正能量。唯物辩证法认为，事物是普遍联系的，事物及事物各要素相互影响、相互制约，整个世界是相互联系的整体，也是相互作用的系统。坚持唯物辩证法，就要从客观事物的内在联系去把握事物，去认识问题、处理问题。协调发展，就要找出短板，在补齐短板上多用力，通过补齐短板挖掘发展潜力、增强发展后劲。

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#每日一善[超话]##每日一善# ☘️#阳光信用# 你应该不断接纳自己，不断去发现挖掘自己的闪光点，并努力活出自己。你的目标不应该是变成某个人，而应该是变成更好的自己。关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。