菁营学院#韩国素瑞施
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在品牌力量和战略加持下，带来的是实实在在的业绩增长！

十方太乙救苦天尊宝诰
至心皈命礼
青华长乐界，东极妙严宫。
七宝芳骞林，九色莲花座。
万真环拱内，百亿瑞光中。
玉清灵宝尊，应化玄元始。
浩劫垂慈济，大千甘露门。
妙道真身，紫金瑞相。
随机赴感，誓愿无边。
大圣大慈，大悲大愿。
十方化号，普渡众生。
亿亿劫中，度人无量。
寻声赴感，太乙救苦天尊。

❗父母老了，更不能忽视营养素

“人老了，消化力弱了，吃点清淡的就行了”这是很多老人的认知。殊不知，随着年龄增长，老人们出现的各种健康问题，与日常饮食单一、营养摄入不足息息相关。越是老了，消化力减弱，越要注意饮食搭配、营养摄取。

比如，疲惫乏力、虚弱、腰酸背痛、健忘、反复感冒、发炎、抵抗力下降、睡眠质量差、肠胃不适...一部分是衰老导致，另一部分是，营养跟不上：️
▫缺钾：浮肿/低血糖/易疲劳
▫缺钙：骨质疏松/抽筋/牙齿不牢固
▫缺蛋白质：体力不支/抵抗力下降/睡眠不安
▫缺VA：眼不适/视力下降/皮肤粗糙
▫缺VB：易疲劳/记忆力差/头痛
▫缺VC：伤口愈合慢、免疫力低
▫缺VD：易疲劳、肌肉易松弛
▫缺膳食纤维：肠胃功能紊乱
……

所以，适当补充营养素，对消化力减弱的老人家来说很重要。

✔最简单的，补充专门针对老年的维生素。
拜-耳50+复合维生素：https://t.cn/A6N8LXhs ；

✔其次，针对血脂，补充鱼油：https://t.cn/A6pUllfY
福雅安，96.8%瑞寿，给血脂正常的老人；95% EPA 泽百，给血脂异常需要吃降血脂药的老人。

✔日常吃菜的油，换成山茶油、亚麻籽油、橄榄油等，富含omega3/9不饱和脂肪酸油。

✔针对心脏养护，补充还原型辅酶Q10。

✔针对骨骼健康，补充好吸收的液体钙。

✔针对体质弱、蛋白质摄取不够的老人，吃功能营养粉：雅培的全安素/雀巢的佳膳悠选。

✔针对脾胃弱、吸收不好的老人，吃专门修复脾胃、肠道的益生菌营养粉。

……

总之，对老人的营养，要都一些巧思，不仅好吸收，还要营养价值高、营养密度高。

营养到位，才抵抗力才强。

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@菲菲姐的小花园 ，每天变好一点点
#营养小知识##你好我的小孩#