昨天：）
和女王陛下同岁的第一天
（蛋糕真的太太太好看了我恨不得拍八百张！餐厅氛围贼绝还好吃！！！适合约会！恭喜宝贝开单希望宝贝天天开大单赚钱钱带我去吃喝玩乐！说了八百遍以后要做邻居真滴要努力奋斗辽要实现！88楼俯瞰沈阳夜景真的我爱死沈阳了我要永远留在沈阳！昨天咱俩可真好看！果然！还是要经常穿裙子！幸亏昨天在裙子和大背心子之间选了裙子哈哈哈哈！太！好！看！啦！#悦来悦开心#

晚上和闺蜜吃饭，她就住在老公家后面小区，多近。闺蜜经常问我，离开的前夫会不会后悔，曾经这么久相爱过，怎么会有那么狠心的人。我在想，以他性格，他应该会后悔，肯定有一个晚上会想起过去的点滴。但是我没有告诉她.她不知道的是我就是可以这么狠的一个人，妄念联系是想念，但是不联系不回复不打扰是一种双方现在生活最好的保护。闺蜜又说，一定要过的更好让他后悔。是的，这种态度就对了，不能以泪洗脸。年轻的时候我也会这么想，我要过的更好，更加精彩，我不断换对象。男人而已，还怕找不到？！现在真的平和了，因为我不再需要证明其他，不需要那个曾经重要的人知道我过的更好，因为对方一定知道我会很精彩，知道我会实现所有的目标，后不后悔结局都一样，结局就是没有这个他，没有那个他，自然有另外一个更好的他。但是曾经的怦然心动快乐兴奋惊喜后面的失望到底是藏到哪里了呢。藏到心底里。

《凯南日记》摘抄

（凯南常常从心理学角度分析问题。以下这些说法，摘自他1952年1月23日的日记。）

很显然，我们在这些地区（指亚洲和中东）接连不断遭遇失败的原因之一就是，我们没有尝试着去理解，在近几十年汹涌而至的西方理念面前，为什么当地各民族的反应普遍如此激烈，如此缺乏理性和反复无常。这个现象在具有政治领导力、在引导舆论方面富有影响的知识分子中间体现得尤为明显。要弄清楚这些人强烈反美的原因，就要深入挖掘他们的内心世界，探寻产生这一心理的各种根源……

我要强调的只有一件事。他们的反应显然是情绪化和下意识的，我们仅仅依靠口头呼吁很难让他们回归理性。要让我们的亚洲朋友改变心态，变得更加冷静和理性，只能让他们通过自己的亲身经历来实现，而我们可以通过实际行动而不仅仅是通过语言，来为此创造条件。

然而，这种有益的事情我们做得太少。迄今为止，我看我们做得最多的就是火上浇油。困扰我们绝大多数亚洲朋友的问题实际上是地位问题，他们强烈的自卑感，以及对我们的富有和相对安全稳定的嫉妒，越发强化了这种困扰。任何使他们相信我们也有弱点、也会踌躇或者对他们有所依赖的东西，都会满足他们的自尊心，让他们感觉自己很重要，也更强化了他们之前的偏见。我们的支持、让步和慷慨，永远满足不了他们的贪欲。这些人无限度地索取我们的援助物资，也无限度地索取我们的仁慈。我们该说的都说了，该做的都做了，最后却没有赢得他们的丝毫善意。相反，我们的支持和善意，通常被当作一种证据，证明我们的软弱，我们的依赖，我们的耻辱，证明那些从愚蠢的美国佬那儿捞到好处的人是何等聪明。在我看来，我们给予个别政府的援助所带来的最主要的心理效应就是，不但让那个世界的人民确信我们是白种人和帝国主义者，还让他们确信我们愚蠢，我们靠不住，我们软弱，以及我们明显正在走向历史的失败，进而让他们觉得自己比以前更加重要……