看透了人性，该如何调整
1、不跟别人掏心窝子，都在表演，何必当真。
2、低调、不炫耀，装可怜、不发朋友圈展示优越感
3、不追求真爱，因为不存在，除了父母，都是利益
4、不借钱给别人，不找别人借钱。少贷款，多存钱。
5、放下过去，不畏将来，过好今天。
6、学会沉默，少说话，多做事、多反思。
8、有自己的底线，不惯着谁，
9、对自己好是第一位的，有了余力，再对别人好。
10、跟谁都不太近，都是半人半鬼，保持距离。
11、专注自己，提高自身实力，不浪费时间。
12、降低欲望，提升赚钱速度
13、认清自己，接纳自己，爱自己。
14、一辈子享受过程，不纠结结果，尽人事知天命。
15、尽快远离底层、不同阶层的圈子。
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抗癌防癌第一汤，黄芪当归补血汤



抗癌防癌第一汤就是黄芪当归补血汤，而这道汤的四种原料是我们生活中经常吃的，赶紧学好这道汤，远离癌症，健康生活！

食材：黄芪30克，花生15克，当归10克，大枣5枚。

做法：

1、将黄芪、当归、花生、红枣洗净，在水中浸泡10分钟。

2、中火煮开后转小火煮10分钟左右，加入适量红糖，继续煮5分钟左右即可，弃渣喝汤。每周2-3次。

功效：黄芪当归补血汤具有益气、摄血、补脾的功效。

黄芪：提高免疫和功能，抗衰老



黄芪是一种常见的中药材，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力的人。

现代医学研究表明，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用，提高免疫功能，延缓细胞衰老的进程。

黄芪不仅具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效，还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

花生：止血，防治冠心疾病等



花生营养丰富，物美价廉，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。

花生还是一味很好的中药，对营养不良贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用。

由于它营养价值高，吃了延年益寿，故又被称为“长寿果”。

花生的五大营养：

1、花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。

2、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

3、花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

4、花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

5、花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

当归：活血，活络



中医认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。

当归性甘温质润，可用于治疗血虚引起的诸多病症，如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症。此外同补气药物配伍使用时能很好的治疗气血两虚方面的病症。

红枣：抑制癌细胞



红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪醣类、有机酸、生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养份。

药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。


【晨读笔记】1、碰到让你不舒服的人，一秒钟都不要待，马上远离；2、所有说话难听的人，都是可怜人，不要与可怜之人较劲；3、只要你想得通，没有人能伤害你；4、所有否定你的人，都是垃圾，没有例外；5、世界上最大的谎言，就是你不行；6、99%的人都可以得罪，别害怕；7、快乐的本质不是朋友多，而是内心的淡定，荣辱不惊；8、这个世界除了你，一切毫无意义；9、活出自我比合群更重要，因为你的快乐最重要；10、生命只有一次，该硬气时硬气，该礼貌时礼貌，碰到小人，要比他狠100倍。