昨天是和嘻嘻在一起的53天
昨晚和嘻嘻见面啦！哈哈哈哈哈哈哈哈每周三晚上都快成为固定见面日了 由于太快乐 没有时间写我的小日记 晚上我煮了饭炒了菜 把饭炒了蛋炒饭 好吃 还有整了一个醋溜白菜 一个口蘑炒肉 都很好吃 吃饭时候加了姐姐带的酱料放在蛋炒饭上面 好好吃啊 好久没有吃两碗饭的我昨晚吃了两碗饭 嘿嘿嘿 和姐姐在一起的每时每刻都是幸福的 想和她每天都见面 做饭给她吃好幸福 看她吃我做的饭也好幸福 和她一起做饭吃饭收拾更幸福 享受那一刻[抱一抱]

“湘文艺培”线上直播课第四周开讲啦！花艺、营养膳食、茶艺、中医养生课程等你来学！
湖南省文化馆“湘文艺培”作为我省特色公益培训品牌项目，近两年，不断提升培训水平、拓展培训内容、延伸培训深度和广度，最大程度满足不同层次人民群众精神文化需求。
2023年“湘文艺培”公益培训春季班全新推出线上直播课堂，首批直播课程选择了倍受欢迎的中医养生、花艺、茶艺以及营养膳食四个门类，每门课程各10次课，每周固定时间通过湖南省文化馆视频号，以线上直播的方式进行授课。
1.课程名称：花艺（直播课）
上课时间：每周日 19:00 - 20:20
课程介绍：
鲜花是大自然的馈赠，它可以美化我们的自然环境、丰富我们的精神生活。由花的美丽创造的艺术作品充满着独特又别具魅力的气息。
本课程将会从绿植、多肉、鲜花的养护以及包装和插花等方面详细地介绍有关花艺的知识。

2.课程名称：营养膳食（直播课）
上课时间：每周一 19:00 - 20:20
课程介绍：
营养对于人的一生是不可或缺的，可以说，从胚胎期起到生命终止，人体都需要汲取营养，身体生长发育、健康水平、劳动能力和寿命长短都与营养密切相关。
本课程将从食物的选取、饮食搭配、营养疗养、体重管理及免疫力等方面教您健康的生活方式。

3.课程名称：茶艺（直播课）
上课时间：每周三 19:00 - 20:20
课程介绍：
中国是茶的故乡，饮茶在古代是非常普遍的。中华茶文化源远流长，博大精深，蕴含着丰富的精神文明层次。
本课程将从茶器、茶文化、不同茶的品类的泡制方式等方面入手，茶艺小白也能轻松学会。

4.课程名称：中医养生（直播课）
上课时间：每周五 19:00 - 20:20
课程介绍：
中医养生，是在规律的生命发展中，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质的中国传统保健方法。
本课程从美容养颜、生长备孕、明目养胃等方面讲解中医知识，让我们用优秀的中医文化调养出更健康的身体。

第四周直播表
3月26日-3月31日
3月26日 星期日 19:00-20:20
花艺（直播课）
第四讲 “单支花包装”
3月27日 星期一 19:00-20:20
营养膳食（直播课）
第四讲 “《中国居民膳食指南》深度解读（下）”
3月29日 星期三 19:00-20:20
茶艺（直播课）
第四讲 “六大茶类之乌龙茶”
3月31日 星期五 19:00-20:20
中医养生（直播课）
第四讲 “调经备孕——当归、杜仲”

和一个平时不那么经常在一块玩的同学一起吃了晚饭，敞开心扉地聊了一个多小时，说出彼此内心的困惑，虚心向对方求教，吐槽了一些很抓马的事情，直到食堂所有人都吃完走了只剩下我俩……这种解剖自我、将心比心的过程很治愈、很解压，很久没有这样的体验了[泪]

今天下了一整天的雨，我的运动鞋都已经湿透了，但还是坚持去文汇路买了奶茶，开始享受我每周三晚上固定的摆烂节目——边吃东西边看综艺[爱你]

买好了周五去杭州的票，周六就可以和我最喜欢的男孩子一起去看我最喜欢的歌手的演唱会了，提前一周就开始激动。果然！“人在接近幸福的时候总是最幸福的”[心]

我在好好享受所有escape的时刻[鲜花]