正畸半年-解锁正畸小皮筋
正畸时间：半年
复诊时间：4.30
复诊操作：磨掉原来垫高的位置，重新垫高，解除干扰，上牙换最粗的钢丝，下牙暂时不动，从上牙智齿拉两条皮筋到下牙大牙，不知不觉已经带牙套半年了，从刚开始的不适应满嘴口腔溃疡，到现在好像已经接受牙套的存在了，不怎么磨嘴了，不过有时候说话依旧有点大舌头，然后口水也特别多，唱歌唱几句就要咽下口水哈哈
➡我这次提前复诊了一周，因为后牙收缝收的比较快，导致大牙的钢丝长出来了好长一截，总是戳肉（这种痛只有牙套人懂，所以重新约了复诊时间，由于我的正畸方案是智齿代替大面积补过的大牙，有一侧上牙的智齿生长方向是往舌侧倒的，要先把它拽正，才能开始打骨钉之类的操作，所以近两个月只能先拉智齿，感觉正畸进度又要拖后至少两个月了
➡这次复诊要重新粘贴挂皮筋的附件，调整垫高位置，比较麻烦，医生足足操作了近一个小时，在上牙的舌侧粘贴了两个托槽，挂了两个皮筋，医生嘱咐，皮筋要每天更换，24小时佩戴，皮筋超小一个，是16分之3的，但是弹力好大，我戴上后其实是没有什么太大加力的感觉，是比较适应的一个状态，也不难受，目前带了20多天，我自己看智齿的变化好像不是特别明显，等下次复诊再让医生给瞧瞧~#杭州牙齿矫正#金属自锁#复诊

#娜扎时隔七年重开评论区# 娜扎重开评论区，表示以前不能面对的现在也没什么了，关掉评论不光关掉了恶评也关掉了与粉丝之间的沟通，现在重新打开评论区，希望与粉丝能够相互陪伴……原来不知不觉，娜扎和张翰的事情自己过去了七年了，时间过得真快啊！这也见证了娜扎的成长，如今开评论区也说明娜扎内心变得更强大了。娜扎有好几部待播剧，大家一起期待她剧中的表现吧！#娜扎#

#种地吧[超话]##种地吧# 第一次看一个综艺在电视和线下来回切换，有一种看一个孩子长大，然后就不知不觉的要远离了。一季季下来有欢笑大笑到肚子痛，有眼泪被他们实打实的努力精神感动，没想到这么快就结束了。从最开始没看到后面自己去找拍摄地意外找到，到后面电视里透露出了拍摄地然后每次去都有粉丝在围栏外面张望，到昨天去的最后一次远远的看到的彩排现场但是也没看到十个晴天的人哈哈。好想去现场看明天的麦田音乐节啊！可惜看到出票信息的时候已经过了一天了[苦涩]