一周瘦4斤小基数减脂如何做到？
先回忆一下怎么胖的？
1:熬夜，工作忙为“借口”吃夜宵～
2:化妆间里没有拒绝其他小伙伴的投喂～奶茶、炸鸡薯条照单全收～我还带吃的跟大家一起嗨
3:熬夜懒得起～没运动！
4:回家报复式补偿～油炸高热量想吃

解决方法：
1:熬夜也只是按时吃饭～不吃宵夜～不吃零食～不吃爱吃的（不要以工作为借口补偿自己：工作太累了，想吃啥就吃点啥吧）
2:不用“吃”做社交了了～小伙伴的投喂也礼貌拒绝了～或者让团队小伙伴吃了我那份～我自己也不买给别人了
3:不管多晚睡～尽量早起运动最少半小时～出出汗那种～
4:不喝饮料～不吃油炸和高热量～用粗粮置换米面～在吃什么这个问题上坚守原则
5:认真喝肠活饮～从日常1瓶增加到一天2瓶
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【李尚福：美需拿出诚意，言行一致，与中方共同采取实际行动稳定关系】中国国务委员兼国防部长李尚福4日在第20届香格里拉对话会上就“中国的新安全倡议”议题作大会发言。据日本共同社报道，李尚福在会上表示，北京对与华盛顿的沟通持开放态度，他同时警告说，美中两国之间的严重冲突将是“世界无法承受的灾难”。

共同社称，中国防长李尚福在会上发言称，世界“足够大，足以让包括中国和美国在内的国家共同发展”。但他同时补充说，华盛顿需要“拿出诚意，言行一致，与中方共同采取实际行动稳定关系”。

报道称，李尚福还表示，中方在与美方沟通方面有自己的原则，希望在相互尊重的基础上进行交流与合作。“如果我们连相互尊重都没有，那么我们的沟通就不会有成效，”李尚福说。

共同社炒作说，中国防长做出上述表态之前，五角大楼称中方拒绝中美防长的会面提议。而在当地时间6月2日晚，中国防长李尚福和美国防长奥斯汀在“香会”开幕晚宴前简短握手，但没有进行实质性交流。中国外交部发言人毛宁5月30日在记者会上就“中方拒绝中美防长会面请求”的提问回应称，当前中美两军对话面临困难的原因，美方是清楚的，美方应当切实尊重中国的主权安全和利益关切，立即纠正错误做法，展现诚意，为中美两军对话沟通创造必要的氛围和条件。

邱先生看中了一套330万的房子。他高高兴兴先交了30多万，可是办贷款时却欲哭无泪。一年挣几十万的他贷不出款来，而且母亲居然拒绝帮他。

邱先生看中房子的当天就先交了1万定金，之后又陆续交了4万定金和28.4万认筹金。但是随后贷款的时候，他一下懵了，银行工作人员告诉他，因为他的银行流水不够，所以贷款会被拒绝。

邱先生年收入其实是有几十万的，之所以银行流水不够，是因为他的工资有时候是现金发放，有时候是直接转账的，根本没有固定的打款。

这一点是邱先生始料未及的，接下来工作人员又提醒他，可以请自己的父母做担保解决问题。但是邱先生向父母求助后，母亲坚决不同意，邱先生没办法，只好提出退房。

但是售楼处这边的意见是，作为认筹金的28.4万可以退，5万定金不能退。邱先生不认可，觉得5万元对他来说不是一个小数目，而且他买房时和售楼处的工作人员说过，自己收入还不错，但基本上都是现金或转账，可工作人员听见后没有对他进行任何提醒。

工作人员否认了邱先生的说法，说交定金之前自己反复确认过，邱先生一直说自己的银行流水和征信没有问题。而且工作人员觉得解决这个问题很简单，只要请自己的父母做担保就可以了，现在很多年轻人买房都追加自己的父母为共同还款人，现在邱先生不能办贷款，不完全是售楼处的原因。

最后经过协商，售楼处答应帮邱先生先和银行落实一下，之后再说退款问题。邱先生表示能够贷款的话，还会继续买这套房子，不行的话只好退款。

在这件事情中，邱先生觉得自己年收入不错，贷款应该没问题，还是对贷款买房银行流水的要求不了解。通常来讲，贷款买房需要贷款人有连续稳定的银行流水，一般会有6个月以上甚至一年以上的时间要求，而且银行流水必须是月供金额的两倍以上。

邱先生如果想退房，想要回定金还是有一定难度的，因为买卖双方要有个公平诚信的原则，如果开发商没有自身过错的话，是有权以购房者违约为由不退定金的。

买房子对消费者来说是一件大事儿，如果购房需要贷款的话，一定要提前了解一下自己的收入状况、银行流水以及征信能不能达到银行的要求，如果需要家人做担保的话，更是要提前沟通好，避免出现意外情况给自己带来损失。#公益救援在行动#