#减肥[超话]#
6月3日 Day25 76.3kg

饮食✓ 运动❌ 喝水 便便✓ 睡眠❌（夜饿）

3️⃣4️⃣运动出来的汗水会呼吸耶，我也要冲冲，我要努力每天打卡，不打卡很容易懈怠，因为没内容可以发！

5️⃣6️⃣京东京造电子秤食物秤，太小了，当个大点的东西，一盘菜啥的，非常不方便，我懒得退了，就这样凑活用吧，评论说挺准的，不过太小了，反正不建议入。

同步到我的微博了，因为不太想让别人知道我的体重，现在想想也没什么，要认清现实呀，然后去改变！

[欢乐熊出没]想了个狠的，一直不睡，熬到21点睡觉！

#减肥餐[超话]#继续主打随性的一天~
爬楼爬到想提前订个横幅“这个哔楼老子再也不爬了”，在赛季结束后合照打卡
训练时长基本跟着学员早到或迟到的时间走，开心的是捕捉到了拔丝小胸肩~
备菜时又有点喜忧参半，每场赛前最后一个高碳日总这样，吃完这几顿，就意味着又要低钠低碳灌水了，今天还约了个赛前的拍摄，也就是说，真的要完完全全管住嘴才能提起拿出最好状态T﹏T
​为了满额赠送的“城市限定”帆布袋，一口气囤了接下来5天的菜，当代年轻人消费观：可以为了一个可能没用的东西买更多没用的东西，免费的东西拿不到那就是亏了~
​明天又是要早早开始奔波的一天，那就调整好心态继续冲吧！

#7不是妻[超话]#
《御赐遥控袋鼠的减肥日记》
Day不知道第几天打卡（重新打卡）
flag：2023.05.05-2023.07.31，减重20斤（生病一周，体重增长，重新打卡）
初始体重:140斤（5.17睡前体重）
六月一日体重:133.6斤
六月二日体重:133.2斤
实际减重斤数:0.4斤（66大顺[加油]）

不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜 坚持下去 我一定可以的[羞嗒嗒]

加油吧，钢子!!!
（姐妹们一定要健康饮食，合理减肥哦[心]）