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丁慕健康小常识果汁不是健康饮品
果汁的含糖量通常在 10%～16% 左右，它提取了水果中的糖分，但维生素、矿物质、膳食纤维等营养素则损失严重。

与新鲜水果相比，果汁没有任何营养优势。

2019 年美国儿科学会在指南中明确指出：1 岁以下宝宝不能喝果汁。 https://t.cn/RVJk9aF

从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。
因此最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。
天津医科大学总医院产科袁碧波副主任，擅长妊娠合并糖尿病、妊娠合并甲状腺疾病、妊娠合并妇科的疾病的诊疗，在互联网医院远程为您服务。#孕期体重# #怀孕日记#

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孩子在幼儿园吃得怎么样
是否营养健康
这是每个家长都非常关注的问题。
江川区第一幼儿园
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为满足幼儿生长发育的需求，江川区第一幼儿园精心安排三餐两点，每天从谷薯类、动物类、豆类及制品、蔬菜水果和纯能量食物这五大类食物中，按照荤素搭配、营养均衡的原则挑选食材科学搭配，制成丰富营养美味的膳食。在烹调和制作过程中，多采用清蒸、红烧、高温急炒等烹调方法，少采用油炸的方法，尽量减少营养素的损失，使幼儿能从定量的食物中获取尽可能多的营养素。幼儿每天在幼儿园能吃到当季水果、干果、时令蔬菜、肉类、牛奶、点心、粗粮、面食等多样化搭配的膳食。
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