如果你不相信努力和时光，那么成果就会是第一个选择辜负你的。不要去否定你自己的过去，也不要用你的过去牵扯你现在的努力和对未来的展望。不是因为拥有希望你才去努力，而是去努力了，你才有可能看到希望的光芒。你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后失落 然后自卑 可你别忘了 你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也在努力并一定会成为更好的人 所以请放宽心 你一定会一步步靠近更喜欢的自己
夏季到来，白癜风患者要如何选择防晒产品？
夏季已经到来，防晒成为了最重要的日常护肤步骤之一。然而，对于患有白癜风的人士来说，正确地选择合适的防晒霜比其他人更为重要。以下是建议选择防晒霜的三个方面：
1. 产品质量
在选择防晒霜的时候，建议尽量选择有相关认证的品牌，如FDA、EU或其他专业机构的认证等。因为这些认证机构都会对产品进行多方面的测试，如电子辐射防护、UVA和UVB光线过滤等。这些产品往往能够提供更好的防护效果，同时保证成分的安全性和可靠性。
此外，还要注意产品是否过期。过期的防晒霜会影响其防晒效果，并可能引起皮肤过敏等问题。一般来说，防晒霜的使用寿命为1-2年，建议每次使用前检查一下产品上的有效期，避免使用过期产品。
2. 尽量选择相同品牌
患有白癜风的人士的皮肤比其他人更加脆弱，对新的化妆品或护肤品可能会产生过敏反应。因此，建议选择自己已经熟悉的品牌或系列，尽量避免不同品牌混用。这样能够更好地避免对肌肤产生负面影响。
3. 正确的防晒指南
最后，建议患有白癜风的人士应该注意以下防晒指南来保护自己的皮肤：
- 选择高SPF值的防晒霜。根据专家指南，建议使用SPF30及以上的防晒霜。
- 频繁涂抹。防晒霜必须每两个小时重新涂抹一次，并在出汗或游泳后再次涂抹。
- 在遮阳处避免阳光直接照射。白天最好避免外出，如果必须外出，请选择在遮阳处活动。
- 戴防晒帽、遮阳伞等防护措施。除了使用防晒霜，还可以通过穿戴防晒帽、遮阳伞、口罩等方式进一步保护皮肤。
总之，正确地选择防晒霜对于患有白癜风的人士非常重要。通过选择高质量的产品、尽可能使用相同品牌、并遵循正确的防晒指南，能够更好地保护自己的皮肤，减少日晒对皮肤的伤害。
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夏季已经到来，防晒成为了最重要的日常护肤步骤之一。然而，对于患有白癜风的人士来说，正确地选择合适的防晒霜比其他人更为重要。以下是建议选择防晒霜的三个方面：
1. 产品质量
在选择防晒霜的时候，建议尽量选择有相关认证的品牌，如FDA、EU或其他专业机构的认证等。因为这些认证机构都会对产品进行多方面的测试，如电子辐射防护、UVA和UVB光线过滤等。这些产品往往能够提供更好的防护效果，同时保证成分的安全性和可靠性。
此外，还要注意产品是否过期。过期的防晒霜会影响其防晒效果，并可能引起皮肤过敏等问题。一般来说，防晒霜的使用寿命为1-2年，建议每次使用前检查一下产品上的有效期，避免使用过期产品。
2. 尽量选择相同品牌
患有白癜风的人士的皮肤比其他人更加脆弱，对新的化妆品或护肤品可能会产生过敏反应。因此，建议选择自己已经熟悉的品牌或系列，尽量避免不同品牌混用。这样能够更好地避免对肌肤产生负面影响。
3. 正确的防晒指南
最后，建议患有白癜风的人士应该注意以下防晒指南来保护自己的皮肤：
- 选择高SPF值的防晒霜。根据专家指南，建议使用SPF30及以上的防晒霜。
- 频繁涂抹。防晒霜必须每两个小时重新涂抹一次，并在出汗或游泳后再次涂抹。
- 在遮阳处避免阳光直接照射。白天最好避免外出，如果必须外出，请选择在遮阳处活动。
- 戴防晒帽、遮阳伞等防护措施。除了使用防晒霜，还可以通过穿戴防晒帽、遮阳伞、口罩等方式进一步保护皮肤。
总之，正确地选择防晒霜对于患有白癜风的人士非常重要。通过选择高质量的产品、尽可能使用相同品牌、并遵循正确的防晒指南，能够更好地保护自己的皮肤，减少日晒对皮肤的伤害。
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职场交际：原来“厚德载物”指的是这25德！
1、口德
得饶人处且饶人
1、直话：可以转个弯说
2、冷冰冰的话：可以加热了说
3、批评人的话：一对一的说
2、掌德
赞美别人，学会鼓掌
1、每个人都需要来自他人的掌声
2、为他人喝彩是每个人的责任
3、给别人掌声其实是给自己掌声
3、面德
不给面子是最大的无礼
1、任何时候，给对方一个体面的台阶
2、伤什么，别伤人面子
3、千万不要揭人老底
4、信任德
生性多疑的人不可能有真朋友
1、被人信任是一种幸福
2、有多少信任，就有多少成功的机会
3、疑人不交，交人不疑
5、方便德
与人方便，自己方便
1、请主动坐里座
2、与人方便，自己方便
3、在他人最需要的时候轻轻扶一把
6、礼节德
有“礼”走遍天下
1、彬彬有礼，方能魅力四射
2、礼多人不怪
3、送礼送到位
7、谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌
1、切忌锋芒毕露
2、放下身段，降低自己
3、勿在失意者面前谈论你的得意
8、理解德
人人都渴望他人的认可
1、理解，就是给人方便
2、理解一般人不能理解的事
3、换位思考，替别人着想
9、尊重德
把别人的自尊放在第一位
1、努力使人感到他的尊严
2、给弱者的尊重更可贵
3、真正的高手好像平平常常
10、帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把
1、无私胜有私
2、你的好，别人是会记住的
11、诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友
1、诚信为本，重诺守信
2、诚信深入人心，成功接踵而至
3、失去诚信，百事不可为
12、实惠德
空头支票，万万开不得
1、许之以利，晓之以理
2、不以利益大小亲疏你的朋友
3、尽可能满足对方的欲望
13、虚心德
让别人显得高人一等
1、要一点含蓄，要一点谦逊
2、虚心万事能成，自满十事九空
3、虚心求教，成就大业
14、欣赏德
使别人拥有优越感
1、渴望被欣赏之心人皆有之
2、“高帽子”的成本最低
3、要及时肯定别人的长处
15、感恩德
不感恩，就别指望有下次
1、感恩，是一种歌唱生活的方式
2、及时感激，切莫等到花儿都谢了
3、感谢你的对手
16、援助德
雪中送炭，危难之中现真情
1、别忘了买人情原始股
2、当别人危难时伸手援助
3、援助人时要让对方乐于接受
17、激情德
这个社会沉闷者太多
1、成功需要激情
2、开朗热情，坚冰可融
3、用100％的激情去实现1％的可能
18、形象德
使自己形象成为一流品牌
1、名誉比金钱更珍贵
2、好形象容易获得认同与喜爱
3、你的形象价值百万
19、爱心德
爱像春日的阳光
1、永存仁爱之心
2、仁爱之人，易获他人合作
20、笑脸德
没人会拒绝真诚的微笑
1、愿微笑之花开遍人间
2、微笑是人际交往的钥匙
3、用微笑轻松应付对手的挑衅
21、宽容德
容不下别人，是因为自己太狭隘
1、以容忍改变能够改变的
2、宽容为怀，赢取人心
3、学会原谅别人的过失
22、合作德
资源共享，利益均沾
1、合作是最有效率的借力方法
2、合作才能双赢
23、善良德
没有人不想与善者为伍为邻为友
1、为善者可服人
2、勿以善小而不为
3、善待每一颗心
4、美德，生命中最闪光的部分
24、倾听德
多看多听，少开口
1、会倾听者得人心
2、倾听是最好的恭维
25、宽恕德
感谢所有折磨你的人
1、恕人之过，方显大家本色
2、和为贵，责人不可太严
3、让仇恨之树长出宽恕的鲜花
#微博表白季#
1、口德
得饶人处且饶人
1、直话：可以转个弯说
2、冷冰冰的话：可以加热了说
3、批评人的话：一对一的说
2、掌德
赞美别人，学会鼓掌
1、每个人都需要来自他人的掌声
2、为他人喝彩是每个人的责任
3、给别人掌声其实是给自己掌声
3、面德
不给面子是最大的无礼
1、任何时候，给对方一个体面的台阶
2、伤什么，别伤人面子
3、千万不要揭人老底
4、信任德
生性多疑的人不可能有真朋友
1、被人信任是一种幸福
2、有多少信任，就有多少成功的机会
3、疑人不交，交人不疑
5、方便德
与人方便，自己方便
1、请主动坐里座
2、与人方便，自己方便
3、在他人最需要的时候轻轻扶一把
6、礼节德
有“礼”走遍天下
1、彬彬有礼，方能魅力四射
2、礼多人不怪
3、送礼送到位
7、谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌
1、切忌锋芒毕露
2、放下身段，降低自己
3、勿在失意者面前谈论你的得意
8、理解德
人人都渴望他人的认可
1、理解，就是给人方便
2、理解一般人不能理解的事
3、换位思考，替别人着想
9、尊重德
把别人的自尊放在第一位
1、努力使人感到他的尊严
2、给弱者的尊重更可贵
3、真正的高手好像平平常常
10、帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把
1、无私胜有私
2、你的好，别人是会记住的
11、诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友
1、诚信为本，重诺守信
2、诚信深入人心，成功接踵而至
3、失去诚信，百事不可为
12、实惠德
空头支票，万万开不得
1、许之以利，晓之以理
2、不以利益大小亲疏你的朋友
3、尽可能满足对方的欲望
13、虚心德
让别人显得高人一等
1、要一点含蓄，要一点谦逊
2、虚心万事能成，自满十事九空
3、虚心求教，成就大业
14、欣赏德
使别人拥有优越感
1、渴望被欣赏之心人皆有之
2、“高帽子”的成本最低
3、要及时肯定别人的长处
15、感恩德
不感恩，就别指望有下次
1、感恩，是一种歌唱生活的方式
2、及时感激，切莫等到花儿都谢了
3、感谢你的对手
16、援助德
雪中送炭，危难之中现真情
1、别忘了买人情原始股
2、当别人危难时伸手援助
3、援助人时要让对方乐于接受
17、激情德
这个社会沉闷者太多
1、成功需要激情
2、开朗热情，坚冰可融
3、用100％的激情去实现1％的可能
18、形象德
使自己形象成为一流品牌
1、名誉比金钱更珍贵
2、好形象容易获得认同与喜爱
3、你的形象价值百万
19、爱心德
爱像春日的阳光
1、永存仁爱之心
2、仁爱之人，易获他人合作
20、笑脸德
没人会拒绝真诚的微笑
1、愿微笑之花开遍人间
2、微笑是人际交往的钥匙
3、用微笑轻松应付对手的挑衅
21、宽容德
容不下别人，是因为自己太狭隘
1、以容忍改变能够改变的
2、宽容为怀，赢取人心
3、学会原谅别人的过失
22、合作德
资源共享，利益均沾
1、合作是最有效率的借力方法
2、合作才能双赢
23、善良德
没有人不想与善者为伍为邻为友
1、为善者可服人
2、勿以善小而不为
3、善待每一颗心
4、美德，生命中最闪光的部分
24、倾听德
多看多听，少开口
1、会倾听者得人心
2、倾听是最好的恭维
25、宽恕德
感谢所有折磨你的人
1、恕人之过，方显大家本色
2、和为贵，责人不可太严
3、让仇恨之树长出宽恕的鲜花
#微博表白季#
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