人在上海，心在广州。
突然想写点啥，给光凛。
初见hikari，很难不被她金灿灿的毛色和雪白的皮肤所吸引吧。尤其，当时她的这一头金毛在地下偶像层面可以说是只此一家别无分店了，特别出挑。
对于这样拥有美丽容颜、高挑身姿的绝色之人，时常会想，若非在饭偶像的场合，日常生活里是断然不可能和这样的女子产生交集的吧。所以最初和光拍切，都会带着“她怕不是冷艳的高岭之花吧”的谨慎。当然当然，认识之后才知道是多虑了，光真的很好相处[笑cry]敢于去相见真的太好了。
日渐熟悉之后，现在的光在我眼里，是一个有着丰富内心世界的小女孩儿。就仿佛，在她的心底有一处四季如春的庭院，绽放着各式各样别致的花儿。每次光发出来的长微博，就像打开了庭院的大门，让人有机会窥见一点其中的景色。
而这，也会让人稍有些诚惶诚恐了。特典站在光身边，就像是要去庭院叨扰小坐一样，生怕自己有什么行为不周搅扰了花园的宁静。
有时候吧，也会有一点担心。内心的丰富通常是跟内心的敏感挂钩的。而众所周知，当偶像会接触各种各样的人和事，难免会被伤害到，而越敏感，受的伤越重。其实我一直觉得，太过敏感的人不适合当偶像，当偶像，会需要一点钝感力，去化解那些非议，那些自觉不自觉的恶意。当然同时，也会需要有爱的大家用爱去呵护，去小心的保护和修补这一份敏感和丰富。
不过看到himeri的微博，稍稍放心了一丢丢。阿漓说，光是一个“勇敢”而“敏感”的人。勇气能成为人的铠甲，帮助自己抵御伤害。勇敢的人，很帅。
哎呀，我是不是对光凛增添了太多自己的想象了？以康以康。怎么能擅自判断别人是怎样的人。得亏有aika的博，让人看到了平时见不着的光台下傻傻的憨憨的小朋友的一面，让人忍不住的笑[笑cry]唉，她还是个孩子[笑cry]
都周一了，会不会晚了？不过该说得说啊，否则不知道怎么结尾了。祝@光凛_hikari 生日快乐呀！喜欢您与您的毛色无关！期待新样子的惊喜～
ps：唉，我真应该问炮哥老师们讨张光的美图来当配图的...翻出来去年天德广场的切用一下吧[笑cry]
突然想写点啥，给光凛。
初见hikari，很难不被她金灿灿的毛色和雪白的皮肤所吸引吧。尤其，当时她的这一头金毛在地下偶像层面可以说是只此一家别无分店了，特别出挑。
对于这样拥有美丽容颜、高挑身姿的绝色之人，时常会想，若非在饭偶像的场合，日常生活里是断然不可能和这样的女子产生交集的吧。所以最初和光拍切，都会带着“她怕不是冷艳的高岭之花吧”的谨慎。当然当然，认识之后才知道是多虑了，光真的很好相处[笑cry]敢于去相见真的太好了。
日渐熟悉之后，现在的光在我眼里，是一个有着丰富内心世界的小女孩儿。就仿佛，在她的心底有一处四季如春的庭院，绽放着各式各样别致的花儿。每次光发出来的长微博，就像打开了庭院的大门，让人有机会窥见一点其中的景色。
而这，也会让人稍有些诚惶诚恐了。特典站在光身边，就像是要去庭院叨扰小坐一样，生怕自己有什么行为不周搅扰了花园的宁静。
有时候吧，也会有一点担心。内心的丰富通常是跟内心的敏感挂钩的。而众所周知，当偶像会接触各种各样的人和事，难免会被伤害到，而越敏感，受的伤越重。其实我一直觉得，太过敏感的人不适合当偶像，当偶像，会需要一点钝感力，去化解那些非议，那些自觉不自觉的恶意。当然同时，也会需要有爱的大家用爱去呵护，去小心的保护和修补这一份敏感和丰富。
不过看到himeri的微博，稍稍放心了一丢丢。阿漓说，光是一个“勇敢”而“敏感”的人。勇气能成为人的铠甲，帮助自己抵御伤害。勇敢的人，很帅。
哎呀，我是不是对光凛增添了太多自己的想象了？以康以康。怎么能擅自判断别人是怎样的人。得亏有aika的博，让人看到了平时见不着的光台下傻傻的憨憨的小朋友的一面，让人忍不住的笑[笑cry]唉，她还是个孩子[笑cry]
都周一了，会不会晚了？不过该说得说啊，否则不知道怎么结尾了。祝@光凛_hikari 生日快乐呀！喜欢您与您的毛色无关！期待新样子的惊喜～
ps：唉，我真应该问炮哥老师们讨张光的美图来当配图的...翻出来去年天德广场的切用一下吧[笑cry]
这套“搓手大法”，助你打开气血阀门，能治一身病！
人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。
特别是对于很多女性来说，月经开始变得不规律，进入了围绝经期后，一些小毛病日益上身，人也变得懒散疲惫。
其实，才四五十岁，这远远不是衰老的年龄，而出现这些“衰老”的状态，其实是因为脾虚了，脾虚了气血就会不足。
气血足不足？两招自检
天气逐渐变热，对身体的消耗越来越大。气血不足的人会变得更加虚弱。
举个典型的例子，很多人状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱。
此时的养生重点是补足气血，为夏天打好基础。
想知道自己的气血是否充足，可以从两方面看出来：
1、看手掌，气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌颜色不均匀、呈现出红白相间的点，说明气血亏虚。
2、看指肚，用力压一下拇指肚，气血充足的人拇指肚会立即回弹，恢复成红润饱满的状态；如果拇指肚回弹较慢，一压一个坑，说明气血不足，需要补养。
两手互搓，打开气血阀门
北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵给大家推荐一套简单有效、又易于操作的“搓手大法”，不仅可以改善精气神状态，也能起到很好的保健功效。
1、搓手指
方法：十指交叉相互之间搓，20-30下。
2、搓大鱼际
方法：搓大鱼际，两只手对着搓，20-30下。
3、搓小鱼际
4、捋手指
用拇指跟食指揉指侧，然后用食指和中指捋一下，会有“啪”的响声出现。
5、搓劳宫
手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴，按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。
两掌一合，健康自来
手上有很多重要的经脉，三条阴经（心经、肺经、心包经），三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）都在手上。
经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。
1、刺激穴位，强身健体
手部有非常丰富的经络与穴位，而穴位的刺激可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到强身健体，防病治病的作用。
2、预防呼吸道疾病
气温一冷一热，容易诱发感冒。大鱼际，与呼吸器官密切相关，每日双手对搓大鱼际至发热，对防治感冒等呼吸道疾病大有益处。
3、活跃大脑，提高反应能力
手，是使人能具有高度智慧的三大重要器官之一。研究发现，做手势时能活跃大脑，提高手部和大脑的反应能力。
4、提高双手灵活度，防止肌肉萎缩
搓手时除了双手，腕、肩、肘部等处都会同时活动，可带动30多个巨细关节的50多条肌肉。
对于儿童来说，常搓手可以促进动手能力；对于老年人尤其是中风患者来说，能防止手部肌肉萎缩，巩固动手能力和灵活度。
人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。
特别是对于很多女性来说，月经开始变得不规律，进入了围绝经期后，一些小毛病日益上身，人也变得懒散疲惫。
其实，才四五十岁，这远远不是衰老的年龄，而出现这些“衰老”的状态，其实是因为脾虚了，脾虚了气血就会不足。
气血足不足？两招自检
天气逐渐变热，对身体的消耗越来越大。气血不足的人会变得更加虚弱。
举个典型的例子，很多人状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱。
此时的养生重点是补足气血，为夏天打好基础。
想知道自己的气血是否充足，可以从两方面看出来：
1、看手掌，气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌颜色不均匀、呈现出红白相间的点，说明气血亏虚。
2、看指肚，用力压一下拇指肚，气血充足的人拇指肚会立即回弹，恢复成红润饱满的状态；如果拇指肚回弹较慢，一压一个坑，说明气血不足，需要补养。
两手互搓，打开气血阀门
北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵给大家推荐一套简单有效、又易于操作的“搓手大法”，不仅可以改善精气神状态，也能起到很好的保健功效。
1、搓手指
方法：十指交叉相互之间搓，20-30下。
2、搓大鱼际
方法：搓大鱼际，两只手对着搓，20-30下。
3、搓小鱼际
4、捋手指
用拇指跟食指揉指侧，然后用食指和中指捋一下，会有“啪”的响声出现。
5、搓劳宫
手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴，按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。
两掌一合，健康自来
手上有很多重要的经脉，三条阴经（心经、肺经、心包经），三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）都在手上。
经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。
1、刺激穴位，强身健体
手部有非常丰富的经络与穴位，而穴位的刺激可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到强身健体，防病治病的作用。
2、预防呼吸道疾病
气温一冷一热，容易诱发感冒。大鱼际，与呼吸器官密切相关，每日双手对搓大鱼际至发热，对防治感冒等呼吸道疾病大有益处。
3、活跃大脑，提高反应能力
手，是使人能具有高度智慧的三大重要器官之一。研究发现，做手势时能活跃大脑，提高手部和大脑的反应能力。
4、提高双手灵活度，防止肌肉萎缩
搓手时除了双手，腕、肩、肘部等处都会同时活动，可带动30多个巨细关节的50多条肌肉。
对于儿童来说，常搓手可以促进动手能力；对于老年人尤其是中风患者来说，能防止手部肌肉萎缩，巩固动手能力和灵活度。
也许在这个世界上，我们追求的期望的人生不满经济会不可避免的遭遇外界的许多流言蜚语，那些话语会像洪水一般淹没你对生活的期待，也许你会时常感到挫败，沮丧，甚至你会发现自己拼尽全力争取的东西。好像别人轻而易举就可以得到，而自己却需要付出几倍的汗水，甚至有时候你会失望于自己笨拙的努力以及不太灵活的头脑。但请记住，不管过程怎样，不管经历多少黯淡无光的日子。经过多长，埋头不被看好的时光，只要最后你在终点处就一切都好。
我们每一个人都可以拥有蜗牛的精神，我们可以不断攀登自己生命的高峰，终有一天我们可以在无限风光的险峰俯视和欣赏这美丽的世界。
别用自己的嘴干扰别人的人生。
别靠别人的脑子思考自己的人生。
自己才是自己最大的敌人。
如果说真的有命运的话，那一定不是用来屈服的，而是用来征服的。哪里有什么命运，所有现在的果不过是过去种下的，因你欺骗得了自己，却能骗不了最后赤裸裸的结果。
浅浅的渴望，会使一些人注定永远无法实现自己心中的理想生活。
#日常vlog[超话]# https://t.cn/RyhYmIh
我们每一个人都可以拥有蜗牛的精神，我们可以不断攀登自己生命的高峰，终有一天我们可以在无限风光的险峰俯视和欣赏这美丽的世界。
别用自己的嘴干扰别人的人生。
别靠别人的脑子思考自己的人生。
自己才是自己最大的敌人。
如果说真的有命运的话，那一定不是用来屈服的，而是用来征服的。哪里有什么命运，所有现在的果不过是过去种下的，因你欺骗得了自己，却能骗不了最后赤裸裸的结果。
浅浅的渴望，会使一些人注定永远无法实现自己心中的理想生活。
#日常vlog[超话]# https://t.cn/RyhYmIh
✋热门推荐