1.学会沉默，不要把计划告诉任何人，也不要给她们看结果，直接忽略他们。
2.一定要孤独，听听自己内心的声音，读懂自己才能让自己变得无坚不摧
3.学会克制，学会克制自己的情绪，任何时候不要爆发
4.学会冷血，除了父母，没人在乎你
5.学会接受，你现在所有遭遇的不幸，都怪自己前半生脑子进的水
6一切阻碍你上进的人，断舍离让她们滚蛋

#每日一善[超话]##阳光信用#
当想做一件事时，阻碍我们行动的常常不是这件事本身，而是我们内心深处的心理障碍。例如因恐惧失败而拒绝行动，或者因过度计划而使行动永远处于计划之中。其实，只要是果敢地行动，就会有收获，即使失败了也能收获教训。而那些漫长的等待 ， 则让我们除了收获苍老之外，只是一无所获。

#谢娜二公第一# 黄晓明宣布谢娜《乘风2023》二公个人喜爱度第一后，刘逸云高兴得又蹦又跳，谢娜本人则激动的捂嘴而泣。

发表感言时谢娜特意谈到，自己除了被大家知道的主持人身份之外，其实内心非常热爱唱跳。

谢娜同时还在社交平台发文，称快乐是什么？快乐就是和可爱的你们相遇！一方面为自己获得第一进入下一轮感到自豪，另一方面也有庆幸的味道，因为一公时她排名第二。

此前曾在一公中表现出色、受到广泛关注的美依礼芽只排到了第10名。

祝贺之余，也有网友对谢娜能获得第一感到不解，认为她唱跳用力过猛，什么类型的歌都能跳出女汉子姿态，“刚”达不到，“柔”更没有，面纱这歌看完就一个想法，没有谢娜正好。

大家觉得呢？