一醒来就吃这个！这3款日式早餐，有助女性健康
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【解说专家： 蒲池桂子女士，营养学博士、疾病调养营养师、日本女子营养大学 营养诊所学教授等】
　　　　　　　　　　
你吃早餐吗？营养学教授说，“年纪越长，早餐就越重要。“
如果想要保护身体，不会常常觉得这不舒服、那不舒服地，早餐很重要。
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“只要早餐吃得好，即使午餐吃不饱，身体状况也能保持得惊人。”（蒲池教授）

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教授提到，”因为醒来后立即进食对于控制身体状况、血糖、肌肤状态等至关重要。
当你吃东西时，你的身体会苏醒，在你睡着时下降的体温会再次上升，血液循环也会改善。如果刚起床后没有胃口，可以先喝温牛奶、甜酒或粥。吃点东西来温暖身体和帮助消化道蠕动也可以。“

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赶紧划图来看营养学教授推荐的给女性的健康早餐（⬆️食谱在图片里⬆️）
① 蛋花沙丁鱼（魩仔鱼、日本鳀生）饭
② 南瓜豆浆味噌汤
③ 山椒盐麹鸡松饭

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之前推上的吸血鬼生成器用id测出来的，因为觉得满带感的立刻就想出了诸如：

吸血鬼双子通常不太被看好，因为这意味着力量会被均分导致两方实力都不强，但不知为何这对双子却发生了非常极端的意外，即能力全部都由双子哥（我）继承了，而双子弟作为吸血鬼的能力几乎为零，也因为这样，双子弟只能作为家族的影子，被视作不存在的人，因此外界也不知道双子弟的存在。

但是因为双子哥【划掉】社恐【/划掉】不喜欢见人所以会把事情都交给双子弟打理，但是毫无能力的双子弟代替自己作为始祖现身的话肯定会被怀疑，于是双子哥就将定期将带有致幻成分的血液和唾液（？？）分给双子弟，一方面帮他临时提高力量，一方面也是在用幻觉操纵着对方，以保证对方的完全服从。双子哥对双子弟的感情类似于对待喜欢的玩具，虽然没把对方当人看但是也不喜欢玩具被人抢走，当然双子哥自己也知道，弟弟对于自己的服从完全基于自己血液提供的幻觉，在那个幻觉中，他是完美的始祖、同时也是完美的兄长，会让人不由得想要追随。当然，可能是因为对自己力量的确信，他从不认为弟弟会摆脱这种支配。

但是实际上，因为是双子，虽然交换血液对力量的增幅效果远高于没有血缘关系的吸血鬼，但同时其实哥哥血液中的致幻效果对弟弟完全没有作用……或者说早期是有过的，但是双子弟很快就意识到那是幻觉并不再为其蛊惑了。而弟弟真正迷恋的也不是幻觉中那个完美无缺的好始祖好哥哥，而是哥哥ヘタレ（……）犯傻和生活不能自理以及社恐怕麻烦甚至本性中残忍的一面而且他也只是普通喜欢吸哥哥的血罢了（……）但是弟弟清楚在哥哥眼里自己只是道具，所以其实无论是否和对方挑明自己不受幻觉影响结果都不会变化，而且挑明了的话说不定还会让哥再也无法全心全意信任自己，所以他也就没说了。

这样的拧巴兄弟关系！

（关于始祖这边可以设定成始祖之位通常只属于作为祖先的几位吸血鬼，但是如果这些始祖因为某些原因被消灭的话，始祖身份就会自动传至纯血吸血鬼身上，被传授始祖之位的吸血鬼会被自动尊为始祖，所以双子哥属于后天返祖为始祖的情况）

⬆️这样的故事！！！（好长）