怎么说 我不是那种擅长在晚上睡觉的人。
失眠多梦说的就是我这种心思重重的水瓶座
早上七点睁眼，闭眼到八点我还能做一个在游乐园做过山车的梦。我一直觉得在睡眠方面我已经退化成一个小孩子的水平了。
所以不要在晚上找我打电话 微信聊天谈心
本公主容易 睡 不 着
我的助人营业时间仅仅限于
白天中午12.00-13.00 傍晚17.00-18.00[doge]
晚上是我的听歌刷抖音看知乎时间[doge]
打烊 勿扰[求关注]
失眠多梦说的就是我这种心思重重的水瓶座
早上七点睁眼，闭眼到八点我还能做一个在游乐园做过山车的梦。我一直觉得在睡眠方面我已经退化成一个小孩子的水平了。
所以不要在晚上找我打电话 微信聊天谈心
本公主容易 睡 不 着
我的助人营业时间仅仅限于
白天中午12.00-13.00 傍晚17.00-18.00[doge]
晚上是我的听歌刷抖音看知乎时间[doge]
打烊 勿扰[求关注]
#养生保健#失眠的几种常见类型
1、入睡困难型——心肾不交
2、睡不踏实——脾胃不好
3、失眠多梦——肝气不疏
4、醒太早——气血不足
5、整晚睡不着型——肝火旺
6、凌晨1-3点醒来是肝经堵了
7、凌晨3-5点醒来是肺经堵了
失眠在中西医学中有不同的治疗方法。在西方医学中，安眠药通常会被大量使用，它可以帮助人们入睡和缓解症状。然而，在中医上认为，以调理五脏、补充气血作为手段，使人气血通畅，五脏协调，改善睡眠。#失眠怎么办#
https://t.cn/RtnEwVA
1、入睡困难型——心肾不交
2、睡不踏实——脾胃不好
3、失眠多梦——肝气不疏
4、醒太早——气血不足
5、整晚睡不着型——肝火旺
6、凌晨1-3点醒来是肝经堵了
7、凌晨3-5点醒来是肺经堵了
失眠在中西医学中有不同的治疗方法。在西方医学中，安眠药通常会被大量使用，它可以帮助人们入睡和缓解症状。然而，在中医上认为，以调理五脏、补充气血作为手段，使人气血通畅，五脏协调，改善睡眠。#失眠怎么办#
https://t.cn/RtnEwVA
【气虚有什么症状】
脾气虚——苔薄白、有齿痕，少气无力，四肢懒散，治宜健脾，可每日揉按足三里。
肺气虚——咳喘无力，气少，精神疲乏，身体困倦，声音低怯，容易感冒，经常出汗。
肾气虚——肾阳虚，畏冷，肢冷，精神萎靡，舌淡胖；肾阴虚，五心烦热，烦躁不安，口渴口干，四肢酸软，失眠多梦，大便干燥，舌红少苔。
心气虚——心悸、气短，胸闷不舒服，脉细弱。治宜益气安神，平时应注意休息，可揉按内关、檀中、三阴交等穴位，注意辩证治疗。 https://t.cn/RyhSqXG
脾气虚——苔薄白、有齿痕，少气无力，四肢懒散，治宜健脾，可每日揉按足三里。
肺气虚——咳喘无力，气少，精神疲乏，身体困倦，声音低怯，容易感冒，经常出汗。
肾气虚——肾阳虚，畏冷，肢冷，精神萎靡，舌淡胖；肾阴虚，五心烦热，烦躁不安，口渴口干，四肢酸软，失眠多梦，大便干燥，舌红少苔。
心气虚——心悸、气短，胸闷不舒服，脉细弱。治宜益气安神，平时应注意休息，可揉按内关、檀中、三阴交等穴位，注意辩证治疗。 https://t.cn/RyhSqXG
✋热门推荐