Day84✍️生活化减脂日常（157cm49kg）
阿朱️碎碎念：
二阳过后，身体有点虚弱，干撒都不得劲，我是泄了气的气球/
努力恢复中/
今日饮食：
早：苹果
午：面包
晚：苹果
零食：芝麻软膏+颗颗香干
今日运动️：
️
今日心情❤️：
心理状态良好
精神状态良好
身体状态馋（馋面包）
今日养生♀️：
早起空腹一杯水
早睡早起21:20-07:20
揉肚子(顺时针+逆时针各N下）
敲胆经
明儿见
#日常碎片plog##plog博主日记##每天早起打卡##不可辜负的美食##健身##生活化减脂##日常[超话]#
阿朱️碎碎念：
二阳过后，身体有点虚弱，干撒都不得劲，我是泄了气的气球/
努力恢复中/
今日饮食：
早：苹果
午：面包
晚：苹果
零食：芝麻软膏+颗颗香干
今日运动️：
️
今日心情❤️：
心理状态良好
精神状态良好
身体状态馋（馋面包）
今日养生♀️：
早起空腹一杯水
早睡早起21:20-07:20
揉肚子(顺时针+逆时针各N下）
敲胆经
明儿见
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日常碎片
开始运动了
茅台冰淇淋开业 打工的小张
炒碎了的米粉
突破3公里了
好喜欢粉色跑步的衣服
炒饭好吃 热干面也好吃
睡的可真香
出来露营了 快乐荡吊床
橙子是个做饭小天才 小龙虾烧的真好吃
饶静给的桂圆蛋糕 好久好久没吃了
我在路口站着 头也不回的往前走
被同事又又又投喂了
闻花香的新方式
下班来明清家吃饭 真好吃
开始运动了
茅台冰淇淋开业 打工的小张
炒碎了的米粉
突破3公里了
好喜欢粉色跑步的衣服
炒饭好吃 热干面也好吃
睡的可真香
出来露营了 快乐荡吊床
橙子是个做饭小天才 小龙虾烧的真好吃
饶静给的桂圆蛋糕 好久好久没吃了
我在路口站着 头也不回的往前走
被同事又又又投喂了
闻花香的新方式
下班来明清家吃饭 真好吃
#早餐[超话]#
【今日早餐】ıllıllı May ıllıllı
全麦吐司
大阪烧
☕ 拿铁
天气凉爽适合骑行出发
大阪烧：洋白菜、、洋葱、、、山药泥、面粉、盐、黑胡椒、
摊成两面焦黄的菜饼
大阪烧酱➕美乃滋➕木鱼花➕海苔碎
#天天晒早餐##生活的模样##日常碎片plog# https://t.cn/RtNYp8V
【今日早餐】ıllıllı May ıllıllı
全麦吐司
大阪烧
☕ 拿铁
天气凉爽适合骑行出发
大阪烧：洋白菜、、洋葱、、、山药泥、面粉、盐、黑胡椒、
摊成两面焦黄的菜饼
大阪烧酱➕美乃滋➕木鱼花➕海苔碎
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