这才是厦门海景五星酒店的正确打开方式‼️

️️属于六月初夏的浪漫，环岛路这家酒店给了我满分答案。
这是厦门一家可以在房间，就能看到海上日出的五星酒店。
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酒店大堂以海洋元素为设计理念，check in的时候就能看见一个巨大的鲸鱼和遨游的小鱼。
整个入住期间，井然有序的服务，会让度假和商旅人士的体验感变得很丝滑，有什么需要call in都会耐心解答。
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酒店设施
拥有一整面的落地窗海景房，打开窗帘就是近在咫尺的大海沙滩，真的赞爆了~房间通透宽敞简约明亮，五星酒店的配套设施齐全。
行政酒廊、中西餐厅、自助餐、泳池健身房入住即享，即使不出酒店，也能获得度假的双倍快乐，
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自助餐厅
自助餐提供冷热舒适、海鲜、刺身、煎炸烹煮、饮品甜品丰富到挑不过来。晚餐还有按位配送清蒸小青龙，早餐环节提供中西式糕点、面当主食出品齐全。
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周边：香山游艇黄、观音山梦幻乐园
交通：厦门站8.5km、机场15km
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️️如果你也喜欢这种满分的五星度假感，赶紧安排进日程咯~

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脂肪，是人体的主要能量来源，可维持身体运作，保持正常激素水平，有助于增肌。

脂肪的摄入必不可少，不过量应当少一些，且要吃对脂肪。

　　健身期间，每餐需摄入20～30克脂肪，日常饮食应包含大约30%的脂肪。

　　吃对脂肪，指的是增加单不饱和脂肪酸（橄榄油、菜籽油等）及ω-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽油等），少吃饱和脂肪酸（肥肉、动物内脏等），和反式脂肪酸（奶茶、糕点等），就能使肌肉增长达到最佳状态。

　　推荐食物：深海鱼、坚果、橄榄油、亚麻籽油、葵花油、菜籽油#健身[超话]##营养餐##零基础健身教练培训##培训##健身教练培训##健身教练##瑞德健身培训学院# https://t.cn/A6fdC5SO

在西安健身有多难？

#西安美食看这里#

昨儿！抽抽了，跟着师弟去健身房体验了一把，胸练的硬邦邦。到腿的时候，就那种躺下来往上蹬的器械。

两组下来，腹中饥饿难忍。

咱健身是为了什么？不就是为了健康，好身材？实际上是为了没妞的时候把身体搞好。

运动完，怎么能胡吃海塞呢？这不符合常理也不符合初衷。

健身出来，

路过串串，不吃。
路过大虾，不吃。
路过面食，不吃。
路过肉夹馍，不吃。

直到我看到这两个字，眼睛回去了，腿进去了。

这两个字就是“秋林”

秋林商贸城，创于1995年。在商贸城中的黄金位置打造了一个美食的集中地。

以食物带动百货。

这里可不是像万达里面那种饭店，就是小门面。个人感觉海底捞什么的，在这里面就是弟中弟。

因为这里面涵盖了几乎西安地道的小吃（我觉得好吃）。

糕点，煮馍，肉夹馍，凉皮，胡辣汤，油茶，花卷，卤菜，烤鸭，菜盒子，米饭，芙蓉饼……

真的，你看都看不过来，神奇的是这里面竟然有家庭小吃，菜卷，馒头，包子，炒粉。

要吃有吃要喝有喝，你还要什么自行车。

从南到北，从东到西。

吃不惯面条，好说，有米饭，有炒饭。
喝不惯胡辣汤，好说，有各种粥，油茶。
想吃点健身餐，好说，有卤好的鸡肉，有蔬菜。
想来点西北系列的，好说，羊肉面，羊杂伺候
……………
目之所及，皆是美食。

你们说说，在西安健身有多难？