正所谓:言未出，结局已演千百遍:身未动，心中已过万重山;行未果，假想灾难愁不展;事已闭，过往仍在脑中演。学会翻篇是一种很重要的能力！如果你总是抓住过去放不下，无谓的消耗自己，就会陷入死循环。痛苦是因为活在了昨天！焦虑是因为活在了未来！走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变。允许一切发生，坦然面对和接受，才能万般自在皆由我，心中无事天地宽！
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一个人的身体状况，和心态息息相关。总是沉浸在烦闷忧虑的情绪里，身体就会受到影响。如果你肯放宽心态，搬开压在心上的石头，身体也会越来越轻松。
有道是：“心宽寿自延。”不必过于纠结过往，活在当下、过好当下才是最重要的事。一念放下，天地皆宽，身心皆安。

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1.性格因人而异，即兴发挥。
2.允许一切发生。
3.女性独立则天地皆宽。
4.经事长智，历事成人，少点以为，多点作为。
5.家人平安，其余都是锦上添花。
6.不见光的日子是在为见光做准备。
7.你热爱什么，追随什么，就会成为什么。
8.太平凡了，所以坎坷也正常。
9.不被情绪裹挟才是最高级的自由。
10.对的人会站在你的前途里。
11.你的日积月累会成为别人的望尘莫及。
12.做让人远远听见的风。
13.委曲求全不是公主的作风。
14.永远迎着光走，试炼的尽头是花开万里。
15.运气是计划之外的东西。
16.我和我的日子都会发光。
17.生活给你苦难，其实是在铺垫浪漫。
18.悟已往之不谏，知来者之可追。
19.各自努力，顶峰相见。
20.没有动态的日子都在认真生活。
21.1945年8月15日，日本宣布无条件投降。
22.再美的风景也不及回家的那条路。
23.这世间的浪漫与宠溺，要留予父母一份。
24.少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。
25.自爱，沉稳，而后爱人。