#家庭心理健康[超话]#（笔记）
抑郁症治疗常犯的几个错误
一般辅助睡眠的药物当天就有效或者三天之内有效。如果是抗焦虑和抗抑郁的药物，一般是在两周内起效，可以参照这个时间去观察，如果不见效，就可以在第二周找医生复诊，调整药物，寻求帮助，千万不要过一个月两个月再去。
对于没有经验，初次患有抑郁症的患者来说，还会犯以下这些类似的错误：
① 不规律用药。
患者认为吃药会把自己吃坏，排斥吃药，私自减量或者是停掉。
② 不正确吃药。
患者感觉自己吃药物之后好了，就把药扔了不吃了。这是不对的，当前好可能只是药物给你带来的，还没有好的彻底，如果不吃了很有可能再次复发。患者一定要有这个意识和概念，既然已经踏踏实实的接受了药物的治疗，就去踏踏实实的系统的治疗。
患者一定要有这样的一个认识，正确的吃药很重要，也是安全的，根本不会吃坏身体。越是觉得轻松了好的时候，越是需要老实的按时吃药，有可能还需要加大剂量去稳定。不要觉得自己好了就可以停药了，因为你觉得这种好都是药物在发挥效果，一旦脱离了药物没有效果了，就因为治疗的不够彻底，症状就会马上反复，概率是非常高的，吃药要系统，要长期接受系统的治疗，打败抑郁症是一个长期的战斗，只有这样，抑郁症状才能得到彻底控制和治愈。
不要因为自己好了就忘记了伤痛了。等到服药时间够了，症状也差不多缓解到最后的减药和断药了，治疗也就暂停一个段落了。
如果症状持续得不到控制，换了很多药物也不管用，那是怎么回事呢？
③ 过度的依赖药物，没有综合治疗。
患者没有相应的去调节心态，没有去改变思维认知，没有让自己从自卑变得自信，没有去改变自己完美主义的性格。
毕竟抑郁症是需要多方面、各种手段来治愈的，药物只是其中的一点，不要过度的依赖药物。还需要经常去出门运动，去提升身体素质，去保持良好心态，去积极乐观向上，去改变自己错误的思维认知，允许自己失败等等。
改善了抑郁情绪，释放了内心的压抑之后，这种焦虑和抑郁也会随之散去，不复存在了。用不了多久，就逐渐地走向康复了。
（刘聪：《带你走出抑郁症（实战版）》第480集）

#梅西自宣离队#

梅西这个居然是个伤官格

有的说是6点多，我查到的是20h。

在我的印象里伤官一般很少适合运动，伤官大多身体素质一般，体弱多病。踢球之类的剧烈运动都是比劫，食神较多。

不过他这个透食神，确实适合运动。男命食神透天干，说明这人经常喜欢到处运动，你可以直接断这个男命学生时代，特别喜欢打球踢球，健身之类。

女生食神透代表喜欢到处吃喝玩乐，和人嘻嘻哈哈喝酒聊天。

他这个用象法就是适合踢球、但健康一点点小问题，哈哈。

地支卯辰穿，卯就可以代表⚽️类的东西，辰就代表球门，天干透比肩代表球队的队友，生了他这个食神，并肩作战。

今年壬寅年，壬子月，壬水是甲木喜用，伤官配印去了。印就代表名誉背景，是一个很高级的东西，伤官格用印赛高[赢牛奶]

卯辰穿健康方面代表这人经常用开塞露，昨天有一个人被我安利，喝了乳果糖[偷笑]

#老实人四爷#

#合肥楼市# 其实，好地段+好环境+好物业+好户型+好楼层+好预期的改善房源，是非常坚挺的。
①这一类的业主普遍抗风险能力较强，一般不会轻易抢跑
②这一类资产是众望所归，也是大家都想拥有+居住的房产。哪怕今天没钱，也会想一想。
③整个城市的住宅置换链的顶端，各个方向的资金都支撑其趋势。
④新房的备案价持续上升，给了存量改善住宅的稳定支撑。
⑤综上因素重叠，房产政策调整也是领头羊效应。
所以说改善住宅无独立行情，这种“无”相对于其他标的来说，微乎其微。
当然在当前经济环境，有少量业主心理素质较差，有恐跌心理，或者说有急需资金需求。有一些小抢跑的行为，我觉得应该是个比较好的机会。