大理的夏天来了，满眼都是宫崎骏夏天的治愈画面，所以一定要带上喜欢的水果，来一场独属于夏天的溯溪+野餐啊！

溯溪是我们家夏天的主要户外活动。溪水冰凉清澈，大部分的区域都很浅，孩子可以在里面安全又舒服的玩水。还有各种大大小小、形状各异的石头可以玩，小朋友都很喜欢。把我们带娃溯溪三年的经验分享给大家，希望帮助大家在这个夏天畅快玩水！

安全须知：
1、 大雨之后溪水变深，水流也会比较急，不建议溯溪。
2、 有“禁止下水”指示牌的区域，一般是危险多发区，不建议溯溪。
3、 水中的大块石头上有一层绿苔，踩上去会特别滑，一定要特别小心。
4、 给孩子穿防滑溯溪鞋。
5、 全程保证孩子在家长视线中。

溯溪小tips：
1、 准备一些水果，放在溪水里冰一冰，玩累了吃不要太爽！！
2、 可以带上防滑手套，在大块的石头上玩攀爬挑战。
3、 小溪里有很多漂亮的小石头，可以玩小溪寻宝游戏，带几块回家孩子会很喜欢。

需要注意的是，最近气温越来越高，户外活动时更要注意补充能量和营养。
我一直会给小皮皮吃成长快乐多维软片，一片就能补充13种营养素，酸酸甜甜的自然果味，味道特别好，小皮皮特别喜欢，每天都等着吃。小熊形状超级可爱，我忍不住尝了几颗，口感也很Q弹。我们溯溪爬山也很方便带着，户外时随时吃几颗，元气满满。成长快乐是22年的中国儿童营养品牌了,配方不断升级换代，没有不好的成分，匹配中国孩子的营养需求，有蓝帽子小标，妥妥的！

孩子身体好了，户外运动时耐力也会更好。最近，因为有大量户外运动+营养补充的加持，小皮皮就连吃饭都变棒了呢！好的身体素质就是这么一点点练成的！

总之，在大理的这几年，我们一有空就带小皮皮户外活动，不仅他的身体素质越来越好，我们的亲子互动都更融洽。也许，这就是大自然就是有神奇的能力吧！

#孔孔和圆圆的日常记录[超话]#
6.4
是孔孔来接的一天
上午妈妈给买了草莓和葡萄
孔孔中午把我接回去给我做了好吃的娃娃粉丝菜
一上车就看见车后座的乖乖小熊真的很可爱啊！
晚上孔孔坐了牛蹄筋
这玩意果然是低脂高蛋白
吃几块就腻了
还不觉得饱
和孔孔无聊去水游城溜达溜达
本来想去面包店买面包的
结果想吃的卖没了
去家里小市场溜达溜达
回家以后孔孔说他测了抗原他阳了
一直和我道歉害怕给我传染
这又是咋阳的呢

不到一千元实现绘本自由 两岁半分享第12周
1.彩香的邮局⭐⭐⭐⭐⭐生活类

一起去了解勤劳的邮递员彩香是怎样送信的。
2.彩虹⭐⭐⭐⭐⭐颜色认知，品格塑造

雨后的彩虹好美，有的喜欢靛蓝色，有的喜欢黄色，有的喜欢绿色……七种颜色的彩虹聚在一起才是美丽的彩虹呀！
3.脱不下来啦⭐⭐⭐⭐⭐生活类

衣服脱不下来怎么，不要着急，不要生气，再试一次！即使真的脱不下来也没关系！每个孩子都会遇到的问题。
4.月亮，生日快乐⭐⭐⭐⭐⭐友情

月亮和小熊的故事，关于友情的故事，同时了解神奇的回声。
5.奥莉薇⭐⭐⭐⭐⭐生活类

古灵精怪的奥莉薇是怎样把别人和自己累昏呢。
6.谁藏起来了⭐⭐⭐⭐⭐观察力

书中都是卡通形象的动物，一起找找谁藏起来了。
7.会走路的丸子小弟⭐⭐⭐⭐⭐想象力

在被吃掉之前，丸子小弟跑出去玩了，快乐的出逃，同时也面临了险境。
8.大大的，小小的星⭐⭐⭐⭐⭐亲子，区分大小

爸爸的大大的，我的小小的。#绘本推荐##我们爱绘本##绘本#