一个人的晚饭,蒸构树穗子,牛奶麦片粥。构树穗子是老家的特产,土名叫“构不揪子”,像毛毛虫一样的絮子,现在正嫩,所以网购了几斤。就是太难淘了,先择去老的和太嫩的,只留下大小合适的。再用清水淘两遍,灰尘较多。然后用盐水泡上十几分钟,以去掉上面的杂质物。最后再用温水淘两遍。洗净后,用厨房纸擦干菜菜,加盐作料和面粉,用手反复揉搓,把面粉“吃”进菜里面,尽量做到菜松松散散,别有面团。之后上锅蒸十几分钟,端出淋上小磨油即可。我有些懒了,事实上再捣些蒜泥泼上更好吃。
一大盘,不知不觉吃完了,尚嫌不够足兴。有时候简单也是美味,是小时候吃过的味道。[可爱][可爱][馋嘴][馋嘴][偷笑][偷笑]
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【全世界最健康的减肥食谱】早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一点黄油的烤面包,绿茶。这是份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;麦芽富含维生素E;两份饮料:绿茶和鲜橘汁,含大量的维生素https://t.cn/A6MA7lSj
不能经常逛超市,特别是麦德龙那些很多原材料的地方,这些柴米油盐让我总有一种冲动。看到面包糠,我想为我家的猪做炸鸡全餐;看到吉利丁片,我想为我家的猪做布丁;看到纯牛奶,我想为我家的猪做牛奶麦片粥...那瞬间,我内心充满了我很想为我家的猪脱下铠甲,系上围裙的圣母情节。太可怕了,要知道脱下铠甲后就很难穿回去了,因为你胖了,像雷神一样。
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