Bangkok
没有提前预定想住的那一家酒店
所以临时改为这家了
同样也在素坤逸那边 去哪都方便 走路就可以到BTS
入住的时候 前台还会给两杯泰奶喝哈哈哈哈yyds
酒店的洗护是panpuri‼️‼️‼️爱住
到曼谷之后已经晚上了 果断选择oasis体验下精油spa
这家真的绝了 按到我们都睡着了 按完之后整个人舒服到窒息
脚踩地板的时候都是精油哈哈哈哈哈哈笑了
开始前会送冷饮 结束后会送热饮 贴心子
完了之后 打车回酒店 打到一辆11座大车 大到想笑哈哈哈哈哈哈哈哈哈 车上就我们三个人 司机还是个女生 好厉害
好吧第一天太晚了 就叫外卖 ️国胃

表扬下自己今晚没有在寒风中拍汉服，而是扭头去做了个SPA。想做的事有很多，但是当下该做的是不逼自己；在张翼的提点下，最近在锻炼时不时跳脱出来俯视自己，从时空和纵深意识到自己的处境。
第一周极度理智地工作、社交、办签证、看牙（表扬自己坚持挂绳，半年to go!）、跳舞、研究酒店。结果阳了以后一蹶不振，吃不下睡不着、疯狂搬酒店、看到了情绪但我们好像隔了一层玻璃、极度空虚迷茫‍️

极度抑郁的时候为赴洛阳之约，提前了心理咨询，才意识到情绪是需要泄的，不能理智压抑，也不能深陷其中（堵成洪流了谁能承受啊）；感恩半半的强烈push下开始不听引导语去独立冥想，今天在拜完白马寺的路上突然泪流不止，哭完感觉I’m from broken back to complete. 现在旅行对我最大的意义反而是在奔赴的路上，对原先生活的隔离和梳理。也终于把近期对突然安静的世界的不适应转化为寻找内心方向的一个契机。

张翼说的没错，我在极度不稳定的情况下没有变得更糟就是一种进步。健康的亲密关系是在我陷入自我怀疑的时候能立刻一条条说出我的价值，在此感恩很多朋友[抱一抱]而对于我看到的我自己，我还是那个很真很直、能强烈地感知到情绪、会大胆表白我爱你、有着旺盛的生命力和敏锐的视觉神经、活泼、善良、猎奇、搞笑、步步实现野心的女孩[惊喜]

我接受我起伏的情绪，因为它也让我强烈到感受到爱与被爱；我接受我支离破碎的睡眠，因为它让我发现我真的有异于常人的体力[二哈]我接受我千疮百孔的胃，有在喝中药和九分饱了；我接受每个人的课题和轨道都不一样，我活不成别人光鲜的样子，但我也有自己的give&take，跟自己比每年我都在进步，在让自己的生活变得更好。今年强烈地感觉到自己开始深入社会，也感受到原生家庭和教育的局限，但依然感激我的过去送我到了现在的平台，也说明我已经靠自己的力量和运气开启了新世纪版本的故事线。

P.S.吃到了此生目前最好吃的牛肉汤！第一次吃了腊八蒜和又酸又麻的面，超完美的SPA和美甲服务，印度菩萨壁画好可爱，被狗子回眸一舔很幸福

#BeckyArmstrong[超话]# [心]#beckyarmstrong#
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案例Becky
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