#养生[超话]#

绿豆汤里加一物，清热、祛湿翻10倍！

绿豆中不仅含有丰富的蛋白质、多酚类抗氧化物质，还富含钙、铁、磷、钾等矿物质，以及各种各样的维生素，比如B族的维生素，营养也能够算得上是十分丰富的了~

绿豆除了出众的营养外，它的好还体现在了它以下的功效这些上：

利尿、生津、祛湿；
清热、消暑、消燥热；
含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动、缓解便秘。

所以在夏季炎热的时候来上一碗纯正的绿豆汤，不仅可以使我们清爽，还能够有益于我们的身体健康。

单单至用绿豆来煮汤，就能够成为一道很好的消暑饮品，但是如果能够与其他的食物一同熬煮的话，它在消暑和祛湿等方面的功效就可以翻上好几倍。

1. 绿豆+百合：清心消暑
2. 绿豆+冬瓜：清热利尿
3. 绿豆+赤小豆：利水消肿

不过绿豆汤虽好，还是有禁忌需注意

1. 吃药不喝绿豆汤
2. 脾胃虚寒不宜多饮
3. 经期女性不宜饮用

#多囊卵巢综合症[超话]#

客户分享-做试管我不后悔，并且我还选对了机构！

我是一位33岁的妈妈，在经历了多年的不孕不育、尝试过各种治疗方法后，最终选择尝试试管婴儿。试管婴儿过程充满了不确定性和挑战，但它也为我带来了惊人的喜悦和成就感。

对于许多不孕不育的夫妇和单身女性而言，试管婴儿是他们实现梦想的唯一机会。对于我而言也一样。在反复尝试和失败后，我决定选择试管婴儿作为最后的希望。当我被告知我成功怀孕时，我无法形容那种感觉，尤其是在经历了多年的心理挣扎和身体痛苦后。

试管婴儿是一个艰难的过程，它需要女性在使用药物、进行取卵和胚胎移植前接受各种医学检查和准备。由于我不是易怀孕的人，因此我的药物剂量很高，这让我觉得非常辛苦。此外，由于要对激素做出调整，身体上也会受到一些不良反应。

在试管婴儿的整个过程中，我选择了一家非常好的医院。他们提供了周到的服务和专业的指导，这为我在试管婴儿过程中提供了巨大的舒适和信心。在医生和护士的鼓励下，我一直坚持，并最终成功地怀孕了。

然而，怀孕过程本身也并不容易。我必须经常进行检查和观察，以确保胚胎的安全。在怀孕前三个月，我必须特别注意休息和饮食，以确保胎儿的健康。此外，我还必须接受监测，以防止前置胎盘或早产等意外事件发生。

尽管这一切都很挑战和辛苦，但最终的结果是值得的。我现在拥有一个可爱的孩子，这让我感到非常幸福和满足。试管婴儿过程虽然艰辛，但仍然是值得的。它可以给那些不幸遭受不孕不育之苦的人或想要一件美好事物的人带来巨大的好处。

在这个过程中，我最大的收获是坚定的信念和强大的意志力。除此之外，我还遇到了许多令人感动的人，包括医生、护士和其他尝试了试管婴儿的女性。我们互相支持和鼓励，并分享着我们的经历和故事。在这些人的帮助下，我成功地度过了这个困难的阶段。

总之，作为过来人，我要说的是，试管婴儿过程是充满了挑战和不确定性的。但在成功怀孕后，成就感是难以置信的。选择一家专业的医院和团队、全面的了解和准备、坚定的信念和强大的意志力是成功的关键。如果你已经选择了这个过程，那就坚定不移地前进，相信自己，一定会成功的。

当我生下我的宝宝的时候我特别开心，终于实现了我多年的心愿，我的努力是值得的，而且我还选对了地方，我为了能生下男孩子选择机构做的，他们的服务很好，而且医生特别专业。

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近视手术长期有效吗？手术后如何护理眼睛？

很多人听过这样一句话，“近视了，做个近视手术就好了。”
说的轻巧，但是却给近视的朋友出了个难题：做手术担心后遗症以及手术效果，不做手术又不想再戴眼镜。
于是很多近视的朋友四处打听身边的朋友，看谁做过这个手术，希望通过这些“活生生的例子”来尽可能多的了解近视手术。
近视手术长期有效吗？
首先我们需要了解的是，手术治疗近视的方法主要分为激光近视手术和人工晶体种植手术两种。激光近视手术的方法有飞秒激光、准分子激光等，主要是通过改变角膜形态，进而改变眼睛成像的方式，从而达到治疗近视的目的。人工晶体种植手术则是将一枚人工晶体植入患者眼睛内部，取代原有晶状体（换晶术），从而获得正常视力。
那么，这两种手术的效果是否长期有效呢？
从临床实践公认来看，手术治疗近视的效果是长期有效的，但具体要看治疗方式，手术技术，治疗前后护理和个人情况等多方面因素。
激光近视手术
对于激光近视手术而言，其效果能否长久保持，除了手术本身的技术水平外，还要看患者的年龄、眼度数、手术后护理等因素。通过手术治疗，患者的眼度数会有相应程度的改变，但是手术成功后，还需科学用眼，避免过度疲劳用眼。
     如：采用眼药水滴眼，少看电子屏幕，多休息等。如果患者能够按照医生的建议，认真维护好健康的眼睛，那么手术效果是能够长期得到保持的。
人工晶体种植手术
人工晶体种植手术要比激光近视手术效果更为持久，但这种手术对医生的要求相对较高。一般而言，人工晶体种植手术的效果是很不错的。​
    总的来说，手术矫治近视的效果在大部分情况下是长期有效的。然而，患者在选择手术治疗之前，需要对自己的眼部情况，以及有关医生的信息等方面进行充分的了解和调查。
手术后如何护理眼睛？
1、及时复查、按时滴药
建议术后第二天、第七天、一个月、三个月、六个月、一年，按时复查。
    电脑族用眼强度高，术后及时复查有利于让医生充分了解眼睛的恢复情况，更好地稳定视力。
     术后药水对于术后角膜恢复、视力稳定、预防术后感染等等都起着至关重要的作用，因此工作再忙也要记得按时点眼药水哦~
2、与屏幕保持合适的距离
 不要太近！不要太近！不要太近！一般而言保持60厘米的距离比较稳妥
工作的时候可以尝试着把电脑屏幕往下移动或选择身体坐直，调整到眼睛视野中间且能够轻微俯视屏幕的位置。还要注意，不要长时间一侧倚靠在电脑椅上，避免用眼不均衡导致屈光参差和散光等问题。
3、多眨眼睛
我们眼睛表面有一层泪膜。如果长时间盯着屏幕会不自觉地减少眨眼的频率，这样的后果就会导致泪膜过度挥发，从而造成眼睛干涩的现象。
在使用电脑、手机时，可以自觉多眨眼，让泪膜均匀持续地覆盖在眼球表面，避免眼睛干涩。
4、劳逸结合
工作固然重要，但眼睛也很重要。我们提倡努力工作的前提是要保重自己的身体。
电脑族打工人上班日常，动不动就是连续几个小时盯着电脑码字、做表、输代码、做PPT......殊不知这样对眼睛伤害巨大，近视手术术后的小伙伴，想要一直保持良好视力，一定要“劳逸结合”！
一般来说，工作40-50分钟（学校将45分钟设为一节课的时间是有道理的）就可以选择闭目养神或眺望远方放松眼球3-5分钟，同时可以多做深呼吸来调节身体状态，让高强度工作的眼睛充分放松休息。
5、下班多出去走走
室内的可视距离、灯光等，都不利于眼睛充分休息，长期这样会导致视疲劳、近视。
下班后的时间多多出去走走，不管是散步还是运动，只要是在户外，自然光、太阳光，都能让眼睛处于更舒适的状态，而且通过接触远近不同的景物可能达调节眼睛调节里的目的，能够很好的预防近视发展。