第一百六十二个打卡：

这本书曾经让我感受到的是生和死，以及“生是更激烈的索取”。但再一次读，你会感受在生的一部分里，“即使有些人是你生命中重要的部分，但你也只知道他作为一个角色参与了你的故事，并没有真正的看见并理解他，而其实理解是对他人最大的善举。当你坐在一个人面前，听他开口说话，感受各种境况和命运，如何雕刻出这样的性格，思想，说法和长相，才是理解，是真正“看见”他，你也才会觉得，这个世界最美的风景就是一个个活出各自模样和体系的人。”而你也开始不再因为他人这样和那样的行为而感到困惑，因为理解而让你极具包容，并去思考和感受导致这样结果的理由，去共情。而你愿意去理解，想要去“看见”更多的人时，“这是对路过生命的所有人最大的尊重”

我完全不会回答这些问题，这些问题让我困惑不解，我搞不清我到底是个怎样的人，我到底更喜欢什么，到底会怎么做怎么选。我讨厌这些问题，它们让我又对一切深深怀疑。而我要选“积极的”答案，哪怕我其实毫无自信毫无勇气和魄力，只想缩起来，但我要为了这个project说谎，编造一个不真实的我。我讨厌这种感觉，讨厌认不清自己的失控感。
同时伴随着各种任务的逼近，我又开始讨厌自己，开始恐慌。我做不好任何事。我没有能力做任何事。我担心未来也同样失败无能。我对不起我接受的善意、帮助、肯定、支持。我讨厌自己，我希望我不存在。‍我只想缩起来。

来自一位重度抑郁症患者的自述：
其实有人的时候我还是开朗的，我更喜欢人多气氛热闹的感觉，因为我总是一个人的时候感受到坠入深渊的自己。
时而头脑清醒，时而想蒙蔽内心。每天说这花言巧语骗自己，骗自己多看看这个世界的美丽。
看到大楼会想从上面纵身一跃应该很爽
坐车的时候会想下一秒撞了应该很爽……
想自愈，想逃离，想逃避，想象各种美好生活但现实却是那些不属于自己。
#抑郁症患者的内心世界##一个抑郁症患者的自述#