情侣及夫妻之间多聊这些话题,能让感情突飞猛进
首先记住情侣聊天的一个核心:“低频高质”
所谓低频:我们不需要时刻保持联系,但只要聊天就认真对待不敷衍走心
所谓高质:聊关乎彼此关系及发展等有温度有深度的话题,只要聊就聊得透彻
一、聊彼此对冲突的想法
举例:
1.如果咱俩闹矛盾了,你认为应该怎么解决?
2.如果我生气了,你会觉察到吗?你会做什么?
3.如果我惹你生气了,你希望我怎么安慰你、或者做什么哄你?
4.你对冷战怎么看?咱俩有什么办法可以避免冷战?
二、聊对异性的边界感
举例:
1.你觉得男女之间有没有纯友谊?
2.如果有异性要坐你副驾驶,你会同意吗?
3.异性之间应该保持什么样的距离比较合适?
4.异性同事之间,单独在微信上聊工作以外的话题合适吗?
5.异性找你吐槽感情,找你要安慰,你会怎么做?
三、聊想要什么样的爱
著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼把人们表达爱意的方式划分成了5种:A.肯定的语言 B.精心的时刻 C.交换礼物 D.服务的行动 E.身体的接触。
我们每个人更喜欢的爱是不同的,用对方更喜欢的方式去表达爱,彼此都会感到开心、彼此间的感情也会得到增进。
举例:
1.你更喜欢我用哪种方式对你表达爱?
2.你更喜欢我送你礼物,还是为你做些小惊喜的事,比如帮你按摩?
3.你更喜欢听我夸奖你,还是更喜欢我倾听你讲话?
四、聊情绪不好的时候需要什么样的安慰
举例:
1.你压力大、或者不开心的时候,会告诉我一起分担吗?
2.你心情不好的时候,希望我做些什么?
3.你心情不好的时候,不希望我做什么?
五、聊对家庭的愿景
举例:
1.你希望拥有一个什么样的家?
2.未来5年,我们有哪些事情要一起去完成?
3.希望孩子成为什么样的人?
4.10年后后,我们想过什么样的生活?
以上五个方向,可以有效提高你们的聊天质量,同时还能延伸出更多其他高质量的聊天话题,从而能加深彼此的了解,让感情稳固升温。
首先记住情侣聊天的一个核心:“低频高质”
所谓低频:我们不需要时刻保持联系,但只要聊天就认真对待不敷衍走心
所谓高质:聊关乎彼此关系及发展等有温度有深度的话题,只要聊就聊得透彻
一、聊彼此对冲突的想法
举例:
1.如果咱俩闹矛盾了,你认为应该怎么解决?
2.如果我生气了,你会觉察到吗?你会做什么?
3.如果我惹你生气了,你希望我怎么安慰你、或者做什么哄你?
4.你对冷战怎么看?咱俩有什么办法可以避免冷战?
二、聊对异性的边界感
举例:
1.你觉得男女之间有没有纯友谊?
2.如果有异性要坐你副驾驶,你会同意吗?
3.异性之间应该保持什么样的距离比较合适?
4.异性同事之间,单独在微信上聊工作以外的话题合适吗?
5.异性找你吐槽感情,找你要安慰,你会怎么做?
三、聊想要什么样的爱
著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼把人们表达爱意的方式划分成了5种:A.肯定的语言 B.精心的时刻 C.交换礼物 D.服务的行动 E.身体的接触。
我们每个人更喜欢的爱是不同的,用对方更喜欢的方式去表达爱,彼此都会感到开心、彼此间的感情也会得到增进。
举例:
1.你更喜欢我用哪种方式对你表达爱?
2.你更喜欢我送你礼物,还是为你做些小惊喜的事,比如帮你按摩?
3.你更喜欢听我夸奖你,还是更喜欢我倾听你讲话?
四、聊情绪不好的时候需要什么样的安慰
举例:
1.你压力大、或者不开心的时候,会告诉我一起分担吗?
2.你心情不好的时候,希望我做些什么?
3.你心情不好的时候,不希望我做什么?
五、聊对家庭的愿景
举例:
1.你希望拥有一个什么样的家?
2.未来5年,我们有哪些事情要一起去完成?
3.希望孩子成为什么样的人?
4.10年后后,我们想过什么样的生活?
以上五个方向,可以有效提高你们的聊天质量,同时还能延伸出更多其他高质量的聊天话题,从而能加深彼此的了解,让感情稳固升温。
情侣及夫妻之间多聊这些话题,能让感情突飞猛进
首先记住情侣聊天的一个核心:“低频高质”
所谓低频:我们不需要时刻保持联系,但只要聊天就认真对待不敷衍走心
所谓高质:聊关乎彼此关系及发展等有温度有深度的话题,只要聊就聊得透彻
一、聊彼此对冲突的想法
举例:
1.如果咱俩闹矛盾了,你认为应该怎么解决?
2.如果我生气了,你会觉察到吗?你会做什么?
3.如果我惹你生气了,你希望我怎么安慰你、或者做什么哄你?
4.你对冷战怎么看?咱俩有什么办法可以避免冷战?
二、聊对异性的边界感
举例:
1.你觉得男女之间有没有纯友谊?
2.如果有异性要坐你副驾驶,你会同意吗?
3.异性之间应该保持什么样的距离比较合适?
4.异性同事之间,单独在微信上聊工作以外的话题合适吗?
5.异性找你吐槽感情,找你要安慰,你会怎么做?
三、聊想要什么样的爱
著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼把人们表达爱意的方式划分成了5种:A.肯定的语言 B.精心的时刻 C.交换礼物 D.服务的行动 E.身体的接触。
我们每个人更喜欢的爱是不同的,用对方更喜欢的方式去表达爱,彼此都会感到开心、彼此间的感情也会得到增进。
举例:
1.你更喜欢我用哪种方式对你表达爱?
2.你更喜欢我送你礼物,还是为你做些小惊喜的事,比如帮你按摩?
3.你更喜欢听我夸奖你,还是更喜欢我倾听你讲话?
四、聊情绪不好的时候需要什么样的安慰
举例:
1.你压力大、或者不开心的时候,会告诉我一起分担吗?
2.你心情不好的时候,希望我做些什么?
3.你心情不好的时候,不希望我做什么?
五、聊对家庭的愿景
举例:
1.你希望拥有一个什么样的家?
2.未来5年,我们有哪些事情要一起去完成?
3.希望孩子成为什么样的人?
4.10年后后,我们想过什么样的生活?
以上五个方向,可以有效提高你们的聊天质量,同时还能延伸出更多其他高质量的聊天话题,从而能加深彼此的了解,让感情稳固升温。
首先记住情侣聊天的一个核心:“低频高质”
所谓低频:我们不需要时刻保持联系,但只要聊天就认真对待不敷衍走心
所谓高质:聊关乎彼此关系及发展等有温度有深度的话题,只要聊就聊得透彻
一、聊彼此对冲突的想法
举例:
1.如果咱俩闹矛盾了,你认为应该怎么解决?
2.如果我生气了,你会觉察到吗?你会做什么?
3.如果我惹你生气了,你希望我怎么安慰你、或者做什么哄你?
4.你对冷战怎么看?咱俩有什么办法可以避免冷战?
二、聊对异性的边界感
举例:
1.你觉得男女之间有没有纯友谊?
2.如果有异性要坐你副驾驶,你会同意吗?
3.异性之间应该保持什么样的距离比较合适?
4.异性同事之间,单独在微信上聊工作以外的话题合适吗?
5.异性找你吐槽感情,找你要安慰,你会怎么做?
三、聊想要什么样的爱
著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼把人们表达爱意的方式划分成了5种:A.肯定的语言 B.精心的时刻 C.交换礼物 D.服务的行动 E.身体的接触。
我们每个人更喜欢的爱是不同的,用对方更喜欢的方式去表达爱,彼此都会感到开心、彼此间的感情也会得到增进。
举例:
1.你更喜欢我用哪种方式对你表达爱?
2.你更喜欢我送你礼物,还是为你做些小惊喜的事,比如帮你按摩?
3.你更喜欢听我夸奖你,还是更喜欢我倾听你讲话?
四、聊情绪不好的时候需要什么样的安慰
举例:
1.你压力大、或者不开心的时候,会告诉我一起分担吗?
2.你心情不好的时候,希望我做些什么?
3.你心情不好的时候,不希望我做什么?
五、聊对家庭的愿景
举例:
1.你希望拥有一个什么样的家?
2.未来5年,我们有哪些事情要一起去完成?
3.希望孩子成为什么样的人?
4.10年后后,我们想过什么样的生活?
以上五个方向,可以有效提高你们的聊天质量,同时还能延伸出更多其他高质量的聊天话题,从而能加深彼此的了解,让感情稳固升温。
施图茨的疗愈之道
提升生命力 :
第一个层次你和你身体的关系,好好吃饭,好好运动 好好睡觉
第二个层次你的人际关系,如主动邀请人吃饭
第三个层次你和你自己的关系,激活你的潜意识,写作,你的文字就像一面镜子
第x部分 代表的是乌云,消极感,反派 不可能之声 当逆境来临时,这对你来说是一个机会,现实有三个因素无人避免,那就是痛苦,不确定性 不间断的努力。逆境越大,机会也就越大。
早上起床是一串珍珠,只要起床,然后做你当天必须做的事,行动都有相同的价值。赢家不是那个总是做出最好的决定,或者看起来最成功的人,是跟着循环走的人,换句话说就是愿意冒险。
倾听你的阴影面 阴影面需要关注,但它不需要全世界的关注,唯一重要的是你的关注。
快照,它是不会动的,它是静止的。
健康问题会让人更加孤独
感恩之流
在思绪失去控制的时候,每个念头都会影响心情,最不该的就是与它们争论,而是要感恩,突破云层。
全然接纳
建立一种挤出汁液的条件反射,挤出汁液意味着找出有意义的东西,意味着不让自己陷入消极的情绪中,而是训练自己,我要如何应对。
丧失处理
获得所谓的不执着的效力,愿意追求,也愿意不拥有
放手时,你在往下掉,但那不是一种不好的感觉,而是出乎意料的缓慢而温柔。
笨蛋!行动起来!不管你有多害怕。
人最大的恐惧是,在死之前未完成自己想完成的事。
死亡后是重生
从糟糕的经历中重生是可能的
让事情周期性复活是可能的。
像是做了一次心理治疗。
提升生命力 :
第一个层次你和你身体的关系,好好吃饭,好好运动 好好睡觉
第二个层次你的人际关系,如主动邀请人吃饭
第三个层次你和你自己的关系,激活你的潜意识,写作,你的文字就像一面镜子
第x部分 代表的是乌云,消极感,反派 不可能之声 当逆境来临时,这对你来说是一个机会,现实有三个因素无人避免,那就是痛苦,不确定性 不间断的努力。逆境越大,机会也就越大。
早上起床是一串珍珠,只要起床,然后做你当天必须做的事,行动都有相同的价值。赢家不是那个总是做出最好的决定,或者看起来最成功的人,是跟着循环走的人,换句话说就是愿意冒险。
倾听你的阴影面 阴影面需要关注,但它不需要全世界的关注,唯一重要的是你的关注。
快照,它是不会动的,它是静止的。
健康问题会让人更加孤独
感恩之流
在思绪失去控制的时候,每个念头都会影响心情,最不该的就是与它们争论,而是要感恩,突破云层。
全然接纳
建立一种挤出汁液的条件反射,挤出汁液意味着找出有意义的东西,意味着不让自己陷入消极的情绪中,而是训练自己,我要如何应对。
丧失处理
获得所谓的不执着的效力,愿意追求,也愿意不拥有
放手时,你在往下掉,但那不是一种不好的感觉,而是出乎意料的缓慢而温柔。
笨蛋!行动起来!不管你有多害怕。
人最大的恐惧是,在死之前未完成自己想完成的事。
死亡后是重生
从糟糕的经历中重生是可能的
让事情周期性复活是可能的。
像是做了一次心理治疗。
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