【@ 高考生，收好这份#高考减压手册#[话筒]】#加油高考生#2023年高考进入倒计时，考生如何缓解压力，轻装上阵？①保持作息规律，避免熬夜；②做好时间管理，抓住重点；③适度宣泄情绪，调整心情；④配合呼吸训练，释放压力；⑤尝试音乐疗法，享受平静；⑥积极适量运动，激发活力。#祝福2023高考生#（人民网 乔业琼）https://t.cn/A6pUVlXS

假装 在有草场，风景如画的地方。只不过是城市边新修道路的废弃小土坡边。

昨天，哈……哈……哈……了。今天一觉醒来，这状态就颠覆了。又是那种神经病似的毫无缘由的无感状态。细雨蒙蒙，打着伞，就想一个人平静的暴走，一直不停的走。远处，烟雨蒙蒙的青山。深呼吸，雨水滋润过的泥土味。走在周围安静，无车无人的柏油路上。又时不时有点工地零星的机器声。几公里路后打道回府，剪了头发，感叹这稀疏得快秃顶的发量。

可能刷到几次黑熊把，结果昨晚梦到一头棕熊，又是那种伤人的，一巴掌呼啦过来打到了我左手上，庆幸是皮外伤，没见血。想着用蜂蜜制它，结果，又是无结尾的梦。

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“我们有多长时间暗自渴望着，渴望在一个黑匣子里因为吸纳了全世界而感到平静，渴望在巨大的做梦机器中发觉另一个生灵的呼吸栩栩如生。我们知道存在的单调，知道和他人心意相通的徒劳，所以当你意识到自己长途跋涉，最终站在宇宙中心，和一切连接的时候，你因为终于离开了自我的果壳而颤抖。你第一次可以长久地凝视着草叶，化石和一个熟睡的人，一个要求时间在此停止的人，你不止是在看着它们，而是在要求回到它们之中，回到你曾经浸泡在其中的丰腴之中。是与它们分开的事实，而不是事物本身，让他者变成了怪物，因此直面创伤并不带来痛苦，遗忘了创伤来自何处才会：唤醒“记忆”是走向痊愈的第一步，也是最后一步。”