橘子摘抄:
#李小娅的读书笔记#
掌控生命殊非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最有体验，会汇集成一种掌控感——说得更贴切些——是一种能自行决定生命内涵的参与感，这就是我们所能想象的最接近幸福的状态。

跟所有值得走一走的旅程一样 过程绝非一帆风顺 若不全力以赴 对自己的经验细细反刍 收获就会很有限 。

大多数人一生的时间几乎都花在工作和社交上。

人在压力下的反应，往往决定他们是否能够转祸为福，或只是徒然受苦受难。

我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤和阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。

追求内心和谐，唯有从掌控意识着手。

（互联网之所以引起大家的焦虑，可能是因为我们见到了太多的、我们遥不可及的、生活。美好的生活。人的眼睛看到了，便产生欲望了。这可能会成为我们这辈子希望完成的事，大致总有一个模糊的概念，如果它一直遥不可及，我们就会变得怨天尤人、愤世嫉俗。
但是只要能够完成一小部分，我们就会觉得幸福满足。
但大多数人会陷入期望值不断升高的恶性循环中无力自拔）

#推文# [打call]#读书笔记#
在你眼中，米兰·昆德拉是怎样的伟大作家？
每一个读过米兰·昆德拉的人都会被他折服
他的温驯和略带忧伤的叙事
他隐匿在文学背后的真实面貌
他关于异乡人的哲思
他对文学和为何阅读的思考
他对爱情和孤独的探讨
他对你的心灵进行的慢性按摩
他对放下紧绷神经的经验之谈
他是世界上最伟大的在世作家
也是一位赤诚坦然的白发长者
他带给我们的不仅仅是文学的优美和风趣的智慧，还有人一生如何按照自己的节奏生活，工作，爱，死亡。

书名：《#人性的枷锁# 》
作者：#毛姆#
译者：张乐
出版社：江西人民出版社
#果麦文化##读书##读书笔记#

小王Highlights 7:

每次一走进这座狭小破烂、灯光昏暗的剧院，他就兴奋不已。很快他就把小剧院的特点摸得一清二楚，只看演员表的安排就能猜出剧里每个角色的特点。但这不算什么。对他来说剧里上演的就是真实的人生，陌生、卑鄙、苦难重重。男男女女在冷漠的看客眼前暴露内心的阴暗：白净的面孔下心灵早已堕落；贤善之人用美德掩饰不可告人的邪恶动机；外表强悍的人在内心的怯弱前败下阵来；诚实者品性败坏，圣洁者下流不堪。坐在台下就好像坐在这样的一间小屋：这里前一晚还有人彻夜狂欢，早上窗户也没有打开；空气里混合着啤酒的酸臭和香烟的呛鼻气味，油灯没有熄灭，火苗还在摇曳。没有人能笑出声，最多只是被道貌岸然或装疯卖傻的表演逗得暗暗一笑。舞台上的角色用来表达自己的语言，似乎是被羞愧和痛苦从自己的内心狠狠逼出的。