喜欢热闹但也需要/享受一定的 …。这样 就很快乐。
这次，开始时思绪总会飘散出去。（从字能看出来）
放着轻音乐，专心写着每一个字，心里只想着一笔一划怎么写。仿佛身在竹林之中，有个竹子做的屋子，我坐在地板上，写着字。清新的空气，还能放下笔时喝上几杯茶和闭眼静静地躺着。
非常的让人心旷神怡，心情舒畅[微风][奥特曼][兔子]。
也是能量的补给途径之一吧。
当久了，我就该放下笔了，够了，再多心便开始躁动。
自个练，一如既往的40分钟左右
这次，开始时思绪总会飘散出去。（从字能看出来）
放着轻音乐，专心写着每一个字，心里只想着一笔一划怎么写。仿佛身在竹林之中，有个竹子做的屋子，我坐在地板上，写着字。清新的空气，还能放下笔时喝上几杯茶和闭眼静静地躺着。
非常的让人心旷神怡，心情舒畅[微风][奥特曼][兔子]。
也是能量的补给途径之一吧。
当久了，我就该放下笔了，够了，再多心便开始躁动。
自个练，一如既往的40分钟左右
#接好孕# 【4次促排失败准备做试管，如今自怀好孕】
“我已经放弃自怀了，只想做些调整，在试管中能够增加成功率！”这是小C和我们的顾问老师说的第一句话。
沟通得知，小C因为无法正常排卵，已经促排试孕4次。同时她的输卵管一侧通畅一侧堵塞，眼看就要35岁了，只能放弃自怀，把希望全部寄托在试管上。因为了解试管也有一定的成功率，所以想要在试管前调整，来增加成功率。
在首诊分析时，我们发现了一些之前都被忽视的问题：
1. 血糖异常、胰岛素抵抗
虽然小C的体重、BMI都在正常范围，但是她的血糖已经出现了异常，有严重的胰岛素抵抗，很容易影响卵子质量，而这也很可能就是导致小C促排试孕失败的主要原因。
2. 卵巢功能减退、甲减
小C有卵巢功能下降和甲减，之前的临床治疗仅是怀疑排卵有问题，就进行了4次促排试孕。却没有关注引起卵巢功能下降的原因，也忽视了甲减对生育的影响。
其实如果能够自发排卵，依然是有机会自怀；即便后续试管，通过改善卵巢功能和甲状腺功能，也能够提高试管成功率。
3. 慢性炎症体质
小C有内膜粘连、输卵管堵塞、盆腔炎等生殖炎症，这些炎症的存在会影响胚胎着床。而之前的医疗措施中，基本没有关注到这一块。
但易孕体质的调治却不同，我们不仅关注生殖小环境，还会关注母体大环境，从整体入手，从根源上帮助改善炎症体质。
4. 宏量营养过剩、微量营养缺乏
小C存在一定程度上的宏量营养过剩、微量营养缺乏。比如维D的不足；血常规显示有贫血；体成分中骨量偏低，很可能是蛋白质长期摄入不够；同型半胱氨酸偏高，很可能是叶酸代谢异常或者B族维生素的缺乏所致。
最近两年也经常疲惫腰酸，指甲有竖纹等，这些症状也都在提示着小C的身体机能在下降，如果自身的营养以及状态不佳，那身体很难兼顾生殖功能。
经过这些详细分析，似乎找到了之前不明原因不孕的答案，也有了对未来的改善动力。在接下来的三个月时间里，中西医结合进行调治。在经过几个月的调治改善以后，她可以自发排卵，各项数值也都回到了正常水平，再接着就收到了她的好孕消息。是她自己也没想到的自怀！
当备孕遇到困难，不要盲目努力，找到自己正确的努力方向，才能早日好孕！如果你正在经历备孕中的迷茫，找我聊聊~
“我已经放弃自怀了，只想做些调整，在试管中能够增加成功率！”这是小C和我们的顾问老师说的第一句话。
沟通得知，小C因为无法正常排卵，已经促排试孕4次。同时她的输卵管一侧通畅一侧堵塞，眼看就要35岁了，只能放弃自怀，把希望全部寄托在试管上。因为了解试管也有一定的成功率，所以想要在试管前调整，来增加成功率。
在首诊分析时，我们发现了一些之前都被忽视的问题：
1. 血糖异常、胰岛素抵抗
虽然小C的体重、BMI都在正常范围，但是她的血糖已经出现了异常，有严重的胰岛素抵抗，很容易影响卵子质量，而这也很可能就是导致小C促排试孕失败的主要原因。
2. 卵巢功能减退、甲减
小C有卵巢功能下降和甲减，之前的临床治疗仅是怀疑排卵有问题，就进行了4次促排试孕。却没有关注引起卵巢功能下降的原因，也忽视了甲减对生育的影响。
其实如果能够自发排卵，依然是有机会自怀；即便后续试管，通过改善卵巢功能和甲状腺功能，也能够提高试管成功率。
3. 慢性炎症体质
小C有内膜粘连、输卵管堵塞、盆腔炎等生殖炎症，这些炎症的存在会影响胚胎着床。而之前的医疗措施中，基本没有关注到这一块。
但易孕体质的调治却不同，我们不仅关注生殖小环境，还会关注母体大环境，从整体入手，从根源上帮助改善炎症体质。
4. 宏量营养过剩、微量营养缺乏
小C存在一定程度上的宏量营养过剩、微量营养缺乏。比如维D的不足；血常规显示有贫血；体成分中骨量偏低，很可能是蛋白质长期摄入不够；同型半胱氨酸偏高，很可能是叶酸代谢异常或者B族维生素的缺乏所致。
最近两年也经常疲惫腰酸，指甲有竖纹等，这些症状也都在提示着小C的身体机能在下降，如果自身的营养以及状态不佳，那身体很难兼顾生殖功能。
经过这些详细分析，似乎找到了之前不明原因不孕的答案，也有了对未来的改善动力。在接下来的三个月时间里，中西医结合进行调治。在经过几个月的调治改善以后，她可以自发排卵，各项数值也都回到了正常水平，再接着就收到了她的好孕消息。是她自己也没想到的自怀！
当备孕遇到困难，不要盲目努力，找到自己正确的努力方向，才能早日好孕！如果你正在经历备孕中的迷茫，找我聊聊~
10个露骨的社交隐形规则，看完才醒悟！
一、没几个人真心希望你过得好
人生是一边经历，一边感悟。看过了人情冷暖，尝到了世态炎凉，越来越明白，很少有人真心希望你过得比他好。
当你身处低谷时，不要在别人身上寄托太多希望，你真正能依靠的只有自己。愿意陪你享福的人很多，愿意陪你吃苦的人很少。
二、你有用时，朋友最多
穷在闹市无人问，富在深山有远亲。每个人心中都有一杆秤，衡量一个人是否值得深入交往。朋友有多少，在于你的“利用价值”大小。成年人的世界，利益未必大于感情，但感情往来却与利益共生。
社交的本质是互惠互利。你若有用，必定有人前呼后拥。你若无用，到哪都有人横眉冷目。你想要融入一个圈子，就要有对等的价值。成年人的友情，一半利益，一半感情。提升自身价值，才能拥有更多人际交往的砝码。
三、世界上没有对和错的争论，都是对和对的争论
小孩子才争对错，成年人只看利弊。凡事非要争个明白，求个对错，不过是无意义的消耗。
与人相处，角度不同，难分对错；层次不同，不用争论。与其争个面红耳赤，不如淡然一笑，拂袖而去，减少不必要的烦恼。
过好自己，不执着，不较劲，才是明智的选择。不争对错，学会倾听；不争对错，试着认同；不争对错，懂得尊重；不争对错，人生顺心。
四、好听的话别当真，“难听的话”要走心
闻誉而喜，闻过而怒，是人的正常情绪反馈。甜言入心，人人爱听；良言逆耳，总有反感。但在乎你的人，才会对你说良言；敷衍你的人，才好话连连。
听话要听音，听懂“好赖话”，分清是非曲直，也是一种学问和智慧。与人相处，眼睛要雪亮，头脑要清醒，耳朵要善听。
好话并不是真心说，忠言却是在用心对。人心复杂，你要懂得分辨。小心甜言蜜语的捧杀，留心善意批评的忠告。
五、没有回应，就是拒绝
与人交往中，你一定要懂得这个道理：无论和谁聊天，都要做到适可而止，保有界限。别人不耐烦了，你依然喋喋不休地说下去，也毫无意义。
成年人的交往，无声胜有声，不需要太多语言。不回应，就是给了你最好的回应。
我们要在沉默的语言中悟到对方的态度。切莫一味多情，高估自己在对方心目中的位置。如果做不到让别人喜欢，也别一直打扰，让人心生厌烦。不合拍的人，不必勉强，转身离开，不捅破那层窗户纸，给彼此留足体面。
六、允许自己做自己，允许别人做别人
知乎上有一网友提问：“看不惯一些人，看到就烦，但又得天天和他相处，怎么办？”高赞回答是：“允许自己做自己，也要允许别人做别人。”
讨厌一个人最有水平的处理方式就是：忽略他，把有限的精力用在更重要的事情上。远离他，眼不见心不烦，与其纠缠不休，不如敬而远之，保全自己。
在人生的旅途中，许多人都只是过客，道不同不必同行。坚持你喜欢的，尊重你不理解的，做好你该做的。不生闲气，自有福气，无关之人，不值得生气。
七、吃什么最有“营养”？吃亏
有人认为吃亏，是一种损失，是一种懦弱的表现。那是没有理解“吃亏”的深层含义。真正的吃亏，不是让自己受到伤害，而是有容人的雅量，宽厚待人。吃亏是一种智慧，不逞一时口舌之快。
生活中，懂得吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，自有福报。那些看似精明，喜欢占便宜的人，最终没有占上多少便宜，反而失去了德行。
八、常做举手之劳，不要踮起脚尖帮忙
帮助别人量力而行，做不到的要懂得拒绝。你本身就是“泥菩萨”了，就不要总想着渡人了。
这不是冷淡，而是冷静。逞强帮忙，事情办成了还好。如果办砸了，不仅自己受罪，对方也会心生不满。这就违背了最初帮人的初衷。
举手之劳，能帮则帮；能力之外，能拒则拒。懂得拒绝别人，能避免人生80%的烦恼。
不要害怕因为拒绝而得罪人。真正的朋友，只会理解你的难处，而不会强人所难。对于只想利用你的朋友，也不必来往。
九、坑过你的人，90%会坑你第二次
欺骗只有零次和无数次，对于那些欺骗过你的人，一定要远离。做人不要太老实，也不要轻易相信别人。有一个词，叫杀熟。坑人这行当，对熟人最好使。
人熟了就会放松警惕，就容易信任。对于身边“熟人”，你要擦亮眼睛，仔细留意。
上过一次当，栽过一次跟头，就要长一次教训。不轻易原谅，不收起你的善良；不轻信他人，保持理智。你可以没有害人之心，但一定要有防人意识。
善良带些锋芒，那是保护自己的利器。一时谨慎一时稳，一生谨慎一生顺。
十、越是自来熟，越会自来疏
揠苗助长的感情，很难长久。以十倍速度亲近你的人，也会以十倍速度离开。
没有经过时间考验的情谊，终究是镜花水月，一场空。树倒猢狲散，人心不可验。
越是在你得势时摇尾逢迎的，越可能是最后捅你刀子的那个。所有的利益之交，都会利尽而散。
人生的旅途中，陪你一程的人很多，陪你一生的人很少。珍惜身边一直陪伴的朋友，把精力用在维护长期关系上，而不是广泛交友。人生三五知己足矣。
一、没几个人真心希望你过得好
人生是一边经历，一边感悟。看过了人情冷暖，尝到了世态炎凉，越来越明白，很少有人真心希望你过得比他好。
当你身处低谷时，不要在别人身上寄托太多希望，你真正能依靠的只有自己。愿意陪你享福的人很多，愿意陪你吃苦的人很少。
二、你有用时，朋友最多
穷在闹市无人问，富在深山有远亲。每个人心中都有一杆秤，衡量一个人是否值得深入交往。朋友有多少，在于你的“利用价值”大小。成年人的世界，利益未必大于感情，但感情往来却与利益共生。
社交的本质是互惠互利。你若有用，必定有人前呼后拥。你若无用，到哪都有人横眉冷目。你想要融入一个圈子，就要有对等的价值。成年人的友情，一半利益，一半感情。提升自身价值，才能拥有更多人际交往的砝码。
三、世界上没有对和错的争论，都是对和对的争论
小孩子才争对错，成年人只看利弊。凡事非要争个明白，求个对错，不过是无意义的消耗。
与人相处，角度不同，难分对错；层次不同，不用争论。与其争个面红耳赤，不如淡然一笑，拂袖而去，减少不必要的烦恼。
过好自己，不执着，不较劲，才是明智的选择。不争对错，学会倾听；不争对错，试着认同；不争对错，懂得尊重；不争对错，人生顺心。
四、好听的话别当真，“难听的话”要走心
闻誉而喜，闻过而怒，是人的正常情绪反馈。甜言入心，人人爱听；良言逆耳，总有反感。但在乎你的人，才会对你说良言；敷衍你的人，才好话连连。
听话要听音，听懂“好赖话”，分清是非曲直，也是一种学问和智慧。与人相处，眼睛要雪亮，头脑要清醒，耳朵要善听。
好话并不是真心说，忠言却是在用心对。人心复杂，你要懂得分辨。小心甜言蜜语的捧杀，留心善意批评的忠告。
五、没有回应，就是拒绝
与人交往中，你一定要懂得这个道理：无论和谁聊天，都要做到适可而止，保有界限。别人不耐烦了，你依然喋喋不休地说下去，也毫无意义。
成年人的交往，无声胜有声，不需要太多语言。不回应，就是给了你最好的回应。
我们要在沉默的语言中悟到对方的态度。切莫一味多情，高估自己在对方心目中的位置。如果做不到让别人喜欢，也别一直打扰，让人心生厌烦。不合拍的人，不必勉强，转身离开，不捅破那层窗户纸，给彼此留足体面。
六、允许自己做自己，允许别人做别人
知乎上有一网友提问：“看不惯一些人，看到就烦，但又得天天和他相处，怎么办？”高赞回答是：“允许自己做自己，也要允许别人做别人。”
讨厌一个人最有水平的处理方式就是：忽略他，把有限的精力用在更重要的事情上。远离他，眼不见心不烦，与其纠缠不休，不如敬而远之，保全自己。
在人生的旅途中，许多人都只是过客，道不同不必同行。坚持你喜欢的，尊重你不理解的，做好你该做的。不生闲气，自有福气，无关之人，不值得生气。
七、吃什么最有“营养”？吃亏
有人认为吃亏，是一种损失，是一种懦弱的表现。那是没有理解“吃亏”的深层含义。真正的吃亏，不是让自己受到伤害，而是有容人的雅量，宽厚待人。吃亏是一种智慧，不逞一时口舌之快。
生活中，懂得吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，自有福报。那些看似精明，喜欢占便宜的人，最终没有占上多少便宜，反而失去了德行。
八、常做举手之劳，不要踮起脚尖帮忙
帮助别人量力而行，做不到的要懂得拒绝。你本身就是“泥菩萨”了，就不要总想着渡人了。
这不是冷淡，而是冷静。逞强帮忙，事情办成了还好。如果办砸了，不仅自己受罪，对方也会心生不满。这就违背了最初帮人的初衷。
举手之劳，能帮则帮；能力之外，能拒则拒。懂得拒绝别人，能避免人生80%的烦恼。
不要害怕因为拒绝而得罪人。真正的朋友，只会理解你的难处，而不会强人所难。对于只想利用你的朋友，也不必来往。
九、坑过你的人，90%会坑你第二次
欺骗只有零次和无数次，对于那些欺骗过你的人，一定要远离。做人不要太老实，也不要轻易相信别人。有一个词，叫杀熟。坑人这行当，对熟人最好使。
人熟了就会放松警惕，就容易信任。对于身边“熟人”，你要擦亮眼睛，仔细留意。
上过一次当，栽过一次跟头，就要长一次教训。不轻易原谅，不收起你的善良；不轻信他人，保持理智。你可以没有害人之心，但一定要有防人意识。
善良带些锋芒，那是保护自己的利器。一时谨慎一时稳，一生谨慎一生顺。
十、越是自来熟，越会自来疏
揠苗助长的感情，很难长久。以十倍速度亲近你的人，也会以十倍速度离开。
没有经过时间考验的情谊，终究是镜花水月，一场空。树倒猢狲散，人心不可验。
越是在你得势时摇尾逢迎的，越可能是最后捅你刀子的那个。所有的利益之交，都会利尽而散。
人生的旅途中，陪你一程的人很多，陪你一生的人很少。珍惜身边一直陪伴的朋友，把精力用在维护长期关系上，而不是广泛交友。人生三五知己足矣。
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