2023年5月1日-5月31日，我更新了30期播客内容
其中：
【开放对话】23期
【刹极9秒 – 单集付费合辑】7期

我估计以后应该会比较少出现这种「日更播客」的情况了，所以特别整理了一下节目目录，就当是个留念吧。

也是从侧面正面，不少播客圈朋友听说有人问我还有多少备播节目，我说按其他主播周更节奏，我应该还能够播两年的吧，毕竟我一个月就更了其他主播可能7个月的节目量，时长更长，我有两期分别是6小时和7小时。

所以，我都没有开玩笑，包括我说了很多遍的，我2020年年底开始重新启动做播客开始，我就做好了准备，做这事要以1000小时为单位来进行自我训练和积累，同样不是开玩笑。

【关雅荻·开放对话】

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【水象映话】你在国内丢失灵魂，我在欧洲猛练翘臀 – 076

阿美：爱情已不是当下必需品，个人追求是更大意义 - 077【阿那亚海浪电影周-场外谈】

鞠白玉：当代艺术的祛魅与“取消文化” - 078【阿那亚海浪电影周-场外谈】

阿郎：坚持内容为王，海浪电影周做出了独特性 - 079【阿那亚海浪电影周-场外谈】

金花：声音如何让我们走入电影？ - 080【阿那亚海浪电影周-场外谈】

【知乎共创】「请假羞耻」原来是种「病」，职人如何「舒适做自己」？- 081

田羽生：爱情就是一个灵魂分装在两个人身体里 - 082【阿那亚海浪电影周-场外谈】

【知乎共创】如何规划自己职场的「Plan B」？数字灵工的未来（节选）- 083

秦海燕：我经过的一切都是为了这场「风暴」- 084【阿那亚海浪电影周-场外谈】

孙佳依：在演奏中注入情感，成为生命体验的延伸 - 085【阿那亚海浪电影周-场外谈】

终于懂了啥是「搭子文化」但「便秘搭子」是什么鬼？- 086【阿那亚海浪电影周-场外谈】

如何拥有「三位一体」的电影思维？- 087【雅荻学堂·重新理解电影】（试听）

谢瑾：关于海浪电影周你想知道的一切（上）- 088【阿那亚海浪电影周-场外谈】

李穗：关于海浪电影周你想知道的一切（下）- 089【阿那亚海浪电影周-场外谈】

【关雅荻·刹极9秒 – 单集付费合辑】

【播客夯带福 | 共创】如果找到热爱，现在就是未来 | 关于播客的240分钟心流大讨论 – 005

【播客夯带福 | 共创】四小时详尽解读播客在美国的前世今生 – 006

【播客夯带福】心态回到二千年前，先做1000集播客再说 – 007

【播客夯带福 | 共创】播客超马问答：从入门到进阶100问（上）- 008

【播客夯带福 | 共创】播客超马问答：从入门到进阶100问（下）- 009

漫威电影宇宙MCU如何彻底改变了好莱坞 - 010【雅荻学堂·重新理解电影】

《哪吒之魔童降世》能成为“封神宇宙”吗？- 011【雅荻学堂·重新理解电影】

#博君一肖[超话]#
又是一年627了…
无羁的旋律一响我就心痛，这种感觉没法形容。这不仅仅是因为博肖亦或忘羡，也不仅仅因为那一群人那每一个角色。可能是因为魔道这个庞大而意难平的群像世界，也可能是因为那个炙热真情实感但又留下遗憾的夏天…不是所有人都能看懂阿令，沉醉阿令，如此长情于阿令，所以别人也很难理解吧~ 只有同在坑里走不出来的姐妹能够感同身受，不得不说，狗令真的赚足了我的眼泪和情感

啊啊啊！今天在应援屏打卡的时候遇到了一个小姐姐！犹豫再三还是搭话辽！小姐姐人超好！ ！ ！还让我拿着啵阿哩照了照片！(feat小心翼翼)，还做了stay认亲动作！当时朋友说你们要不要加个微信，怕小姐姐当面会不好意思拒绝所以木有询微信！但是！越想越后悔！不知道小姐姐会不会看到我呜呜呜！想加微信一起追星！是在静安大悦城的微店打卡！看看我鸭！看看我鸭！能不能在互联网认亲成功！ ！#straykids[超话]##felix[超话]#