或许，成年人需要的并不是情绪管理

我们常被告知，“成年人”要懂得情绪管理、要控制情绪，却很少有人叮嘱我们要多【关照】自己。❤️

情绪看不到、摸不着，只有自己才能感同身受，那关照情绪和身体状况有什么关联呢？

大家可以回想一下，当我们压力特别大的时候会可能脱发或者皮肤突然过敏；当我们心情不好的时候会食欲不振或者暴饮暴食；当我们特别紧张的时候会肚子疼或者恶心。其实每个人的情绪，都在影响着生理上的感受。

中医上把情绪分为七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，然“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。「你的消极情绪，最终会由身体来买单。」

这个春天，请让我们为您献上“情绪康体”解决方案——「悦吉spa」，疗愈情绪与养护身体的配方相互配合，为您带来自在内在的芳疗养护。
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暖姜贴和艾草暖宫包带来草本养护的体验，闭上双眼，倾听委屈已久的内心情绪：在外漂泊的你、或是正在挣扎上岸的你、又或是工作家庭两边支撑的你。
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在一声碰铃的音波中释放焦虑、不再压抑，随着spa师由手及背的推、拿、点、按，解压解乏，不需要催眠就能沉沉入睡。
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此刻深邃宁静，紧张的情绪全无，烦恼也消散，愿每个人都能找到没有负担，认真生活的自己。
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✅情绪即需求，日常情绪解决小tips：
1.用松弛的心去面对世界，接纳它，认同它的合理性。
2.不要压抑，懂得释放压力，放过自己，用不伤害自己和不伤害别人的方式发泄出去。
3.思考情绪背后——自己到底什么需求没有被满足，或者整合资源达成需求，或者降低期待。
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忙里偷闲养的绿植。
世上少有女人不爱花的。
爱花、会做饭菜的人其实都是热爱生活的。
疲惫的生活需要温馨的梦想。
“此生无悔入华夏，
来生愿在种花家。”
世间万物都在治愈你。
去阅书，
去越山，
去悦己 。

冬去春来，不仅是天地间的物象，也是人心的理路……
终究是春天了，
一候东风解冻，
二候蛰虫始振，
三候鱼陟负冰。 https://t.cn/RcSYy3n

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3、敬和蔡诗华•新古风•每日清晨朝霞颂

朝霞绚丽映天红，振臂高呼歌大风。
故国神游千百次，乡亲父老共苍穹。
常因疾恶遭人妒，总佑民安华夏雄。
我以丹心昭日月，匹夫惟愿九州同。

2023年2月4日

 
附：

 
3、蔡诗华•新古风•每日清晨朝霞颂
 
每日清晨朝霞颂，有感而发新古风，
神游故国千百回，诗书父老亿兆穹。
偶尔诅咒公敌坏，更多祈福华夏雄。
吾写吾心日月在，忧患未来九州同。
（人间烟火谁不爱，生老病故且从容。）
 
2023年1月3日（周二、农历壬寅年腊月12日）清晨北京双井楚乡居