-
◾️ Zo skin mix melamix blending cream
- dan斑精华
这个用的时候没有感觉到皮肤刺痛或泛红的反应，但是刚开始建立耐受期时可能会长小红点，基本一周能消下去。专业的RX线是需要咨询皮肤科医生在指导下用的，不过也不是不能自己搞，只是有可能操作不当会损伤皮肤之类的。含4%氢醌，建议是和a醇混合用效果会更好。净化肤色挺明显，前提是要先建立耐受皮肤扛得住呀~而且建立耐受时爆皮泛红期尽量不要化妆。一般这个我都是小范围使用。
◾️ IOPE 0.1% retionl
- IOPE亦博视黄醇精华
配方应该做的不错的cream，毕竟眼周也能用的醇类真的不多。爽肤水后涂在眼周和容易产生表情
纹的部位，滋润度接近眼霜不会糊眼睛。每次用量大概两颗绿豆大小，延展好，虽然小小一只但还挺耐用的。没有耐受期和敏感反应，但醇类尽量都放在晚上用，而且白天要做好防晒，眼周紧致感很安心～
◾️ Zo skin 0.25% retinol
- a醇精华
zo是猛yao大家都知道，但还是很多人太急进直接冲高浓度~选a醇一定一定要从低浓度用起，皮肤也需要慢慢接受渗透，不然搞坏皮肤得不偿失。这个搭配上面的blending cream用，虽然我每次用都要掉皮个三天的样子。。。不过一样爱！！掉皮后真的剥壳鸡蛋一样的皮肤，一般一周用一次就好。
不得不说蜕皮大法好~
-
btw最近自己在家刷MD的酸，每次都把我给辣哭。。因为每周只能刷一次所以等我过段时间再repo刷酸记录哈哈哈
◾️ Zo skin mix melamix blending cream
- dan斑精华
这个用的时候没有感觉到皮肤刺痛或泛红的反应，但是刚开始建立耐受期时可能会长小红点，基本一周能消下去。专业的RX线是需要咨询皮肤科医生在指导下用的，不过也不是不能自己搞，只是有可能操作不当会损伤皮肤之类的。含4%氢醌，建议是和a醇混合用效果会更好。净化肤色挺明显，前提是要先建立耐受皮肤扛得住呀~而且建立耐受时爆皮泛红期尽量不要化妆。一般这个我都是小范围使用。
◾️ IOPE 0.1% retionl
- IOPE亦博视黄醇精华
配方应该做的不错的cream，毕竟眼周也能用的醇类真的不多。爽肤水后涂在眼周和容易产生表情
纹的部位，滋润度接近眼霜不会糊眼睛。每次用量大概两颗绿豆大小，延展好，虽然小小一只但还挺耐用的。没有耐受期和敏感反应，但醇类尽量都放在晚上用，而且白天要做好防晒，眼周紧致感很安心～
◾️ Zo skin 0.25% retinol
- a醇精华
zo是猛yao大家都知道，但还是很多人太急进直接冲高浓度~选a醇一定一定要从低浓度用起，皮肤也需要慢慢接受渗透，不然搞坏皮肤得不偿失。这个搭配上面的blending cream用，虽然我每次用都要掉皮个三天的样子。。。不过一样爱！！掉皮后真的剥壳鸡蛋一样的皮肤，一般一周用一次就好。
不得不说蜕皮大法好~
-
btw最近自己在家刷MD的酸，每次都把我给辣哭。。因为每周只能刷一次所以等我过段时间再repo刷酸记录哈哈哈
#江城菊花展迎来盛花期#【菊花“花王”今年花开两朵：30位养菊高手同台切磋】11月8日上午，武汉市第八届“斗菊擂台赛”在中科院武汉植物园精彩上演。30位养菊高手汇聚一堂，以菊会友，切磋技艺，展示了武汉人高超的养菊技艺。作为武汉市第37届金秋菊展的重头戏，“斗菊擂台赛”以一记战鼓，擂响江城，为公众呈上了一场精彩绝伦的菊文化活动，展示了英雄的武汉人民疫后昂扬向上的精神风貌。活动由武汉市园林和林业局、武汉市绿委办、中科院武汉植物园共同举办。
今年武汉市斗菊擂台赛首次新增了业余组赛事，比赛由专业组比赛和业余组比赛两个部分共同组成。专业组比赛要求选手有10年以上的养菊年限。业余组降低了参赛门槛，不设养菊年限限制，为养菊新手提供了更多参赛的机会。今年比赛共收到市民送选的200多盆菊花，参赛菊花数量为历年之最。经过专家初选，最终选出专业组参赛作品10个，业余组参赛作品20个，进入决赛打擂。
茁壮舒展、霸气外露的“古刹金刚”“黑旋风”，姿容婉约、色彩清丽的“盘龙春晓”“淡妆垂露”，花型奇特、耀眼夺目的“金丝午环”“雀舌托桂”。30盆打擂菊花花色饱满，姿容秀丽，各领风骚，谁又能够打动评委的心？活动现场，由华中农业大学、中科院武汉植物园、武汉市园林技工学校的园林园艺专家共同组成专家评委团。斗菊比赛的评分标准比较严格，不仅要看花色花姿是否完美，能否表现该品种的特征；叶片是否舒展，有无脱叶情况，花茎的粗细与高度是否适当，节间是否分布均匀都是考核的标准。花、叶、茎完美，色、相、韵出彩才能在一众作品中胜出。
“花大，色艳，精神抖擞！”专业组的参赛菊花一亮相，就迎来了观赛市民的称赞。10朵参赛菊花姿态迥异、品相卓越、气质上各有千秋，充分展示了养护者扎实的栽培养护功底。专业组比赛采取专家评委直接对10盆参赛菊花打分的方式，养护者先不亮相。高手过招，不相伯仲，几个参赛菊花的评分相差微弱，让比赛气氛扣人心弦。
“我的花是中国传统名菊，能养出它的品种特征很考验功底。”“今年养菊难，受疫情影响让菊花缺乏照顾、又有漫长的梅雨季，克服重重困难参加比赛感觉很不容易！”业余组赛事环节，20个养花人轮流上台，不仅展示自己的作品，同时还讲述了自己的养菊故事，为比赛增添了不少看点。“我的心愿就是把一盆盆菊花养好，让全国人民看看我们武汉有多美！”参赛选手们表示，尽管经历了疫情，他们还是克服了千难万难，让菊花如期高品质开放，相约金秋展示大武汉的美。30位养菊人既有刚入门不久的养菊新手，也有深耕菊艺多年的养菊“老手”， 既有耄耋老者，也有蓬勃青年。他们守护匠心，勇敢逆行，这就是不服周的武汉人，这就是英雄武汉英雄人民的精气神。
30名选手各显神通，30盆打擂菊花朵朵惊艳，比赛热烈紧张，精彩纷呈。经过激烈的评选，最终，“古刹金刚”凭借优异的表现一举夺魁，其养护者、青山公园高级园艺师刘庆东获得专业组菊花“花王”的奖项。紫阳公园园艺师陈顺启获得专业组菊花“榜眼”的奖项，汉水公园园艺师、两届武汉市斗菊擂台赛冠军得主丁建路再获菊花“探花”奖项。湖北省地质实验测试中心高级工程师董静则凭借一盆武汉本土菊花“盘龙春晓”斩获业余组菊花“花王”的奖项。青山公园园艺师张剑、市民选手程远惇分别获得业余组菊花“榜眼”和菊花“探花”的奖项。
其余选手分别获得专业组和业余组“养菊能手”的奖项。活动现场，大赛还邀请现场观众投票选取“最佳人气奖”，市民李艳娥送选的“金丝午环”光彩夺目，颇受观众青睐，获得专业组“最佳人气奖”。首次参加斗菊比赛的航侧社区居民王海生凭借传统名菊“金背大红”拿下业余组“最佳人气奖”
菊花在我国有着悠久的栽培历史，随着菊花品种和栽培技术的不断发展，形成了很多关于菊花的民俗活动，“斗菊”便是其中之一。为了激发市民的参赛热情，传承菊花的品种资源，今年6月，主办方为市民免费赠送了4000盆精品菊花苗。同时，主办方与社区共同开展“养菊达人”孵化计划，由社区推荐对养菊感兴趣的市民选手，主办方组织菊花专家通过线上讲座直播、线下菊花问诊等方式对市民选手进行技术培训指导。活动通过以老带新传帮带，扩大武汉养菊队伍。通过送菊苗、菊花问诊等系列活动的举办，比赛得以广泛吸纳养菊新手，从专业圈子的比拼发展为社会广泛参与的赛事。
活动旨在激发市民爱菊养菊的热情，传承菊花品种资源，提高市民菊花栽培水平，丰富市民的精神文化生活，展示英雄武汉疫后重振的良好精神风貌。比赛结束后，所有参赛菊花将在武汉植物园菊花精品展示区进行展示，市民可以免费观赏。（记者：张昀，通讯员：陈长丽）#朝闻快报#
今年武汉市斗菊擂台赛首次新增了业余组赛事，比赛由专业组比赛和业余组比赛两个部分共同组成。专业组比赛要求选手有10年以上的养菊年限。业余组降低了参赛门槛，不设养菊年限限制，为养菊新手提供了更多参赛的机会。今年比赛共收到市民送选的200多盆菊花，参赛菊花数量为历年之最。经过专家初选，最终选出专业组参赛作品10个，业余组参赛作品20个，进入决赛打擂。
茁壮舒展、霸气外露的“古刹金刚”“黑旋风”，姿容婉约、色彩清丽的“盘龙春晓”“淡妆垂露”，花型奇特、耀眼夺目的“金丝午环”“雀舌托桂”。30盆打擂菊花花色饱满，姿容秀丽，各领风骚，谁又能够打动评委的心？活动现场，由华中农业大学、中科院武汉植物园、武汉市园林技工学校的园林园艺专家共同组成专家评委团。斗菊比赛的评分标准比较严格，不仅要看花色花姿是否完美，能否表现该品种的特征；叶片是否舒展，有无脱叶情况，花茎的粗细与高度是否适当，节间是否分布均匀都是考核的标准。花、叶、茎完美，色、相、韵出彩才能在一众作品中胜出。
“花大，色艳，精神抖擞！”专业组的参赛菊花一亮相，就迎来了观赛市民的称赞。10朵参赛菊花姿态迥异、品相卓越、气质上各有千秋，充分展示了养护者扎实的栽培养护功底。专业组比赛采取专家评委直接对10盆参赛菊花打分的方式，养护者先不亮相。高手过招，不相伯仲，几个参赛菊花的评分相差微弱，让比赛气氛扣人心弦。
“我的花是中国传统名菊，能养出它的品种特征很考验功底。”“今年养菊难，受疫情影响让菊花缺乏照顾、又有漫长的梅雨季，克服重重困难参加比赛感觉很不容易！”业余组赛事环节，20个养花人轮流上台，不仅展示自己的作品，同时还讲述了自己的养菊故事，为比赛增添了不少看点。“我的心愿就是把一盆盆菊花养好，让全国人民看看我们武汉有多美！”参赛选手们表示，尽管经历了疫情，他们还是克服了千难万难，让菊花如期高品质开放，相约金秋展示大武汉的美。30位养菊人既有刚入门不久的养菊新手，也有深耕菊艺多年的养菊“老手”， 既有耄耋老者，也有蓬勃青年。他们守护匠心，勇敢逆行，这就是不服周的武汉人，这就是英雄武汉英雄人民的精气神。
30名选手各显神通，30盆打擂菊花朵朵惊艳，比赛热烈紧张，精彩纷呈。经过激烈的评选，最终，“古刹金刚”凭借优异的表现一举夺魁，其养护者、青山公园高级园艺师刘庆东获得专业组菊花“花王”的奖项。紫阳公园园艺师陈顺启获得专业组菊花“榜眼”的奖项，汉水公园园艺师、两届武汉市斗菊擂台赛冠军得主丁建路再获菊花“探花”奖项。湖北省地质实验测试中心高级工程师董静则凭借一盆武汉本土菊花“盘龙春晓”斩获业余组菊花“花王”的奖项。青山公园园艺师张剑、市民选手程远惇分别获得业余组菊花“榜眼”和菊花“探花”的奖项。
其余选手分别获得专业组和业余组“养菊能手”的奖项。活动现场，大赛还邀请现场观众投票选取“最佳人气奖”，市民李艳娥送选的“金丝午环”光彩夺目，颇受观众青睐，获得专业组“最佳人气奖”。首次参加斗菊比赛的航侧社区居民王海生凭借传统名菊“金背大红”拿下业余组“最佳人气奖”
菊花在我国有着悠久的栽培历史，随着菊花品种和栽培技术的不断发展，形成了很多关于菊花的民俗活动，“斗菊”便是其中之一。为了激发市民的参赛热情，传承菊花的品种资源，今年6月，主办方为市民免费赠送了4000盆精品菊花苗。同时，主办方与社区共同开展“养菊达人”孵化计划，由社区推荐对养菊感兴趣的市民选手，主办方组织菊花专家通过线上讲座直播、线下菊花问诊等方式对市民选手进行技术培训指导。活动通过以老带新传帮带，扩大武汉养菊队伍。通过送菊苗、菊花问诊等系列活动的举办，比赛得以广泛吸纳养菊新手，从专业圈子的比拼发展为社会广泛参与的赛事。
活动旨在激发市民爱菊养菊的热情，传承菊花品种资源，提高市民菊花栽培水平，丰富市民的精神文化生活，展示英雄武汉疫后重振的良好精神风貌。比赛结束后，所有参赛菊花将在武汉植物园菊花精品展示区进行展示，市民可以免费观赏。（记者：张昀，通讯员：陈长丽）#朝闻快报#
9种女人气血双补的中成药，补气血最快最有效！
1、益气养血口服液
适宜人群：
适用于由于气血不足导致出现气短、心慌、面色发白发黄、体质虚弱、乏力等一系列症状的人群。孕妇、哺乳期妇女要用药的话，请一定要咨询专业的医生，另外如果本身有高血压、糖尿病、肝肾问题的患者要在医师指导下服药。药物没什么副作用，但是服药期间不要吃一些难消化的食物。
2、八珍颗粒
适宜人群：
适用于气血两虚的人群，对于气血虚产生的面黄、食量小、乏力、月经量少都有很好的疗效。作为气血双补的中成药，性质比较黏腻，可能不太容易消化，所以如果本身就腹胀、消化不良以及痰多咳嗽的人群就不太适合服用了。除了感冒期间不宜和感冒药同时吃以外，高血压患者也尽量在医师指导下服用。
3、驴胶补血颗粒
功效：
主要功效就会补气、养血、调经。
适宜人群：
同样适宜于气血两虚的人群，对于改善体虚乏力、面黄、消瘦、头晕和月经量少，有很好的效果。月经量多的人、以及感冒的人不宜服用，服药期间也要注意饮食，避免食用生冷、寒凉的食物。需要长期服药的患者，要提前向专业医师咨询才可以。如果是平时月经都很正常，突然出现月经量和经期的错乱，就应去医院就诊。
4、气血双补丸
功效：
补气养血。
适宜人群：
同样适用于气血两虚的人群，平时面黄、消瘦、说话有气无力、中气不足，以及女性出现月经不调都可以服用气血双补丸来进行调养。但如果本身还有脾胃虚弱，容易有腹泻腹胀、咳嗽痰多的毛病，还有如果正处于感冒期的人群，就都不太适宜服用了。建议饭前服用，服药期间建议饮食清淡，忌油腻。
5、阿归养血颗粒
功效：
主要功效就是补气养血。
适宜人群：
适用于气虚血亏的人群，像平时面色不佳、容易头晕乏力的人群，女性的话月经量少、经血颜色淡等情况都可以服用阿归养血颗粒来进行气血的补充调养。但是如果有发热症状的人就不宜用此药，服药的同时也不能吃感冒药。正常用量是一天三次、每次一袋，但是如果本身脾胃不好，要么就减少药量，要么就先把脾胃养好了之后再服用此药。
6、芪元益气补血口服液
功效：
补气养血。
适宜人群：同样适用于气血虚的人群，如果出现头晕、乏力、气短、心悸、健忘、失眠等等一些症状，都可以服用芪元益气补血口服液来调理，一般是一天三次，饭前服用，每次10毫升。因为会有少量沉淀，所以喝之前要先摇匀，如果感冒发热就不适宜喝了，本身有糖尿病等问题的也要咨询医师后遵医嘱用药。
7、鹿胎膏
功效：
主要功效是补气养血、温经散寒。
适宜人群：
对于女性气血不足导致的身体虚弱、月经不调、痛经都有很好的调养效果，没有什么副作用。月经量多的人群就不适宜用此药了，另外因为是气血双补，所以糖尿病患者也不宜服药，感冒病人也不宜用药。服药时用温水或者温黄酒冲服，温黄酒相比较有更好的散寒效果。想要长期服用的话，要向医师咨询。
8、定坤丹
功效：
滋养气血、调经、解郁。
适宜人群：
适用于气血两虚的人群，对于女性由于气血虚、气血不通引起的痛经、月经失调都有很好的治疗效果。服药期间要注意保暖，少吃生冷油腻的食物，如果感冒了要停止服用。另外近期还发现定坤丹在一定程度上还能滋补肾阳，早晚各服一丸，大概一个月能见到效果。目前没有发现它有什么副作用，但如果要长期服用定坤丹，还是要咨询医师。
9、复方阿胶浆
功效：
补气养血。
适宜人群：
复方阿胶浆是非常常见的补益剂，对于气血两虚，贫血以及出现头晕眼花、心悸、食欲不振、失眠等症状的人群都很适用。现在还把它用于治疗放、化疗或者其他因素导致的白细胞减少症，也有显著的疗效以及很好的增强免疫的功效。一般服用到气血改善后，就不需要长期服用了，如果本身没有气血亏虚的情况，也不需要额外用复方阿胶浆或类似产品进补。也不建议孕妇和哺乳期妇女服用，避免对胎儿和婴幼儿造成影响。
结语：
女人气血双补的中成药除了上述的几种，其实还有不少。另外平时也可以吃一些桂圆、红枣、枸杞之类的，无论是单独泡水喝还是日常煮粥炖汤的时候加一点，都有很好的补气血作用。也要适当补充维生素B12，像猪肝、蛋类、瘦肉以及豆制品可以多吃，对身体都是很不错的滋养。
1、益气养血口服液
适宜人群：
适用于由于气血不足导致出现气短、心慌、面色发白发黄、体质虚弱、乏力等一系列症状的人群。孕妇、哺乳期妇女要用药的话，请一定要咨询专业的医生，另外如果本身有高血压、糖尿病、肝肾问题的患者要在医师指导下服药。药物没什么副作用，但是服药期间不要吃一些难消化的食物。
2、八珍颗粒
适宜人群：
适用于气血两虚的人群，对于气血虚产生的面黄、食量小、乏力、月经量少都有很好的疗效。作为气血双补的中成药，性质比较黏腻，可能不太容易消化，所以如果本身就腹胀、消化不良以及痰多咳嗽的人群就不太适合服用了。除了感冒期间不宜和感冒药同时吃以外，高血压患者也尽量在医师指导下服用。
3、驴胶补血颗粒
功效：
主要功效就会补气、养血、调经。
适宜人群：
同样适宜于气血两虚的人群，对于改善体虚乏力、面黄、消瘦、头晕和月经量少，有很好的效果。月经量多的人、以及感冒的人不宜服用，服药期间也要注意饮食，避免食用生冷、寒凉的食物。需要长期服药的患者，要提前向专业医师咨询才可以。如果是平时月经都很正常，突然出现月经量和经期的错乱，就应去医院就诊。
4、气血双补丸
功效：
补气养血。
适宜人群：
同样适用于气血两虚的人群，平时面黄、消瘦、说话有气无力、中气不足，以及女性出现月经不调都可以服用气血双补丸来进行调养。但如果本身还有脾胃虚弱，容易有腹泻腹胀、咳嗽痰多的毛病，还有如果正处于感冒期的人群，就都不太适宜服用了。建议饭前服用，服药期间建议饮食清淡，忌油腻。
5、阿归养血颗粒
功效：
主要功效就是补气养血。
适宜人群：
适用于气虚血亏的人群，像平时面色不佳、容易头晕乏力的人群，女性的话月经量少、经血颜色淡等情况都可以服用阿归养血颗粒来进行气血的补充调养。但是如果有发热症状的人就不宜用此药，服药的同时也不能吃感冒药。正常用量是一天三次、每次一袋，但是如果本身脾胃不好，要么就减少药量，要么就先把脾胃养好了之后再服用此药。
6、芪元益气补血口服液
功效：
补气养血。
适宜人群：同样适用于气血虚的人群，如果出现头晕、乏力、气短、心悸、健忘、失眠等等一些症状，都可以服用芪元益气补血口服液来调理，一般是一天三次，饭前服用，每次10毫升。因为会有少量沉淀，所以喝之前要先摇匀，如果感冒发热就不适宜喝了，本身有糖尿病等问题的也要咨询医师后遵医嘱用药。
7、鹿胎膏
功效：
主要功效是补气养血、温经散寒。
适宜人群：
对于女性气血不足导致的身体虚弱、月经不调、痛经都有很好的调养效果，没有什么副作用。月经量多的人群就不适宜用此药了，另外因为是气血双补，所以糖尿病患者也不宜服药，感冒病人也不宜用药。服药时用温水或者温黄酒冲服，温黄酒相比较有更好的散寒效果。想要长期服用的话，要向医师咨询。
8、定坤丹
功效：
滋养气血、调经、解郁。
适宜人群：
适用于气血两虚的人群，对于女性由于气血虚、气血不通引起的痛经、月经失调都有很好的治疗效果。服药期间要注意保暖，少吃生冷油腻的食物，如果感冒了要停止服用。另外近期还发现定坤丹在一定程度上还能滋补肾阳，早晚各服一丸，大概一个月能见到效果。目前没有发现它有什么副作用，但如果要长期服用定坤丹，还是要咨询医师。
9、复方阿胶浆
功效：
补气养血。
适宜人群：
复方阿胶浆是非常常见的补益剂，对于气血两虚，贫血以及出现头晕眼花、心悸、食欲不振、失眠等症状的人群都很适用。现在还把它用于治疗放、化疗或者其他因素导致的白细胞减少症，也有显著的疗效以及很好的增强免疫的功效。一般服用到气血改善后，就不需要长期服用了，如果本身没有气血亏虚的情况，也不需要额外用复方阿胶浆或类似产品进补。也不建议孕妇和哺乳期妇女服用，避免对胎儿和婴幼儿造成影响。
结语：
女人气血双补的中成药除了上述的几种，其实还有不少。另外平时也可以吃一些桂圆、红枣、枸杞之类的，无论是单独泡水喝还是日常煮粥炖汤的时候加一点，都有很好的补气血作用。也要适当补充维生素B12，像猪肝、蛋类、瘦肉以及豆制品可以多吃，对身体都是很不错的滋养。
✋热门推荐