【咚吃减脂餐】第20天 打卡记录
性别：女
初始体重kg ：54 身高cm：158
昨日早晨空腹体重：50.5
当天早晨空腹体重：50.4
（早上空腹量体重）
昨日早餐用餐时间及饱腹感：08.22 鱼饼粉丝汤5分饱
昨日午餐用餐时间及饱腹感：12.16咖喱鸡套餐 7分饱
昨日晚餐用餐时间及饱腹感：20.12 意式番茄肉丸面 8分饱
加餐零食：一瓣柚子
饮水量：1L
运动量：1小时15分钟瑜伽＋5公里跑步
生理期开始日期：11.14
排便次数：1
备注：
今日感想：啊啊啊那个意式番茄肉丸面好好吃啊 丸子竟然有5个！还不是平常吃的那种火锅丸 超好吃！ #咚吃打卡#
性别：女
初始体重kg ：54 身高cm：158
昨日早晨空腹体重：50.5
当天早晨空腹体重：50.4
（早上空腹量体重）
昨日早餐用餐时间及饱腹感：08.22 鱼饼粉丝汤5分饱
昨日午餐用餐时间及饱腹感：12.16咖喱鸡套餐 7分饱
昨日晚餐用餐时间及饱腹感：20.12 意式番茄肉丸面 8分饱
加餐零食：一瓣柚子
饮水量：1L
运动量：1小时15分钟瑜伽＋5公里跑步
生理期开始日期：11.14
排便次数：1
备注：
今日感想：啊啊啊那个意式番茄肉丸面好好吃啊 丸子竟然有5个！还不是平常吃的那种火锅丸 超好吃！ #咚吃打卡#
【咚吃减脂餐】第19天 打卡记录
性别：女
初始体重kg ：54 身高cm：158
昨日早晨空腹体重：50.9
当天早晨空腹体重：50.5
（早上空腹量体重）
昨日早餐用餐时间及饱腹感：08.24 港式茄汤通心粉 4分饱
昨日午餐用餐时间及饱腹感：11.49法式牛肉套餐 7分饱
昨日晚餐用餐时间及饱腹感：19.56 麻婆豆腐套餐 8分饱
加餐零食：一瓣柚子
饮水量：1L
运动量：1小时15分钟瑜伽＋5公里跑步
生理期开始日期：11.14
排便次数：1
备注：
今日问题及感想：终于吃到了传说中的H餐 感觉没什么两样 不过麻婆豆腐确实不错~ #咚吃打卡#
性别：女
初始体重kg ：54 身高cm：158
昨日早晨空腹体重：50.9
当天早晨空腹体重：50.5
（早上空腹量体重）
昨日早餐用餐时间及饱腹感：08.24 港式茄汤通心粉 4分饱
昨日午餐用餐时间及饱腹感：11.49法式牛肉套餐 7分饱
昨日晚餐用餐时间及饱腹感：19.56 麻婆豆腐套餐 8分饱
加餐零食：一瓣柚子
饮水量：1L
运动量：1小时15分钟瑜伽＋5公里跑步
生理期开始日期：11.14
排便次数：1
备注：
今日问题及感想：终于吃到了传说中的H餐 感觉没什么两样 不过麻婆豆腐确实不错~ #咚吃打卡#
昨天看到有不少人在传播这条来历不明的消息，友情提示下，无感公会最近加入了一些不明生物带节奏，已知大富贵性别女，孙乐性别男，执行经纪人都很忙，不会一天十几个小时耗在网上，那几个227kol是花钱雇来的职黑，会签保密协议，还有水军联动打配合忽悠腿毛，不要被这种一眼就能识破的谣言带偏了，小心对面倒打一耙。
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