昨天去了滨湖公园

阳光下的公园很童话世界⛲️

和在湖面合了张影

回到家里，

看早上路过橱窗拍的照片时

发现自己的发缝‍♀️

在阳光的照耀下，

（还调高了图片的高光和对比度）

格外的显眼

我平时也没用脑过度

晚上会在12点之前睡觉

身体营养一直摄取平衡



每天的运动量‍♀️‍♀️

和身体摄取的热量呈正比

激活新陈代谢

可发缝依旧这么宽旷️

我有个医生朋友

曾经在我减肥之后‍提醒过我

虽然我每天所吃食物的热量

是成年女性的摄取量✔️

可吃的都是甜食

易营养不均衡⚖️

而营养不均衡也会造成脱发

建议我吃的东西，

在每天总热量不变的情况下，

将甜食替换成一些坚果谷物

吃甜食本来是为了提高多巴胺；

而均速长时间的快走‍♀️与跑步‍♀️

会提高内啡肽，

还消耗了吃进去甜食的热量，

这样一个循环♻️

两次不同的快乐☺️

为了头发，

想着还是尝试一下‍⚕️建议

看看会不会有效果

#兔子岛# 应该是目前为止体验最好的一次和动物触れ合い的经历，对于我这种又胆小又想摸的人来说兔兔就是天使！
❣️首先，兔兔非常亲人。岛面积很小，走一圈也就一个小时，兔兔很多，走几步都能看到好几只。港口附近的兔兔基本上都被喂饱了，但是往里多走些，里面的兔兔看到你就会奔过来，然后直立起来（如图4）等你给它吃的，大部分兔兔在吃东西过程中也是随便撸，兔兔毛好舒服[哇]
❣️其次，兔兔很有礼貌。跟奈良的鹿简直天差地别！就算闻着兔粮味儿过来也只是在你脚下直立，极少数可能拿爪爪扒住你的腿。不给它们喂也是跟着你跑几步后乖乖地看着你走掉，超级温顺。
❣️最后，兔兔很可爱！非常可爱！超级可爱！！！还有小兔兔哇[兔子][兔子][兔子]正值樱花季，樱花树下活蹦乱跳的兔兔给人感觉好像来到了童话世界，兔兔还会吃樱花花瓣的哦！ https://t.cn/RJKgtIe

为什么我戾气变得如此之重，好像看不惯每个亲近的人、陌生的人，在眼中无限放大他们的缺点与软弱、更受其所害。
有时候两块合不到一起的拼图便不要硬挤，走不到一起去的人都再不用假惺惺，陌生的面具早已把人也变得陌生。
我开始在意角落里的零碎声响，对桌同学的烦人低语，好像每道流入耳朵里的碎片都是只能挨着抗过的坎儿，可又有什么是真值得置气的呢。
雨花打在街旁奔跑孩子的脸上，像绽放一朵花、像贴上一幅画，他没有我的烦恼、我没有他的心事。暮色深深把我们分开成雨城的两端，有比塑料揉成的真诚更吝啬的眼睛，他没有睁开、便再也睁不开了。
或许人的出生本不就是件易事，十月怀胎愁怠了多少家庭，那好似早已不是一种精神上的慷慨、像墓志铭、更像枷锁、像牢笼，像一位行将就木的老人、怎么也甩不开的死亡。于是有了生命的到来，他能纯粹地啼哭、成长和落寞，有属于他的时间和灵魂。他被催熟的果子里、流淌着满是自我攻略的苦涩；他难以荫蔽哪怕一缕阳光的幽静，在无聊的净界里，能听会看、自在言说，幸福又是忧虑，别人的存在是幸事、还是忧患。
情感把每个人区别于野兽，用野性努力拔得头筹，内心的孤僻同表面的盲目自信两败俱伤，向上啊！要坚定不移地向上！让种种枯黄过往为烈焰焚烧，是不识烟火的理想花园、是初探尘途的悲天悯人、是流于萤海的无垠苍冥、是没入泥沙的童话世界。
他们都吝啬自己的慷慨、又奢求他人的宽恕，用羽翼修葺断枝垄墓，一边自视甚高、孤寞清醒，一边不谙世事、毫无建树。恶性循环是口号国度的诀别丧钟，假树荫之名剥脱光原有的温暖，绿叶曾来此暂住、秋风曾眷顾炊火，现枯槁不问、捃拾雅面。
不见得是我原有的戾气，不识得八面玲珑。缘是脾性磨成的狰狞模样，仍惰怠难断是非。不见得全是内心的狭思，活脱脱难见人的龌蹉，也大半使夜不眠、日焦躁。
娇滴滴的女子，二十也出落有成；腼腆内向的玩伴，走往他乡再难从前；日夜偕行的长辈，逃不过中途下站。让值得珍视的仅仅留下一撇一捺，零零散散架在路上，不问你前脚是从哪里来、不问你后脚到哪里去，见着如此而已，一沉肩便是已往已逝、再无俗缘。
观念里的对立感太过割裂，让黑白分得过于明确，大量的碎片信息不问前因、不显后果，用轻佻的戏文摆弄焦点。洗不干净的白衬衫，穿在身上也要显得素净些：你看我，你再看看我，是不是有着他年轻的样子；我也会抬头，是不是星星也在看我；他会不会那颗星星，他又怎么敢在我头顶。
更多信息的接触和性格的养成定型，容易拘泥怪圈无法自拔，一浪高过一层浪，便越是让思想狭隘、敝帚自珍。当三六九等的现状被打破，三等以下再分九等，反复重现、席不暇暖。
莫要让无用的悲观盈满无用的灵魂，让浅薄的认知充斥浅薄的理想。今夜月亦盈亏，她随春风投下半壶酒香的乱绪，有心人嗫嚅着、吐不出半字来，于是悄悄没入湖底、揉了满身月色。