不知道从什么时候开始，那个从来都是惧怕照相的女孩有一天能够自然对上镜头比耶，以前注目于橱窗里那些各色漂亮的裙子慢慢也穿在了身上，当然还是会继续搜罗五颜六色的短袖，我要当个彩色大人。工作以后，和同学胡天海地的聊，在我说出我以前是个相当内向的人，也不敢于表达自己，他们异口同声呼出我内向？那惊恐的表情和质疑的语气，竟让我怀疑读书时候内向的自己真是记错了？不管是哪一种，以前的日子终究过去了，适当怀念即可，其他无需烦恼。后来，对上任何人的夸赞直面微笑说谢谢并发自内心开心，不在扭捏姿态说哪有；不说是游刃有余处理各项事情吧，麻烦事至少不会急躁浮于表面了；是眼霜的作用还是心态的关系我已经分不清了，好像也没那么在乎这些东西了，更无所谓美丑胖瘦……我的记忆实在太有限了，想不到其他事了。应该是太开心了吧，反而没有那么多想法。而此刻大抵是太闲了，倒逼问自己以前怎么有那么愚蠢的想法？人真是矛盾。不过这一切已经没多大关系了。现在，我很满意我自己，但也想变得更好！继续加油吧，小王！

#中医式生活#
我气血好时心情也好，
以前很急躁，现在什么都风淡云轻，看什么都美。

因为肝郁就是一种堵，
运动能疏肝，调理气血也能疏肝，
再不行，喝点玫瑰饮疏肝。
身体舒服了，是气血看不见的结变小了甚至解开了，
心情就无需你打鸡血说“今天不能气”，
而是气都气不起来[哈哈]

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@Amy小北京

【缺B族维生素脾气会变差】#补肺丸# #环游果蔬王国#

B族维生素与神经系统和情绪密切相关，其中对脾气影响较大的有维生素B1、B6和B12：
[星星]维生素B1被称为精神性维生素，缺乏者可能会脾气暴躁、喜怒无常；
[星星]维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，缺乏者容易情绪激动、困倦和急躁；
[星星]维生素B12参与神经鞘的脂质代谢，维护神经系统的完整性，缺乏可导致情绪和思维紊乱、易怒、健忘。

补充B族维生素主要靠食物：酵母、豆类、瘦肉富含维生素B1，推荐燕麦、玉米、全麦面包等；维生素B6广泛分布于动植物食品中，饮食均衡一般无需额外补充；维生素B12主要存在于肉类、鱼类、蛋类中，素食人群建议常吃菌类和藻类，有利于补充维生素B12。